Uşaqlar üçün salatlar

Salatalar bütün dünyada insanlar arasında bir çox pərəstişkarları var. Salatalarda olan məhsullar yeməyi yalnız dadlı deyil, həm də faydalı olduğu üçün seçilir. Bebeğiniz üçün daha yaxşı bir yemek düşünemezsiniz. Üstəlik, bütün uşaqların yaxşı iştahı yoxdur və salat, yalnız dad keyfiyyətləri ilə deyil, gözəl dizaynla da gənc bir valideynini cəlb edə bilər.

Uşaqlar üçün ən faydalı salatların mütləq yerkökü daxildir, çünki bu bitki karoten ilə zəngindir, çünki qırıntılarınızın harmonik inkişafı üçün çox vacibdir. Çuğundur, balqabaq və quru əriklər mütləq hər körpənin pəhrizinə daxil edilməlidir. Şirin üçün qoz-fındıq və quru meyvələrin əlavə edilməsi ilə alma, narıncı, banan, balın qarışığını təqdim edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, uşaq salatlarının hazırlanması prosesi xüsusilə uşaqlar üçün salatların dizaynı ilə bağlı yaradıcılıq üçün çox yerlər qoyur. Bəzi uşaqlar meyvə və tərəvəz çiçəklərindən ibarət kəsiklərdən sonra heyvanların buludlarını və çox rəngli dilimləri hazırlayırlar.

Uşaqlar üçün tərəvəzlərdən gələn salatlar istehlakdan dərhal əvvəl hazırlanmalıdır. Yemək başında iştahı artırır və bağırsaqların işini stimullaşdırırlar. Bütün maddələr təzə və yaxşı yuyulur, xüsusilə bir yaşlı uşaq üçün salatlarla bağlıdır.

Xüsusilə faydalı və hazırlamaq üçün asan olan uşaqlar üçün salatlar üçün bir neçə resept var.

Uşaqlar üçün pancar salatası

Beetroot körpəyə bir çox vitamin verəcək, görmə qabiliyyətini, immunitet sistemini inkişaf etdirəcək və metabolizmə normalleşir. Beetroot salatı üç yaşdan yuxarı olan uşaqlar üçün tövsiyə olunur.

Tərkibi:

Hazırlıq

Beetroot hazır olana qədər bişirilir və sonra təmizlənir. Bundan sonra, bu böyük bir yayma üzərində ovuşdurmaq lazımdır. Əcnəbilər yuyulur və 10 dəqiqə qaynar qaynar su tökülür. Ondan olan sümüklər çıxarılır və ətin özü xırda doğranır. Yoluq və qozlar yerdir, bundan sonra bütün maddələr xama əlavə edilərək qarışdırılır.

Uşaqlar üçün tərəvəz bahar salatı

Yazda uşağın orqanizmi xüsusilə vitamin və minerallara lazımdır. Bu dövr ərzində mövcud olan tərəvəzlərdən üç yaşlı uşaqlar və böyüklər üçün gözəl salat hazırlaya bilərsiniz.

Tərkibi:

Hazırlıq

Bütün tərəvəzlər yaxşıca yuyulur. Onları suya təxminən 10 dəqiqə qədər həcmləndirə bilərsiniz. Turp incə dilimlərə kəsilir və xiyar kük kublara kəsilir. Kələm ilə bir salat bişirirsinizsə, uca parçalanmışdır. Salatanın yarpaqları böyük parçalara kəsilir. Rəbbarı olan soğan ince dilimlərlə kəsilir. Bütün tərəvəzlər yaxşı qarışdırılır. Bundan sonra, sousu hazırlamaq üçün qaymaqlı sarımsı ilə diqqətlə qarışdırmaq lazımdır. Salat xidmətdən əvvəl dərhal sousla dökülür.

Yoğurtlu meyvə salatı

Uşaqlar üçün meyvə salatı üçün bu resept körpənin zövqü üstünlüklərinə və buzdolabında hansı cür meyvəyə görə dəyişə bilər. Standart "tam" salat bu.

Tərkibi:

Hazırlıq

Bütün meyvələr yuyulur. Banan soyulur. Elm və armud başdan sərbəst buraxılır. Meyvə pulpası kük kublara kəsilir, qatıqlı və bir qabda qarışdırılır. Bir dəqiqə sonra salat istifadəyə hazırdır. Bu müddət ərzində meyvə şirəsi bir az salıverir. Dadı və faydalı xüsusiyyətləri çox tez bir şəkildə pisləşdiyi üçün bu salatın qiymətinə deyil hazırlayın. Uşaqlar üçün belə bir salatı bəzəmək üçün çox diqqət yetirilməsini məsləhət görürük. Bunu etmək üçün, şokolad fişləri, qoz-fındıq parçalarını, şokolad drajelerini və anamın xəyal quracağı hər şeyi istifadə edə bilərsiniz.