Tiroid xəstəliyi üçün bir pəhriz lazımdır, çünki belə bir mühüm orqanın əziyyət çəkdiyi zaman bədənin düzgün işləməsinə imkan verir. Bu çətin vəziyyətdə, yüksək yodlu tərkibli məhsulların siyahısını hazırlayırsınız ki, bu da artıq ərzaq sisteminizin əsasını təşkil etməlidir. Tiroid bezi olan diet məhsulların belə qruplarını qəbul edir:
- Dəniz - qalstuk, dəniz qala, dəniz balığı (bu və cod qaraciyər istisna olmaqla).
- Protein məhsulları - ət, pendir, süd, yumurta.
- Tərəvəz - xiyar, pomidor, kələm, badımcan, kartof, sarımsaq, turp, salat, çuğundur, yerkökü, ispanaq, soğan.
- Meyvələr - xüsusilə xurma, budama, qarağat, xurma, chokeberry, alma, albalı.
- Taxıllar qarğıdalı və darıqdır.
Bu qida qruplarından tiroid xəstəliyi ilə pəhriz edərək, bədənə zərər verə bilməzsiniz.
Tiroid bezlərinin xəstəliklərində pəhriz: inhibitions
Sağlamlığını səmərəli saxlamaq üçün tiroid bezi üçün bir pəhriz belə zərərli məhsulları istisna etməlidir:
- yüksək şəkərli məhsullar olan məhsullar - pasta, şirniyyat, keks, meyvə suyu, meyvə şirələri;
- kələm soyulmuş məhsullar - qarğıdalı ləkələri, ağ düyü, ağ unun daxil olduğu ağ unun bütün məhsulları;
- yağlı ət və siqaret məhsulları, kimyəvi maddələr olan məhsullar - kolbasa, kolbasa, qurudulmuş donuz və s.
- hər hansı ədviyyat, ədviyyat, souslar və marinadlar;
- həddindən artıq duzlu qidalar və ümumiyyətlə duz;
- Qəhvə, çay və spirt, xüsusilə güclü;
- bütün növ konservləşdirilmiş yeməklər;
- marqarinlər.
Belə bir sadə şəkildə, yalnız düzgün bəslənməyinizə yaxınlaşmayacaqsınız, ancaq vücudunuzu sakitcə işləməyinizə, ağır yükləməyinizə və bədəninizə vurduqdan sonra vurduğunuza nisbətən daha yaxşı verən orqanların bərpasına imkan verəcəksiniz. Belə bir pəhrizə alışmaq tədricən olmalıdır.