Çində yaşıl çay bir çox əsrlər boyu istehlak edilmişdir. Ənənəvi çay mərasimlərində istifadə olunur. Yaşıl çay yığılmış çay yarpaqlarından nəmin buxarlanaraq əldə edilir. Bu müalicənin sayəsində çay yarpaqlarının rəngləri və tərkibi təbii təbii məhsula mümkün qədər uyğun gəlir. Üstəlik çayın faydalı xüsusiyyətləri daha da artmaqdadır.
Yaşıl çay tərkibi
Yaşıl çay bir şəxs üçün çox qiymətlidir. Bu, kimyəvi tərkibində elementlərin bolluğundan asılıdır. Yaşıl çay tərkibinə tanin və kahetin kimi güclü antioksidanlar daxildir. Həmçinin yaşıl çayda 17 amin turşusu var , B, A, E, K və P vitaminləri. Yeri gəlmişkən, P vitamininin tərkibi qara çayda olan miqdarından 10 qat daha yüksəkdir. Yaşıl çay, mis, manqan, fosfor, florin, kalsium, yod, sink və s. Kimi mikroelementlərlə zəngindir.
Bədən üçün Yaşıl Çayın Faydaları
Yaşıl çay toxunulmazlığı artırır, mikrob və virusları aradan qaldırır, xərçəng inkişafını mane olur, sinir sistemini gücləndirir, ürək və damar sistemlərinə və mükəmməl tonlara xeyirli təsir göstərir. Yaşıl çayın istifadəsi, məsələn, yasəmənlə, yaxşı bir şəkildə sakitləşmək və insanı daha mənəvi bir vəziyyətə gətirib çıxarır. Yaşıl çayın tərkib hissələri hətta radiasiyaya da davam edə bilər. Bu içki üçün xüsusi bir fayda tiroid beziylə əlaqədar problemlər üçün qeyd olunur. Yüksək konsentrasiyalı florin periodontal xəstəliklərə, çürüklərə və ağız boşluğunun digər xəstəliklərinə qarşı mübarizəyə kömək edir. Yaşıl çay hipertansiyon və aterosklerozla mübarizə aparır. Göz xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün də vasitədir. Bu içki həmçinin kolit, disbakteriosis və qida zəhərlənməsi kimi mədə xəstəlikləri üçün faydalıdır. Yaşıl çay maddələr mübadiləsini normallaşdırır, şəkər səviyyəsini azaldır, diabetin inkişafına mane olur.
Orta səviyyədə yaşıl çayın gündəlik istehlakı canlılıq qazanacaq və zehni fəaliyyətin artmasına səbəb olacaq. Qadınlar üçün yaşıl çay faydaları ki, bu içkilərin müntəzəm istifadəsi ilə qadının onkologiyası riskinin 90% -ə qədər azaldılmasıdır.
Çəki itirən Yaşıl çay faydaları
Yaşıl çayın köməyi ilə pəhriz, normal pəhriz yemək və ya dəyişdirməkdən imtina etməyib. Bütün içkilərin şəkərsiz yaşıl çayla əvəz edilməsi kifayətdir və yalnız 1 ay ərzində 5 kiloqrama qədər itirmək təmin edilə bilər. Kilo itkisi sürətlənmiş metabolizmə bağlıdır. Yumşaq bir diüretik mülkiyyət sayəsində, artıq kiloqram alaraq bədəndən çox maye çıxır. Sutlu yaşıl çayın faydası onun diüretik təsiri bir neçə dəfə daha çox artırıldığıdır. Bu birləşmə, unudulmamasına baxmayaraq dadmaq amma bacakların şişməsinin əla qarşısını alır. Alimlər sübut etdilər ki, gündə 4 stəkan yaşıl çayla yandırılan yağ miqdarı 45% artacaq. Bu içki içərisində qan şəkərinin miqdarını azaltma qabiliyyəti sayəsində, aclıq hissini basdırır. Yeməkdən yarım saat əvvəl bir fincan yaşıl çay içmək, qida ilə iştah belə güclü olmayacaq.
Bal ilə Yaşıl Çayın Faydaları
Yaşıl çay ilə bal viruslu xəstəliklərin yaranmasına mane olur, ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Bu içki içərisində amin turşuları, vitaminlər , piqmentlər, efir yağları, alkaloidlər və taninlər daxildir. Yuxusuzluq üçün əla vasitədir.
Yaşıl çayın limondan faydaları
Limon əlavə ilə yaşıl çay yalnız gözəl bir dad və tonik təsir deyil, ayrı-ayrı yaşıl çay və limon özündə olan bütün vitaminləri absorbe edir. Belə bir içki təzadlar və toxunulmazlığı artırır. Ateroskleroz, diabet, astma, qaraciyər və böyrək xəstəliklərinin qarşısını alacaq.