Kivi 19-cu əsrdə Yeni Zelandiyalı südçü tərəfindən yetişdirildi. Bu meyvənin nigahı Uzaq şərq aktinidiyadır. Bu sürünən meyvənin faydalı olmasına əlavə olaraq bitki özü də estetik baxımdan çox xoşdur - orta lentdə bir evə bənzəyən lianaları görmədən daha gözəl bir şey yoxdur.
Əlbəttə, hər hansı digər meyvədə olduğu kimi, kivi içində çəki itirmək üçün nə faydalı olduğuna maraqlanırıq.
Bəli, bəzi meyvə növlərinin müxtəlif kalorili məzmunu haqqında yazdıqları hər şeyə əminik ki, onların hər biri uyğunluq arxasında faydalı ola bilər. Bu, xüsusilə sürünənlərimizə aiddir: artıq arıqlamaq istəmədiyiniz zaman və pəhriz başlamışdıqda, coşğun və keçmiş ambisiyaları bərpa etmək üçün yalnız bir kivi meyvə yemək lazımdır.
Göründüyü kimi, xəttə baxın.
Kivi tərkibi
Kilo itkisi üçün kivi faydalı xüsusiyyətləri onun tərkibi ilə əsaslandırılmışdır:
- vitamin C;
- B9, B6, B2, B1 vitaminləri;
- vitamin PP;
- vitamin E;
- karoten;
- kalsium, maqnezium, sodyum, kalium , fosfor, xlor, kükürd, yod, mis, florin və s.
Bütün bunlar çox aşağı kalori miqdarı ilə - 100 qt başına 47 kcal.
Kiwi'nin faydaları
Çəki itirmə prosesində qadınlar üçün faydalı kivi daha çox:
- həzm proseslərini qurur;
- böyrək daşlarının meydana gəlməsi ilə mübarizə aparır;
- toxunulmazlığı artırır;
- mərkəzi sinir sistemi ilə gərginliyi azaltmağa kömək edir;
- işləyir ziroszhigayusche;
- antitümör təsiri var.
Kivi asan bir diüretik və laksatif təsirə malik olduğundan, bu meyvəyə boşaltma günləri keçirməyi məsləhət görürük. Bir gün üçün 1,5 kiloqram kivi yemək və təxminən 2 litr su içmək lazımdır. Belə ki, ödəmə aradan qaldırmaqla, bir çox cəhətdən təxminən 2 kq çəki itirirsiniz. Kilo itkisi üçün faydalı kivi olub-olmadığına dair mübahisə tamamilə faydasızdır, çünki bütün bu meyvə üçün yalnız danışma və aşağı kalorili və vitaminlərin doyma olmasıdır.
Bundan əlavə, sadəcə oruc tutmadan həzminizi aktivləşdirə bilərsiniz. Əsas yeməkdən əvvəl yalnız 1 meyvə yeyin və yeməkdən sonra tanış olmazsınız
Kosmetik xüsusiyyətləri
Bundan əlavə ki, kivi kilo vermək üçün faydalıdır, bu meyvə xaricdən bizə nə kömək edəcəklərini soruşmaqdan artıqdır. Məsələn, kivi üz əzələlərindən gərginliyi azaltmaq üçün istifadə olunur. Bunu etmək üçün, bir koi üzük gözləri qoymaq və bir neçə dəqiqə yatmaq. Ayrıca bu meyvənin pulpasından cavanlaşdırıcı bir maska da edə bilərsiniz.
Kilo verməyəcəyi təqdirdə belə, kivinin rəflərindən keçməyin - bu ekzotik meyvə həmişə əhval-ruhiyyə və mənəviyyatı artırmağa kömək edir.