Guarana - bu nədir və kilo üçün guarana almaq necə?

Sağlam olmaq üçün həqiqətən zəngin olmaq deməkdir. Çox vaxt təbiətin özü bizə hər bir yeni gündə xoşbəxtlik və sevinclə yaşamaq, köhnə xəstəliklərimizi unutmaqdan bəhs edir. Belə insanların həkimləri hər yerdə az deyil. Guarana nə olduğunu və dərman xüsusiyyətləri nə olduğunu öyrənməyə çalışır.

Guarana - bu nədir?

Flora dünyasının hər bioloqı və sevgilisi guarananın Paulinia cinsinin bir curly liana olduğunu bilir. Çölda Braziliya və Paraqvayın Amazon hissəsində böyüyür. Bəzən bitki Peru, Venesuela və Kolumbiyada tapıla bilər. Braziliyalılar Amazonas və Bahia əyalətlərində bir üzüm yetişdirirlər. Onun xarakterik xarici fərqləri böyük yapraklar və paketlenmiş güllərdir. Bu bitki toxumları qəhvə meyvələrini bənzəyir.

Guarana - Properties

Bu gözəl dünya şöhrətli çəllək faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Yalnız xalq deyil, ənənəvi tibb hər bir insan bədəninin guranasını güclü və daha səbirli edən şeylər haqqında danışır. Bu istifadə olunur:

Guarana çıxarışı - nədir?

Guarana, Braziliyada artan bir üzüm toxumundan əldə edilən quru biyokütlə kimi adlandırılır. Toxumların kabuğunu işlədikdən sonra qismən bitmiş məhsula düşə bilər və eyni zamanda acı şokoladın dadını verir. Guarana çıxarışı kofein məzmunundan görə çox populyardır. Bu qidaya, idman əlavəsinə və dərmanlara bir tərkib halına gələn əsl canlılıq mənbəyi deyilə bilər.

Guarana Extract - Fəaliyyət

Çoxumuz guaranın bədənin təsirinə maraq göstərir. Dünyadakı bu populyar bitki əla bir afrodizyak olduğuna və qabiliyyətinə malik olduğunu hər kəs bilmir:

Guarana - yaxşı və pis

Guarana kimi məşhur bir çörəyin çıxarışından faydalanmanın faydası çox əhəmiyyətlidir:

  1. Bitki bədəndən çox maye və zəhərli maddələrdən təmizlənə bilər.
  2. Üzümdə olan antioksidanlar yaşlanma əlamətlərini və şişlərin inkişafı zamanı qurtulmağa kömək edir.
  3. Xüsusi xüsusiyyətlərindən ötəri, fiziki zorakılıq zamanı çox vacib olan iş qabiliyyətini artırır.
  4. Zavod əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edir və hətta depressiyanı aşmağa kömək edir.
  5. Ekstraktı sinir sisteminin işlənməsini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
  6. Bu ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, xolesterolu azaldır, qan dövranını stimullaşdırır və qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır.
  7. Bu bağırsaqların işinə müsbət təsir göstərə bilər.
  8. İştahı azaltmağa kömək edir.
  9. Bədənin metabolik prosesləri sürətlənir.
  10. Bədənin sağlam və daha çox ruhlandırıcı olmasına kömək edir.
  11. Aşkardər sindromunu aradan qaldırmağa kömək edir.

Bəzi hallarda çalılar insan sağlamlığına zərər verə bilər. Əgər guaranın əlavə edilməsini istisna etsəniz, yan təsirlər ola bilər:

Çəki itirmək üçün Guarana

Ədalətli cinsiyyət xəyalının bir çox nümayəndəsi lüks bir rəqəmə malikdir və bunun üçün çox səy göstərirlər. Ancaq hər bir xanım üçün bəzi gözəllik sirləri mövcuddur. Kilolu olan insanlar guaranın nə olduğunu eşitməlidirlər və onun faydaları haqqında bilirlər. Çox vaxt mümkün olduğu üçün kilo vermə üçün guarana ekstraktını tətbiq edin:

Lakin fiziki yüklər və balanslı bir pəhriz ilə birlikdə məşhur bitkilərə əsaslanan hazırlıqları tətbiq etməklə səmərəli olmağın mümkün olduğunu xatırlamaq vacibdir. Əgər bütün tövsiyələrə əməl etsəniz, tezliklə nəticələr əldə edəcəyik - qısa müddətdə beş funt sterlinqə qədər itirə bilərsiniz və bu artıq özünüzə kiçik, lakin əhəmiyyətli qələbədir.

