Zəncəfil dərman vasitələrindən başqa kilo verməyə kömək edə biləcək geniş yayılmış bir ədviyyatdır. Və demək olar ki, bütün mağazalarında aşkar edilə bilər ki, və bahalı deyil, kilo itirmək bu üsul çox populyardır. Gəlin zəncəfilin kökünü necə hazırlaya biləcəyik, buna görə nifrətsiz kilolardan xilas olmaq üçün kömək etdi. Bir çox faydalı maddələr olduğundan, yeni bir kökdən istifadə etmək çox vacibdir. Əgər belə bir içki içdiyiniz zaman qan dövranı və metabolizma əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq. Beləliklə, düşünəcəyik ki, zülalın kilo itkisinin kökü, ayda təxminən 2 kq çəkməyə kömək edəcək.
Limon ilə zəncəfil çay
Tərkibi:
- grated zəncəfil - 1-2 tbsp. qaşıqlar;
- limon - 2 ədəd;
- su 1,5 litr.
Hazırlıq
Limon kiçik parçalara kəsilməlidir və zəncəfil ilə birlikdə bir termos qoyulmalıdır. Bütün bunları qaynar su ilə doldurun və qapağı bağlayın. İçkidən israr etmək 5-6 saat ərzində vacibdir.
Bir az şirinlik əlavə etmək üçün, maye balından istifadə edə bilərsiniz. Belə zəncəfil içkini istifadə etmək üçün 1 stəkan yeməkdən yarım saat əvvəl lazımdır.
Yaşıl çay zəncəfilindən içmək
Tərkibi:
- grated zəncəfil - 2 tbsp. qaşıqlar;
- limon - 1 ədəd;
- çay.
Hazırlıq
Birincisi, sevdiyiniz yaşıl çayı dəmləndirin, çünki adətən bunu edirsiniz. Sonra zəncəfil və limon suyu ilə tökülür. İndi bütün maddələri termoslara qoyun və 4 saat dəmləmək üçün buraxın.
Belə bir içki 150 ml-ə qədər yeməkdən yarım saat əvvəl və yalnız isti şəklində içirik. Zəncəfəyin kilo verməsinə kömək etməsi ilə yanaşı, bədəni də zəifləyir.
Faydalı məsləhətlər
Zəncəfilin kökünü necə hazırlayacağımı düşünürəm, bir az daha sirləri öyrənə bilərik. Əlavə lirə itirmək üçün, pəhrizinizi bir az tənzimləməlisiniz. Ən əhəmiyyətlisi şirin və yağdan imtina etməkdir. Ümumiyyətlə, demək olar ki, bütün yeməklərə zəncəfil əlavə edə bilərsiniz. Bayram zamanı yemək də faydalıdır, buna görə də qida daha ağırdır və "ağırlıq" nəticəsi olmadan. Qadınlar üçün zəncəfil kökü kilo vermək üçün ən təsirli məhsullardan biridir. Artıq kiloqramı sürətləndirmək üçün bir seçim var.
Sürətlə böyüyən zərif içki
Tərkibi:
- zəncəfil kökü (orta ölçülü) - 1pc;
- sarımsaq - 3 düyü;
- qaynar su - 2 litr.
Hazırlıq
Təzə zəncəfil qarışdırılmalı və sarımsaq ilə birlikdə bir termos qoyulmalıdır. Bütün bunlar qaynar suya tökülür və 2-3 saat müddətinə buraxılacaq. İçkinizi süzdükdən və gün ərzində az miqdarda istifadə edin.
Kontrendikasyonlar
Zəncəfilin kilo verməsi üçün insan orqanizmi üçün kontrendikasiya var:
- Bir allergiya, xüsusilə narenciyeniz varsa zəncəfil yeməyəcəksiniz.
- İçki tez-tez qanaxma olan insanlarda kontrendikedir.
- Hər hansı iltihablı və ya bağırsaq xəstəliyi, qastrit və ya ülser olan kəslərə zəncəfil yardımı ilə kilo vermək tövsiyə edilmir.
- Hamilə və laktasiya edən qadınları zənn edə bilməzsiniz.
- Bir insanın sindirim prosesi varsa, zəncəfil içmək yaxşı deyil.
Zəncəfəni necə istifadə etmək olar?
Zəncəfilin kökünü necə yeməyini düşünməyi təklif edirəm. Bir çox kulinariya işçiləri onların yeməklərinə ədviyyat əlavə etmək üçün bu ədviyyədən istifadə edirlər. Yapon mətbəxində ən çox məşhurdur. Evdə zəncəfilin kökünü necə bağlamaq olar?
Qarışıq zəncəfil
Tərkibi:
- zəncəfil kökü - 170 q;
- masa sirkəsi - 60 ml;
- Tərəvəz şəkəri - 3 tbsp. qaşıqlar;
- duz - 2 tbsp. qaşıqlar.
Hazırlıq
Zəncəfil plitələrə kəsilməlidir.
Kük bir qazanda şəkər və duzlu sirkə. Kiçik bir atəş qoyduq və bir qaynağa gətirdik. Garnitür ilə doldurulmuş və sərinləmək üçün buraxdıq.
Çəhrayı rəng almaq üçün bir çuğundur parçasını istifadə edin. Doğru rəng aldıqdan sonra onu çıxarın.
İndi zəncəfəni bir şüşə qabına qoymalı və soyuducuya göndərməlisiniz. 4 gündən sonra zövqünüzə zərif zövq verə bilərsiniz.
Bu yazıda sökülmüş olan zəncəfilin kökü, əlbəttə, lazımsız kiloqramlardan qurtulmanıza və ümumi rifahınızı artırmağa kömək edəcəkdir.