Evdə vakuum masajı bədəninizi izləmək üçün sadə və qənaətli bir üsuldur. Kassalar satın almaq və ya xüsusi vakuum masajcısı açıqca 500 dollardan aza başa gələcək - salonlarda bənzər prosedurların gedişi nədir. Əlavə olaraq, dolğunluq, selülit və ya istifadə üçün digər əlamətlər varsa, hər altı ayda masaj kursları keçirilməlidir.
Evdə anti-selülit masajı necə aparılır?
Selülit yalnız qadınların tanış olduğu cildli toxuma bir dəyişiklikdir. Əslində, bacaklarda, silahda və qarında insanlığın gözəl yarısının derməkan toxumasının çox strukturu belə bir çürük kimi bir şey olduğu kimi təşkil edilir və metabolik proseslərdə ən kiçik bir uğursuzluq çirkin "portağal qabığı" meydana gəlməsinə gətirib çıxarır. Evdə anti-selülit masajı hər bir qadın üçün mövcud olan kifayət qədər sadə bir hərəkətdir və bu kimi qeyri-kamilliklərlə mübarizə üçün olduqca effektiv bir üsuldur.
Bir prosedur üçün belə bir problemdən xilas olmaq tamamilə qeyri-mümkün olduğunu başa düşmək lazımdır - evdə vakuum masaj prosesinin bütün kurslarını aparmaq lazımdır.
Kosmetoloqların fikrincə, inteqrasiya olunmuş şəkildə işləmək lazımdır: yağ yandırmaq və arteriyaların həddindən artıq sıxlığını aradan qaldırmaq. Evdəki qutularla masaj bir dərəcədə bu problemləri həll etməyə kömək edir: maye istənilən təzyiq səviyyəsində qaldırılır və tutulan toxuma vakuum səbəbiylə sıxılır və artıq miqdarı verir. Bu effekt hər 10 dəqiqəlik 10-15 seansdan sonra əldə edilə bilər, hər gün onları mütəmadi keçirir.
Evdə vakuum masaj etməzdən əvvəl, hər hansı bir yumşaq, alerjenik olmayan yağı istifadə edərək, əllərinizlə problemli sahələri duş və masaj etmək lazımdır. Sitrus variantlarının belə bir problemlə mübarizədə ən təsirli olmasına baxmayaraq, onlar evdə vakuum masajının böyük təsiri ilə birlikdə istifadə edilməməlidirlər, onlar qıcıq yarada bilər. Vakum masajı və ya banklar, ardıcıl surətdə yavaş sükan hərəkətlərini etməlidirlər.
Evdə anti-selülit masajı etmək olduqca asandır, çünki şəxsi vaxtlara xələl gətirmədən digər prosedurları həyata keçirmək mümkündür - xüsusi hamamların alınması və sauna səfər. Bu, masaj kursunun tətbiqinin təsirini artıracaq.
Kilo üçün ana masaj
Vakum masajı da kilo vermək üçün istifadə edilə bilər. Bu, əlavə pul qazanmaq üçün tez bir zamanda imkan verəcək effektiv bir araya gəlir.
Ümumiyyətlə beş və ya daha çox kiloqramdan qurtarmaq istəyən insanları istifadə etmək məsləhətdir. Bu metodun effektivliyi sadədir: vakuum qan dövranını effektiv şəkildə stimullaşdırır, belə ki, ağır məşqdən sonra həm əzələlərin bərpasını sürətləndirə, həm də yağ hüceyrələrinin parçalanmasının məhsullarını aradan qaldırmağa kömək edə bilərsiniz. Cildinizin sıxılması kimi asanlıqla fərqlənir və xoş təsir edəcək - bu çox vacibdir, xüsusilə də çox çəki ilə çəki itirirsiniz.
Yağın yanma prosesində evdə masajın özünü əhəmiyyəti olmadığını başa düşmək vacibdir və düzgün bəslənmədən və məşqdən ayrı tətbiq etməsi heç bir məna vermir.
Optimal təsiri əldə etmək üçün hər bir problem zonasına təxminən 10 dəqiqə vaxt verən hər bir gündə aparılmalı olan 10-15 prosedurdan ibarət kurs aparmaq lazımdır. Alternativ prosedurlar digər əlavə tədbirlər ilə vacibdir - məsələn, duz banyoları və ya kontrast duş. Belə bir inteqrasiya yanaşması ən təəccüblü nəticə verəcəkdir.