Guarana - kilo almaq üçün necə?

Gözəl bir zərif rəqəm tapmaq istəyənlər, guarana yağ burnerinin əla olduğunu eşitdirməlidirlər. Onun toxumlarının ekstraktı eczanələrdə və ya birdəfəlik istifadə üçün tablet, maye və ampullə şəklində satıldığı mağazalarda alına bilər. Təsirin təəccüblü olması üçün guarana içmək necə olduğunu bilmək vacibdir. Ampulalar təlimin başlanmasından yarım saat əvvəl və ya bir saat əvvəl istifadə edilmək tövsiyə olunur. Bu müddət ərzində dərman emilir və lazımi təsiri tətbiq etməyə başlayır. Ortalama olaraq, hər gün üçün doz 500 mqdən 1000 mq-a qədərdir. Dərman saat 5-ə qədər istifadə olunur.

İdmanda Guarana

Hər idmançı üçün çox vacibdir, uğur yolunu asanlaşdıra bilən sağ enerji qidasıdır. Müasir dünyada idmançılar üçün guarana fiziki gücdən sonra gücünü bərpa edə biləcək ən yaxşı təbii vasitələrdən biridir. Guarana nədir bütün idman sevən insanlar üçün məlumdur. Yardımı ilə fiziki aktivliyi artırır və fiziki qüvvə zamanı kalorilərin xərclərini artırır.

Dünyada məşhur çalıq ürəyin yaxşı işinə yardım edir. Təsiri və qəhvəsini müqayisə edərək, insan bədəninə daha çox müsbət təsir göstərə biləcəyini iddia edə bilər. Bitki ekstraktının köməyi ilə metabolizm sürətlənir, artıq toksinlər və maye məhv edilir. Guarana mövcud olan idman qidalanması hər bir idmançı üçün günün ən yaxşı başlanğıcıdır.

Guarana - ya yox mu?

Tez-tez insanların sağlam həyat tərzinə və idmanla ciddi məşğul olmaq istəyən hər kəsə, bura ekstraktı istifadəsinin bir dopinq olub olmadığını maraqlandırır. Mütəxəssislər, idman qidalanmasında guaranın təhlükəsiz olduğunu iddia edir və buna görə də istifadə edərək dopinq nəzarətindən qorxmayın. Onun istifadəsi, həşəratdan içkinin istifadəsi ilə müqayisə edilir, bu, bütün orqanizmin ümumi gücləndirilməsi üçün çox faydalıdır. Beləliklə, idmançının pəhrizində bitki bədənə faydalı təsir göstərir və kariyerdə yüksəkliklərə çatmaq üçün maneə deyildir.

Yarışmadan əvvəl guarana almaq necə?

Sağlam həyat tərzi aparan bir çox insan Guarana idmanı üçün nə bilir. Bir müalicəvi bitki əsasında hazırlanan hazırlıq, həm maye növ, həm də toz və ya tabletlərdə verilir. Dəyərin nə dərəcədə qəbul edilməsi vacib deyil, dozaj böyük əhəmiyyət kəsb edir. Birdəfəlik dozada 1500 - 2000 mq aktiv maddə olmalıdır. Yağın mütləq eyni dozada və ya hətta bir qədər az miqdarda qablaşdırılmalıdır.

Bir anda 1000 mq tətbiq edildikdən sonra müəyyən bir təsir hiss edilə bilər. Müsabiqədən qabaq 4000 mq-dan çox olmamaq tövsiyə olunur. Guarana idman içki ehtiyatla alınır, əksinə təzyiq və pulse kəskin atlaya bilər. Bir zamanlar idmançılar 8000 mq çəkir, nəticədə sağlamlıq vəziyyəti kəskin şəkildə pozulur və hər hansı müsabiqə və məşqlər barədə heç bir sual yoxdur.

Guarana - əksinə

Bir çoxu guarana nə olduğunu bilir, lakin hər kəs onun əksinə deyil. Qida qatqısı guarana zərərlidir: