Əgər özünüzü fitness məşqçiliyinə başlamağa qərar verərsinizsə, məşqçinin köməyi olmadan nəticəni izləyə və faydalı məsləhətlər verə bilərsiniz "ağıllı" gadgets. Müasir elm hələ də dayanmır və daim yeni ixtiralarla sevindirir.
Faydalı gadgets
Qeyri-adi saatlar
"Smart" gadget bir saniyəölçən, geri sayım və həmçinin "dairələrdə qeyd etmək" funksiyasına malikdir. Məsələn, hər dairənin nəticəsini öyrənə biləcəyin qeyri-adi saat sayəsində stadionun ətrafında bir neçə ətək sürüşməlisiniz. Bir funksiyadan digərinə getmək çox sadə, yalnız bir düyməni basın, lakin bütün dəyərlər saxlanılır. Saat çox yüngül və təliminizə müdaxilə etməyəcək. Bundan əlavə, gadget su qorxmur, bununla yanaşı yağışda və hətta dalışlarda da istifadə edə bilərsiniz. Saatı buraxsanız, gadget şoklara qarşı materiallardan hazırlandığından, qıracaqlarından qorxmayın.
Pedometre
Bu gadget hər yerdə yerləşdirilə bilər, hətta çantada da işləyəcək. Cihaz bir gün çəkdiyiniz addımların sayını hesablamaq üçün yaradılıb. Adımların dəqiq sayını hesablamaq üçün ayağınıza bir gadget qoymaq yaxşıdır. Bu gün pedometr kimi işləyən ərizə var, telefonda quraşdırıla bilər. Bəzi müasir modellərdə bir saniyəölçən funksiyası var və onlar da itirdiyi kalorilərin sayını hesablayırlar.
Pulse ölçer
Xarici olaraq adi bir saat kimi görünür və eyni funksiyaları da var. Bir kəmər kimi görünən bir sensör daxildir. Onu döş altında qoymaq lazımdır. Bunun sayəsində saatdan başqa, nəbzini görəcəksiniz. Bundan əlavə, gadget daxil kilo, boyu, yaş, cins və məşq növü ( istilik , güc və ya kardiyo yük) daxil edə bilərsiniz və təlim üçün pulse sərhədləri hesablayır. Sessiyada ürək səviyyəsinin monitoru siqnalları verəcəkdir ki, bu nəbzin icazə verilən limitdən kənara keçəcəyini göstərir. Təlimdən sonra bütün nəticələri öyrənə bilərsiniz: maksimum və orta nəbz, məşq vaxtı və yandırılmış kaloriya sayı.
İdman Naviqatoru
Xarici olaraq, bu normal bir idman saatıdır, ancaq "ağıllı" gadget daha çox şey bilir. Peyk ilə əlaqəli sayəsində naviqator kilometr sayını və hərəkət sürətini dəqiq hesablayır. Başqa bir faydalı xüsusiyyət - gadget hərəkətin yuxarı və aşağı hesabına malikdir. Nəticədə bütün alınan məlumatlar kompüterə köçürülə bilər və artıq bütün lazımi parametrləri, o cümlədən sərf edilən kaloriyaların sayını hesablamaq mümkündür. Velosiped üçün xüsusi olaraq hazırlanmış və xaricdə avtomobil variantına bənzəyən idman naviqatorları var.
Cib telefonu
Demək olar ki, hər bir telefonda bir saniyəölçən və bir pedometre var və bununla yanaşı indi çox məşhur olan müxtəlif proqramları yükləyə bilərsiniz. Xüsusi proqramlar, kilo vermək istəyənlərə kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Əlavə olaraq, itkin kaloriyi, yola düşmüş kilometr sayını və s. Hesab etdiyinə görə, proqram müxtəlif növ təlimlər üçün yaxşı yolları seçə bilər.
İdman üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi idman telefonları var. Bu, yuxarıda müzakirə olunan bütün lazımi idman funksiyalarını əhatə edir. Bununla yanaşı, bundan başqa, müntəzəm telefon kimi işləyir.
Nəticələri nəzarət etməyə və kilo vermək prosesini böyük ölçüdə asanlaşdırmağa kömək etmək üçün belə faydalı cihazlar.