Bu şərq zərifliyini sevməyən az adam var. İstifadənin spektri olduqca genişdir: gələcək anaların vitaminləri, bədənin ümumi möhkəmləndirilməsi və konfet əvəz edən adi şirniyyatlar kimi. Doğrudur, üzümlərin bəzən özlərində yalnız yaxşı deyil, həm də zərər verdiyini nəzərə almaq lazımdır.
Bədən üçün mayiz faydaları
Qədim rəvayətlərdə, qurudulmuş üzümün adı çox vaxt tapılır. Bütün bunlardan sonra, o dövrdə dərman iksirlərinin əsas komponentlərindən biri idi. Amma bu gün faydalı xüsusiyyətlərini itirmədi.
- Bor və kalsiyumdan ibarətdir. Və bu, duetin osteokondroz və osteoporoz üçün əla önləyici vasitədir.
- Üzümlərdə diüretik mülk var. Kalium ilə birlikdə zəhərlənmə və şişkinlik hallarında bədənə faydalı təsir göstərir.
- Əgər tez-tez stresli amillərə məruz qalarsanız, o cümlədən qurudulmuş üzüm giləmeyvə pəhrizində əsəbilik, güc və can itkisi, yorğunluqla mübarizə aparacaqsınız.
- Üzümlər, bu məhsulu yuxusuzluq, depressiv şəraitlə mübarizə üçün fərqli bir qabiliyyət verən B vitaminləri, maqnezium anbarlarıdır.
- Fruktoza və üzvi turşuları, o cümlədən. oleik turşu, diş və diş ətinin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.
- Əgər ondan suyu və müxtəlif infuziyalardan istifadə etsəniz, soyuqdəymə sizi təhdid etmir.
- Antioksidanlar malign şişlərlə mübarizə aparır, azad radikalların mənfi təsirlərini qarşısını alır.
- Həmçinin üzümün bütün növlərindən ən böyük üstünlüyə malik qaranlıq üzümün ayrılması vacibdir. Askorbin turşusu, alma, qələm, salisilik, şərab, oksalik, sitrik, kəhrəba ehtiva edir və bu, bütün siyahı deyil. İçərisində çoxlu birləşmələr antioksidant, tonik təsir göstərir. Viruslarla, inflamatuar proseslərlə aktiv şəkildə mübarizə aparır. Bundan əlavə, qara kişilər aterosklerozdan qaçmaq, trombozu önləmək və qan təzyiqi normallaşdırmaq üçün kömək edəcək, bu da bir daha insan bədəninə olan şübhəsiz fayda olduğunu təsdiqləyir, lakin bunun zərəri adi üzümdən daha 8 dəfə çox şəkər var.
- Üzümlərin yuyulması hipertenziya, güclü bir öskürək, yara boğazları, bronxitdən xilas olmaq üçün kömək edir.
- Həkimlər bunu qaraciyər və böyrək xəstəliklərindən, ateşli təzahürlərdən, mədə-bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə tövsiyə edirlər.
Hamiləlik zamanı üzümün faydaları
Körpəni gözləyənlər, bu zərifliyi diyetinizə əlavə etmək məsləhətdir . Hemoroid, kabızlıkla mübarizə aparmaq üçün kömək edir. Axı, tərkibinin bir hissəsi olan lif, bağırsaq funksiyalarını normallaşdırır.
Kilo vermək üçün kişmişlərin faydaları
Bu məhsulun kalorili məzmunu ağ çörəkdən daha yüksək olsa da (100 qr başına 280 kcal), qidalananlar gündə 60 qardan çox miqdarda istehlak etməyi məsləhət görürlər. Gərəksiz kiloqramlardan qurtarmaq istəyirsinizmi? Sonra 21 gün yeməkdən yarım saat əvvəl hər gün, bu infüzyonu alın:
Tərkibi:
- 200 qram mayiz;
- 2 litr qaynar su;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
Hazırlıq
Yumru üzümlər bir litr qaynar su tökülür. Bir konteynerdə ayrıca bir litr qaynadılmış suyun senna tökülür. Soyumağa icazə verin. Hürozaları birləşdirən infüzyonları süzün.
Üzümlərdən yalnız yaxşı deyil, həm də zərər
Ağız boşluğunda diabetes mellitus, mədə xoraları, ürək çatışmazlığı, enterokolit, obezite, vərəm, ülseratif proseslərdən əziyyət çəkənlər üçün tövsiyə edilmir. Hər şeydən əvvəl, bunun şəkər miqdarı içindəki məzmunu ilə izah olunur.