Bu giləmeyvə bir çox adları var, məsələn, sərxoş, mavi, gonobob, durnitsa və su. Mavi çiçəklər bir çox bölgədə mövcuddur, həm də qumlu və çernozem torpaqlarında yetişir. Berry blueberry çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, xammal şəklində və istilik müalicəsindən sonra istehlak olunur.
Bir mavi yulafın faydası nədir?
Bu giləmeyvə aşağı kalorili qidalara aiddir, bu, obeziteye məruz qalanlara yemək və ya bir neçə funt itirmək istəyirlər. