Bütün problemləri bir anda həll edən bir vasitə axtararkən, bir çoxları kilo üçün soda istifadə haqqında məlumat tapmışlar. Kimyəvi xassələrinə görə soda yağın udulmasını maneə törədir. Bu vəziyyətə əsasən, soda ilə kilo verməyə çalışmaq istəyənlər özlərinə kömək edirlər. Səmərəli və təhlükəsiz olduğuna görə bu məqaləni dərk edəcəyik.
Kilo vermək üçün soda ilə su
Kilo vermək üçün soda istifadə mədədə turşuluğun dəyişməsinə gətirib çıxarır. Buna görə iştah azalır və yağların parçalanması və emilməsi pisləşir. Bir çoxları əmindir: bir şey yeyə bilərsiniz, çünki soda yağların metabolizmasına icazə verməyəcəkdir, yəni pəhrizin kalori istehlakı heç bir səy olmadan azaltılacaq və kilo itkisi çox sürətli gedəcəkdir.
Yalnız bir neçə nəfər qidalanma yeməyin pozulmuş mexanizminə müdaxilə etmək nə qədər təhlükəli olduğunu düşünür. Yağdan və qızardılmış yeməkdən başqa, insanlar hətta öz qarın turşusunu dəyişdirməyə hazırdırlar! Ancaq belə bir "asan" bir üsul ciddi nəticələrə gətirib çıxarır. Bir çox hallarda və xüsusilə də yanlış dozanı seçdiyiniz halda, soda, qanaxma və ağrı yaradan kiçik ülserlərin görünüşünə gətirib çıxaran özofagus, mədə və bütün sindirim sisteminin mukozasına zərər verir. Yeri gəlmişkən, uyğun dozanı təyin etmək çox çətindir, buna görə çox hallarda soda yardımı ilə kilo vermək mümkün deyil: mədədə ağrı və müalicə üçün ehtiyac səbəbiylə kursu pozulur.
Buna görə zərərli soda dietini düşünməyəcəyik. Kilidin itirilməsi bu üsuldan istifadə çox təhlükəlidir. Ağırlığı itirmək kimi xoşagəlməz bir təcrübə sonra mədə müalicə deyil, zərərli ərzaq vermək çox asandır.
Zayıflama üçün soda və duz: hamam
Buna baxmayaraq, çəki itirməkdə soda istifadə edə bilərsiniz, lakin bu bir az fərqli bir yol olacaq. Yəni - soda ilə vanna. Bu dəri təmizləyir, toksinləri və toksinləri çıxarır, maddələr mübadiləsini rahatlaşdırır və inkişaf etdirir. Əlbəttə ki, hamamdan yalnız kilo verməyəcəksiniz, bir pəhriz və ya idmana ehtiyacınız var və hər ikiniz də yaxşıdır.
Kilo vermək üçün 300 qram soda miqdarında ilk növbədə maye bir miqdarda, daha sonra isə 38-40 dərəcə isti su ilə dolu bir banyoda həll edilir (bədən istiliyindən az isti). Dəniz duzu (çox), həmçinin hər hansı bir efir yağı 5-7 damcı əlavə edə bilərsiniz. Belə bir vanna otağında yatırdınız, təxminən 20 dəqiqə sonra duş alıb krem tətbiq edin. Bundan sonra, yatağa getmək arzu edilir, buna görə hamam yaxşı axşam istifadə olunur.
Artıq qeyd edildiyi kimi, bu yalnız köməkçi bir vasitədir və yeyirsinizsə, yeyən, pancake və donuts ilə yeyirsinizsə, onu digər qənnadı məmulatları, fast food, yağ əti, kartof və makaron ilə tamamlayırsanız, kilo verməyəcəksiniz. İdeal olaraq, hər gün qəbul edilən 10 hamamın bir kursu düzgün bəslənmə ilə birləşdirilməlidir. Təxminən bir pəhriz aşağıdakı kimi ola bilər:
Seçim bir
- Səhər yeməyi: qızardılmış yumurta və ya bir neçə qaynadılmış yumurta, bir yaprak salatası.
- Snack: alma.
- Nahar: şorba və bir qara çörək dilimi.
- Günortadan sonra qəlyanaltı: qəhvəyi pendir.
- Yemək: kartof və mal əti istisna olmaqla hər hansı bir tərəvəz.
Seçim İki
- Səhər yeməyi: bir meyvəli meyvəli meyvə və ya meyvəli kəsmik.
- Snack: yarım paket kəsmik.
- Nahar: mantar ilə tərəvəz güveç .
- Günortadan sonra qəlyanaltı: narıncı.
- Yemək: kartof, toyuq və ya balıq istisna olmaqla hər hansı bir tərəvəz.
Bu şəkildə yeyib, asanlıqla sağlığınıza qovuşacaqsınız. Bu daim istifadə edilə bilən asan, lakin məmnuniyyət verici bir pəhrizdir - zərər verməyəcək. Hamamla birlikdə, bu bəslənmə metodu asanlıqla artıq çəkidən qurtaracaqdır.