İndi ağda kilo vermək üçün zəncəfil ilə çay inanılmaz bir nəticə verir və düzgün olmayan pəhriz və oturaq həyat tərzi ilə çəki itirmək üçün məlumat verir. Əslində, bu, həqiqətən effektiv bir vasitədir, amma xüsusiyyətləri hələ də şişirdilmişdir. Hesab edirəm ki, onun belə bir içki hesabına çəki itirmək, onu necə hazırlamaq və necə içmək kömək edir.
Yanan çay zəncəfil ilə yandırılır mı?
Zəncəfil çayının yağı yanması zəng etmək çətindir, çünki özü yağ hüceyrələrini məhv etmir, ancaq bədəni dolayı yolla kömək edir.
Zəncəfil çayının alınması bütün səviyyələrdə maddələr mübadiləsini böyük dərəcədə dağıtır: bu, xoleretic, diaphoretic, diüretik və hətta purgative, aktiv şəkildə çıxaran toksinlər və bədəndən artıq maye kimi fəaliyyət göstərir. Bu əhəmiyyətli dərəcədə maddələr mübadiləsini sürətləndirir, buna görə də bədənin bir istirahət halında daha çox enerji sərf etməyə başlayır.
Yalnız problem artıq çəki toplamaq üçün çox çox kalori lazımdır. Yəni. Əgər bərpa etsəniz, bu sizin dietinizin həyatınız üçün lazım olduğunuzdan daha çox enerji verdiyini göstərir və buna görə də bədənin yağ yataqları şəklində saxlamağa başladığını göstərir.
Bu, hətta çox yaxşı bir metabolizmanın tək başına həll edilə bilməyəcəyini göstərir: ən azı, aşırmağı dayandırmaq, şirin və un vermək, qızardılmış və yağlı qidaları məhdudlaşdırmaq lazımdır. Aşağı yağlı ət, meyvə, tərəvəz, süd məhsulları yeyirsinizsə, artıq zərifliyinizi itirirsinizsə və zəncəfil qəbul etsəniz, metabolizm mümkün qədər tez işləyəcəkdir, çünki kilo itkisi artacaq.
Beləliklə, kilo vermək üçün zəncəfili çay effektivdir, baxmayaraq ki, yağ yanması deyilə bilməz. Yalnız onu güc göstərməyə, pəhrizinizi daha düzgün etməyə kömək edin - nəticələr sizi gözləməyəcəkdir.
Zəncəfil ilə çay: kalorili dəyər
Kalori sayanlar üçün yaxşı xəbər: zəncəfil çay çox aşağı dərəcələrə malikdir! Zəncəfil və limon ilə klassik versiya bədənə 100 qəri üçün yalnız 1,78 kkal verir (yəni bütün şüşə başına təxminən 3,5 kcal). Bu da aclıq duyğusunu mükəmməl bir şəkildə aradan qaldıran əla bir pəhriz variantdır.
Bal qaşıqları ilə bir resept istifadə etsəniz, içkinin kalorili tərkibi 100 qr başına təxminən 18 kaloriye və ya bal miqdarına görə 45 kcala qədər artır. Bu içki yalnız səhər çəkilməlidir.
Aşağı kalorili tərkibə görə, bu içki bir qəlyanaltı kimi istifadə edilə bilər - ikinci bir səhər yeməyi və ya qəlyanaltı. Axşam aclıq hiss edirsinizsə gecə zəncəfil ilə çay içirsiniz, ancaq bu vəziyyətdə bal və digər tatlandırıcıları qoymayın. Əgər yuxuya düşsəniz, bu üsul sizin üçün işləməyəcək, çünki zəncəfi canlandırır.
Zəncəfil ilə çay içmək necədir?
Zəncəfilin əsas üsulu soyulmaq, kökünə sürüşdürmək və 1-2 çay qaşığı dərəcədə qaynar su ilə qaynatmaqdır. bir stəkan suya.
- Daha əvvəl püreni sarımsaq yonca zəncəfil etmək üçün pivə hazırlayın (bunun kilo itkisinin təsirini artıracağına inanıram). 1 saat tələb edir.
- Nanə yarpağı bir qaşıq, bir hilekarlık bir qaynadma və qaynar su tökülməmişdən əvvəl əlavə edin. 40 dəqiqə israr et.
- Bitmiş içkiyə 1 qaşıq moruq mürəbbəsi və 1 qaş balı əlavə edin. Bu içki yalnız səhər içində sərxoş ola bilər.
Zəncəfil içkinin gündə 3-5 dəfə sərxoş olması, məhsulun yaxşı tolere ediləcəyi şərtdir. Tez-tez metabolik prosesləri sürətləndirmək və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmaq üçün yeməkdən əvvəl yarım şüşə almaq tövsiyə olunur. Istədiyiniz kimi istifadə edə bilərsiniz, əsasən müntəzəm olaraq bunu etmək və düzgün bəslənmə ilə birləşdirməkdir. Bu vəziyyətdə nəticə çox uzun olmayacaq.