Qara bibər qədim dövrlərdən bəri qida içərisində istifadə edilən bir ədviyyədir, əksəriyyəti üçün onun dadı uşaqlıqdan bəri bilinir. Bu, müxtəlif yeməklərlə verilmiş xoş bir orta dərəcədə kəskin pasta ətir üçün yüksək qiymətləndirilir. Qara yer bibəri, hər hansı bir qida kimi, bədən üçün yaxşı və zərərlidir.
Nə qara bibər faydalıdır?
Qara biberin faydası həzmi aktivləşdirə bilir. Termojenik xüsusiyyətlərindən ötəri qara torpaq bibəri metabolizma prosesini sürətləndirir. Qara torpaq bibərinin qida dəyəri onun zəngin və zəngin biokimyəvi tərkibi ilə bağlıdır. Bu şorba içərisində:
- B qrupunun vitaminləri - B1, B2, B6, B9;
- beta karoten və vitamin A;
- kolin, C, K və PP vitaminləri;
- mineral sink, kalsium, fosfor , kalium, maqnezium, flüor, manqan və mis mineral duzları.
Bədənin temperaturu, bactericidal, diaphoretic, diuretik və bədənə təmizləyici təsirləri artırmaq qabiliyyəti kimi qara bibərin xüsusiyyətlərini qeyd etmək mümkün deyil. Qara bibərin orta miqdarda istifadəsi:
- infeksiyalar mübarizə;
- Həzm sistemini stimullaşdırmaq;
- toksinlərin bədənini təmizləməyə kömək edir;
- Bağırsağın qaz istehsalı artdıqca azalır.
Alimlər kanamayı dayandırmaq və xərçəng hüceyrələrinin meydana gəlməsini maneə törətmək üçün qara bibərin xüsusiyyətini sübut etdi.
Kilo itkisi üçün qara bibər
Qara bibərin termogen və stimullaşdırıcı xüsusiyyətləri çəki itirmək məqsədilə istifadə edilir. Bir çox ədviyyatlar kimi, qara bibər yağların parçalanması, diaphoretic, laksatif və diüretik effektlər ilə çox yaxşı mübarizə aparır, artıq maye, toksinlər və toksinlərdən qurtulmağa kömək edir.
Zirzəməyin tərkibi tərkibində boru maddəsi,
Lakin, gün ərzində 5 qram olan qara bibərin maksimum icazə verilən dozasını artırmayın və artırmayın, aksi hallarda mədə yanması və diareyə tetikleyebilirsiniz. Həzm sistemi xəstəlikləri, hipertansiyon və aritmiya olan insanlar bu ədviyyədən istifadə etməyi və ya minimuma endirilməlidir.