Bu gün, internet çəki itirmək üçün sadə və zərərsiz vasitə kimi yaşıl qəhvə reklamı ilə doludur. Doğru yeyirsinizsə, bu içki həqiqətən sizə kömək edəcək, əksinə, əks göstərişləri unutma. Bundan əlavə, yaşıl qəhvənin yan təsirləri həmişə bu məhsulu götürməyə qərar vermədən əvvəl bilmək lazımdır.
Yaşıl Qəhvə Yan təsiri
Yaşıl qəhvə, hər şeydən əvvəl, qəhvə olduğunu unutmayın və bu məhsulun böyük miqdarda tükənməsini gözləmirsiniz. Bir fincan (150 ml) başına 1,5 çay qaşığı deməyin, heç bir gündə 3-4 stəkan qəhvə içməyin. Bu sizi çox qoruyacaq.
Bəzi hallarda yaşıl qəhvə belə yan təsirləri verir:
- bulantı və qusma;
- əsəbilik və narahatlıq;
- mədə ağrısı;
- baş ağrısı;
- yuxusuzluq;
- aritmiya;
- ishal;
- yuxu pozuqluğu;
- narahatlıq;
- təzyiq atır.
Bu təsirlərin çox vaxt baş verdiyini söyləmək olmaz, ancaq onlar da gizlənməməlidir. Bu siyahıda bir şey varsa, xüsusilə saat 16: 00-dan sonra gündüzdə qəhvə içməyin dozasını azaltmağa çalışın.
Kontrendikasyonlar
Kontrendikasyonlar siyahısından bir şeyiniz varsa, belə bir qəhvə çəkinin itirilməsi və ya başqa bir şeyin alınması fikrini tərk etməlisiniz. Bu şərtlərdən hər hansı birinin kiçik bir təzahürü hətta ağırlığını itirmək üçün əlavə bir vasitə axtarmaq üçün ciddi bir səbəbdir.
Beləliklə, əksinə:
- Qlaukoma. Qəhvə qan təzyiqi artırır, bu xəstəlik təhlükəlidir.
- Hipertansiyon. Bunun səbəbi yuxarıda göstərilənlərə bənzəyir.
- Bağırsaq problemləri. Qəhvə bağırsaq xəstəliklərinin ağırlaşmasına səbəb ola bilər.
- Yaşıl qəhvə və diabet mellitus - qonşuluq yaxşı başa düşülmür, buna görə də ən yaxşı seçim onu rədd etməkdir.
- Diareya. Diareyə məruz qalarsanız, yaşıl qəhvə onu gücləndirə bilər. Bu xoşagəlməz xəstəliyi aşana qədər gözləyin.
- Osteoporoz. Qəhvə kalsiumdan uzaqlaşdığından və sümük xəstəliyi ilə qəbul olunmaz bir sirr deyil. Yaşıl qəhvə almaqdan imtina edin.
Əlbəttə, bu kontrendikasyonlardan bəziləri varsa, qəhvə sizə zərər verər, amma yaxşı deyil. Bədəninizə diqqətlə baxın, çünki yalnız sağlam bir vəziyyətdə düzgün şəkildə işləyir və itirilmiş kiloqramları geri qaytarma riski olmadan ağırlığı daha kiçik istiqamətdə effektiv şəkildə dəyişə bilər.