Sağlamlığını izləyən və incə bir rəqəmə sahib olmaq istəyənlər, diyetlərində dilim kimi bir təbii məhsul əlavə etmələri tövsiyə edilir. Dilim bir növ çörəkdir. Ekstruziya üsulu ilə qarğıdalı, düyü, buğda məhsullarından hazırlanmışdır. Bu üsulla taxılda olan qidaların çoxunu saxlaya bilərsiniz.
Dilimlərin faydaları və zərərləri haqqında az məlumat verilir. Ümumiyyətlə, dilimlərin adi çörəyin əvəzinə faydalı bir diyet məhsulu olduğu məlumatları tapa bilərsiniz. İlk baxışdan belə bir əvəz ağıllı görünə bilər, çünki maya testinin yerinə taxıl təbii məhsulu yemək təklif olunur. Ancaq sıçanlarda edilən son tədqiqatlar göstərir ki, bu heyvanlar aclıqdan çox qidalanan yeməkləri qidalandırarkən ölürlər. Lakin bu işlər yalnız bir fərziyyə olaraq qalır və elmi məlumatlar deyildir.
Dilimlərin istifadəsi
Slaytlar belə faydalı xüsusiyyətlərə malikdir:
- toksinlərin, ağır metalların, pis xolesterolun, radionuklidin vücudunu təmizləmək;
- ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaltmaq;
- Həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmaq;
- bədən müdafiələrini artırmaq;
- bağırsaq dysbiozunu azaltmaq;
- Dilimlər aşağı kalorili məzmunlu və yaxşı doymuş olduğundan, kilo itkisi üçün istifadə edilə bilər;
- dəri vəziyyətini yaxşılaşdırmaq;
- böyrək funksiyasının yaxşılaşdırılması.
Buğda dilimlərinin faydaları və zərərləri
Buğda dilimləri bütün dilimlərin ən populyardır. Kalori məzmununa və orqanizmin işinə görə, bir parça çörək məhsulu mastered üçün dörd dilimə bərabərdir.
Yuxarıda təsvir olunan faydalı xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, buğda dilimləri aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:
- bədəni faydalı maddələrlə doyur;
- sinir sistemini normallaşdırır.
Buğda dilimləri kilo vermək üçün faydalıdır, amma mədənin yüklənməsi üçün bir gündən ən çox 8 dilim yemək tövsiyə olunur.