Bu ekzotik meyvələr mağazalarımın rəflərindəki nisbətən son zamanlarda görünsəydi, artıq çox kişi və qadınlara aşiq olmuşdur. Ancaq doymuş qeyri-adi dad papayanın yeganə şərəfi deyil və necə faydalıdır və indi danışacağıq.
Papayanın faydalı xüsusiyyətləri və kontrendikasiyası
Bu meyvə içərisində olan papain adlı bir maddə, mədə və bağırsaqlarda yeməyin həzmini və asimiliyasını inkişaf etdirə bilər. Bu səbəblə, vücudda metabolik proseslər qurmağa çalışan insanlar üçün fetus tövsiyə edilir.
Həmçinin, Papaya meyvəsinin faydalı xassələrinə həftədə ən azı bir meyvə yeyərək, çox miqdarda A vitamini və C verilə bilər, immunitet sistemi bir saat kimi işləyəcəkdir, çünki əbədi soyuqluqları unuta bilərsiniz. Bu meyvə effektiv antipiretik agent kimi məşhurdur, onun tərkibində asetilsalisil turşusu temperaturun aşağı düşməsinə kömək edir və meyvə suyu bu məqsəd üçün tez-tez istifadə olunur.
Kontrendikasyonlara gəldikdə, həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bu meyvə hamiləlik dövründə yeyilməyəcək, çünki tərkibində olan maddələr aşağıya səbəb ola bilər. Papayayı və ishal və ya qaz istehsalı artıran xəstələrdən istifadə etməyin vəziyyəti daha da pisləşəcək.
Qadınların sağlamlığı üçün papaya üçün nə faydalıdır?
Meyvə içində çox miqdarda dəmir PMS üçün əla vasitədir və B vitaminləri saçın sıxlığını və dərinin hamarlığını təmin etməyə kömək edir. Qadınlar üçün papayanın faydalı xüsusiyyətləri də fetusda sümükləri gücləndirməyə kömək edən kalsium və sink ehtiva edir, çünki qızlar tez-tez bu mineralların çatışmazlığından əziyyət çəkirlər.
Lakin həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, həftədə 1-dən çox meyvə yemək lazım deyil, çünki güclü allergik reaksiya və diareya inkişaf edə bilər. Ancaq qız papaya yemək nisbətini aşmazsa bədənin heç bir mənfi reaksiyası olmamalıdır.