Hər hansı bir xəstəliyin müalicəsi həmişə bir xəstəliyin təyin edilməsi ilə başlayır ki, xəstənin cəsədini həddindən artıq ağırlıqdan zəif olan bir vəziyyətə yükləyən bir amildən xilas etsin. Ancaq həddindən artıq çəki olmayan xəstələr öz qidalarına daha çox diqqət yetirməlidirlər - əslində biz yeydiklərimizdir. Şübhə yoxdur ki, diyetlər təbiətdəki profilaktik deyil, həm də bir çox xəstəlikləri müalicə edə bilərlər.
Doğru, hər bir pəhriz çox faydalı deyil. Kilo itkisi və ya müalicə üçün yalnız bir elmi təsdiq olunmuş bəslənmə sistemi var - bu tibbi bir pəhrizdir. Bu təsdiq və əsaslandırılmış və tez kilo itkisi cəlb etməyən baxmayaraq, lakin rasyonel bir pəhriz üçün accustoms.
Pros və Cons
Hər hansı digər yemək sistemi kimi, tibbi diet də üstünlükləri və mənfi cəhətləri var.
Üstünlüklər arasında pəhriz menyusunun elmi cəhətdən əsaslandırılacağını və çox dəyərli olduğunu qeyd etmək lazımdır. Bundan əlavə, tibbi diet maddələr mübadiləsini normallaşdırır, kilo itkisi və müalicə üçün vacibdir. Bədənin daxili proseslərini uyğunlaşdırmaqla, problemi bir dəfə və daha çox çəki ilə həll edə bilərsiniz. Üçüncüsü, siz menyü ilə məhdudlaşmırsınız - hər kəs icazə verilən məhsullar siyahısında, əlbəttə, xoşuna gələni seçməkdə azaddır.
Eksilerle əlaqədar olaraq:
- kaloriyi saymaq lazımdır;
- həkimlərin pəhrizindən tez nəticə gözlədiyinə dəyər deyil.
Menyu
Tibbi pəhriz heç bir aclıq deyil, bu icazə verilən məhsulların bolluğunu təsdiqləyir (gündəlik temperatur 1200 kcal):
- çovdar və kəpək çörəyi;
- az yağlı ət;
- az yağlı dəniz balığı, dəniz məhsulları;
- omelet şəklində toyuq yumurtası;
- süd, qatıq, kefir , xama;
- kəsmik pendir, pendir - minimum yağ miqdarı ilə;
- bitki və yağ - mümkün qədər az;
- inci arpa və qarğıdalı;
- tərəvəz - hər şey, kartof - məhduddur;
- şirin və turşlar və meyvələr;
- şorba, okroşka, borsç, çuğundur;
- süd, qara və yaşıl çay ilə qəhvə;
- giləmeyvə tərəvəz şirələri.
Məhsullar bişirilir, buxarlanır, qovurulur, bişirilir. Meyvədən jelly, kompot, jelly bişirmək üçün.
Yasaklanmış məhsullar:
- ən yüksək dərəcəli un, çərəzlər, yağ və şüyüd pastası;
- Dondurulmuş ət, ət və balıq konservləri, yarı bitmiş məhsullar;
- yağlı ət, quşçuluq, balıq;
- qızardılmış yumurta;
- eritilmiş süd, fermentasiya edilmiş süd, krem, doldurucu ilə yoğurtlar;
- baklagiller, irmik, düyü, yulaf, makaron;
- duzlu və duzlu tərəvəzlər;
- şirin meyvə və giləmeyvə (xurma, banan, üzüm, üzüm);
- hər hansı qənnadı məmulatları;
- kartof, süd, lobya şorbası;
- yağlı, ədviyyəli souslar və ədviyyat, ədviyyat və ədviyyat;
- şirin sular, kakao, kvass, spirt.
Pəhrizdən çıxdıqdan sonra, kilo verməkdən imtina etdiyiniz məhsullarla normal, balanslı bir diyet xüsusilə doldurulmamalıdır.