Limon diliminin əlavə olunması ilə su çox effektli bir vitamin içkisidir, onun hazırlanması xüsusi xərcləri və "sağlamlıq iksiri" yaratmaq üçün vaxt tələb etmir. Xüsusi səmərəlilik səhər saatlarında boş bir mədədə limonla içməli su ilə əldə edilə bilər. Nutritionists və həkimlərin sözlərinə görə, yetkinlik yaşına çatmayanların gündəlik suyun gündəlik 1,5-2 litr arasında dəyişməsi lazımdır. Səhər saatlarında bir bardak su, limon ilə zənginləşdirilmiş, bədənin metabolik prosesini tetikler, bağırsağın işlənməsini artırır, sinir sistemini normallaşdırır, cildin elastikliyini yaxşılaşdırır və gecə ərzində itirilən maye üçün vücudu kompensasiya edir. Bu içkilərin xüsusi dəyəri limonla zənginləşdirilmişdir. Sitrus meyvəsindən alınan bu meyvə, xüsusilə boş bir mədədə uğurla udulmuş və şəfa meyvəsinə uyğun olan çoxlu vitamin və faydalı elementləri ehtiva edir.
Limonla suya zərər verin
Limonlu su içərkən, belə bir içki içərisində dişlərin emalına mənfi təsir göstərərək, dişlərin temperaturun düşməsinə təsirsiz hala gətirir. Beləliklə, bu içkilərin faydasından başqa, diş emalına təsirini məhdudlaşdırdığınız təqdirdə, dişlə təmasda olmaq üçün bir boru vasitəsilə limonla içməli suya dəyər. Həmçinin, bu içki orta səviyyədə istifadəsi lazımdır, ona görə ki, tərkibində C vitamininin yüksək miqdarı mədə ekşinə səbəb ola bilməz və ya dehidrasiyaya qatqı vermir, çünki limon diüretik təsiri ilə xarakterizə olunur.
Suyun limonla istifadəsi
Bu maddələr antiseptik xüsusiyyətləri ifadə etdiyindən və bir içki içində birləşərək yalnız bir-birinin təsirini artırdıqları kimi, açıq bir mədədə bal və limon ilə suyun istifadəsi geniş şəkildə bilinir. Bal və limon ilə zənginləşdirilmiş bir sıra faydalı xüsusiyyətlər vardır:
- mədə şirəsinin sərbəst buraxılmasına kömək edən limon turşusu ilə diqqətli və daha yaxşı həzm verilir;
- Tandem bal və limon bədənin maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır;
- qan şəkərini normallaşdırır;
- kalsiumun udulmasına kömək edir.
Limonlu isti su, boş karnında sərxoş olan, cildin vəziyyətinə müsbət təsir göstərən və hətta,
İstehlak olunan yeməyin faydalarını artırmaq üçün limon və oruc bal ilə isti suyun müntəzəm istifadəsi tövsiyə olunur. Bağırsağın işini aktivləşdirərək toksinləri və təbii kilo itkisini aradan qaldırmaq, həmçinin bədəndə metabolik prosesləri normallaşdırmaq üçün kömək edir.