Kilo vermək üçün salat fırçası

Bağırsağın periyodik təmizlənməsi bədəni təsirli şəkildə zərərli toksinlərdən və toksinlərdən azad edir. Bu prosedur artıq kiloqramlardan qurtulmaq üçün ayrılmaz bir proses olmalıdır.

Ana yeməyi kimi tam təmizləmək üçün, diyetisyenler, diyetlərində çox maraqlı bir ad olan "fırçası" olan bir pəhriz üçün salat və ya "çırpma" deyilən kimi dəvət edirlər.

Çəki itirmək üçün salat-çırpma

Kilo itkisi üçün salat fırçası, oruc günlərində istifadə edilən müxtəlif diyetlərin tez-tez bir tərkib hissəsidir. Məsələn, körpə görünüşündən sonra köhnə gözəl rəqəmi bərpa etməyə kömək edir. Salat fırçalarının gündəlik istifadəsi artıq santimetrlə mübarizə aparır və bağırsağın sağlamlığını gücləndirəcəkdir. Kilo itkisi üçün hər hansı bir tərəvəz salatı kimi, bədənin bütövlükdə faydalı olacağı vitaminlərin böyük kompleksinə malikdir.

Ağırlıq itkisi üçün tərəvəz salatının ürəyində əsasən tərəvəz və meyvələr istilik müalicəsinə məruz qalmamışdır.

Kilo vermək üçün salat fırçası - resept

Bu günə qədər yemək üçün bir çox resept tanış ola bilərsiniz, hər biri, prinsipcə, yeməyi eyni dərəcədə effektiv edir. Yalnız doğru seçimi seçməlisiniz:

  1. Müvəkkilinizdə müxtəlif nisbətdə yerkökü, kələm və çuğunduru götürün. Salatanın çox vacib tərkib hissəsi - göyərti, maydanoz, soğan. Bütün tərəvəzlər yaxşıca doğranırlar, yerkökü üçü kiçik bir yayılır və salat qabına göndərilir. Limon suyu ilə doldurmaq və salat çox quru deyilsə, bir az su əlavə edə bilərsiniz. Zeytun yağı əlavə edə bilərsiniz ki, soyuducuda yarım saat yeməyi bişirin.
  2. Eyni havuç, kələm və çuğundur bir yırtıcı üzərində ovuşdurdu. Bu vəziyyətdə digər tərəvəzlər kimi təxminən iki dəfə çox kələm alın. Bütün maddələrin əlləri ilə tərəvəzlərin suyu yuyulana qədər sökülməsi lazımdır. Hazır olduqda, limon suyu, budama və zeytun yağı salatına əlavə edək. Bu zayıflayan fırçanın kalorili məzmunu azdır, yəni yemək üçün mükəmməldir.
  3. Tercihen sourish, bir gənc pancar, dörd yerkökü və soğan ilə iki düz alma alın. Bütün maddələr təmizlənir, nazik şəkildə zolaqlara kəsilir və qarışdırılır. Bu növ salat üçün, quru əriklər və quru əriklər yaxşıdır, şüşənin üçdə biri. Onlar bir neçə saat batırmaq lazımdır, sonra gözəl doğranıb salat göndərilir. Orada garnet və ya cranberries əlavə edə bilərsiniz. Əlavəsiz yağsız yoğurt ilə doldurun.
  4. Kilo vermək üçün çuğundur salatası ən yaxşı variantlardan biridir. Ən effektiv çuğundur və limon şirəsinin birləşməsidir. İstehlakdan əvvəl buzdolabında salatı bir neçə saat qoymalısınız. Bu salat gündəlik istifadə olunur və bir həftə sonra toksinlər və toksinlərdən çoxu xilas olun. Həmçinin, bu salat həzmini artırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirəcəkdir. Onun təzəliyini və sağlam parıltısını davam etdirəcək üzündəki təsirini görəcəksiniz.
  5. Bu növ salat üçün 250 qram pişmiş turkey və ya toyuq göbələsi, Peking kələminin yarpaqları, 250 g qaynadılmış çuğundur, 100 qr qat sərt pendir, yarım bişmiş mayonez, reyhan, şüyüd, maydanoz, marjoram lazımdır. Sousu hazırlamaq üçün 2/3 fincan az yağlı kefir, bir az limon suyu, bir çay qaşığı haşata qarışdırın. Çörəkli maddələr tökmək üçün sousu hazırlamışdır. Həmçinin üzüm və doğranmış bitki yarpağı əlavə edin.