Həyatın müasir ritminin şəraitində, yüklər miqyasdan çıxdıqda və yalnız vahidlər düzgün yeyilə bilər, insan bədəninə kömək lazımdır və bu kompleks vitaminlər bu işlə məşğul olur. Şəxsin bütün zəruri elementləri düzgün miqdarda təmin edir. Lakin düşünmədən vitaminləri yutmaq mümkün deyil, çünki hər bir kompleks öz xüsusiyyətlərinə malikdir və qəbz başlamazdan əvvəl hansı kompleks vitaminlər qəbul etmək yaxşıdır.
Qadınlar üçün vitaminlər
Məsələn, 40 yaşına çatmamış qadınlar üçün kifayət qədər vitamin E, folik turşusu və B vitaminləri kifayət qədər miqdarda olmalıdır və 45 yaşdan sonra qadınlar kifayət qədər D vitamini, vitamin K və F vitamini almaq üçün nəzarət edilməlidir. İndi bir çox istehsalçı qadınlar və kişilər üçün müxtəlif cür vitamin kompleksləri təklif edir, hər iki cinsin orqanizm ehtiyaclarına fərq qoyur. Özünüz üçün ən yaxşı kompleks vitaminləri seçmək üçün əvvəlcə testlər keçirməlisiniz və hər bir insanın ehtiyacları fərdi olduğundan, birinin ürəyin işini gücləndirmək üçün kompleksə ehtiyacı var və kimsə bərpaçı yardım lazımdır.
Ən yaxşı qadın vitamin kompleksləri:
- Vitrum Beauty;
- Optimum Qidalanma Opti-Qadınları;
- Lady formula - saç, dəri və tirnoqlar üçün;
- Vitobiotiklər "Wellwoman".
İdmançılar üçün vitaminlər
İdmanla məşğul olanlar, əzələ hüceyrələrinin normal inkişafı və qorunmasına kömək edəcək idmançılar üçün xüsusi kompleks vitaminlərə ehtiyac duyurlar. İdmançılar üçün ən yaxşı kompleks vitaminlər tərkibində C vitamini, vitamin B6, B12, B2 və B3, D vitamini, A və E vitaminləri ehtiva edir. Bu maddələrin hər hansı birinin çatışmazlığı yalnız əzələ kütləsinin azalmasına gətirib çıxara bilər, həm də sümüklərin incələşməsinə gətirib çıxara bilər. bütün bədən sistemlərinin pozulması.
İdmançılar üçün vitamin kompleksləri:
- Heyvan Paketi;
- Optimal qidalanmadan Opti-Men;
- Orange Triad;
- Essential Life;
- Universal Qidalanma Kalsium-Sink-Maqnezium.
İmmunitet üçün vitaminlər
Başqa bir növ vitaminlər - toxunulmazlıq üçün kompleks vitaminlər , bütün insanlar tərəfindən, xüsusilə böyük şəhərlərdə yaşayan və ən sağlam həyat tərzi olmayan insanlar tərəfindən istehlak edilməlidir. İş yerində dayanıqlı yüklənmələr, qidalanma və stres toxunulmazlığı azaldır, bu da virusa və xəstəliklərə qarşı həssas olmağına səbəb olur.
İmmunitet üçün vitamin kompleksləri:
- Layfpak Senor - toxunulmazlığı gücləndirmək;
- Orthomol Immune;
- Birbaşa idarə edəcəyik;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Multivitamin əlavə edir.
Bədənin müdafiə gücləndirilməsi üçün, toxunulmazlıq üçün vitaminlər içmək lazımdır. Tez-tez onlar hər il bu cür vitaminləri almalı olan insanlar olsa da, kursları bir neçə dəfə istifadə edirlər. Hansı tipli müalicənin sizin üçün uyğun olduğunu və hansı kompleks vitaminlər sizin üçün ən yaxşısını tapmaq üçün bir doktora müraciət edin.