Bu məhsul daha tez qurudulmuş formada istehlak olunur, buna görə də çoxumuz təzə əncirlərin faydaları və zərərləri barədə bilmirlər. Ancaq həkimlər deyirlər ki, yeni məhsul yığılmış qurğular qurudulmuşlardan daha çox miqdardadir.
Bədən üçün təzə əncirin istifadəsi və zərərləri
- Toxunulmazlıq üçün . Bu bitkinin yeni biçilmiş meyvələrində immunitet sisteminin normal fəaliyyət göstərməsi üçün lazım olan çox miqdarda C vitamini var. Soyuq dövrdə tərli təzə istifadə edərək, bu xəstəliyin simptomlarından daha sürətli şəkildə qurtula bilərsiniz.
- Menstruasiya ilə . Həm də meyvələrdəki dəmir , kalium, maqnezium və fosfordur, belə ki, qadınlar üçün təzə əncirin istifadəsi çoxdur. Bildiyiniz kimi, menstruasiya zamanı hemoglobin səviyyəsi çox azalıb və bu, çox ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər, ancaq siz dietinizdə əncir içərsə, belə bir çətinlikdən qaçın. Kalsium tərkibinin az olmasından asılı olaraq böyük miqdarda dəm, qan tərkibinin normalləşməsinə kömək edir və sümük toxumasının məhvinə mane olur. Buna görə də, qadınlar menstruasiya zamanı gündə 2-3 fetus, həmçinin başlamadan bir neçə gün əvvəl tövsiyə olunur.
- Bağırsaq üçün . Bədənin təzə əncirlərindən başqa bir faydası bu məhsul bir sindirim prosesini qurmağa kömək edir, yeyən, kabızlık, şişkinlik və səliqədən sonra mədədə şiddətdən çəkinənlər üçün istifadə etmək məsləhətdir. Yeməkdən yarım saat əvvəl 1-2 yeməyinizi yeyirsinizsə, bu simptomlardan xilas ola bilərsiniz və ya ən azından təzahürlərini azaltmaq mümkündür. Həkimlər hər cür yeməkdən 2 həftə əvvəl 1-2 ədəd incir almağı məsləhət görür, bu müddət ərzində yeməkdən sonra ağrı və qaz istehsalı artıracaq və kafedə daha müntəzəm olacaqdır.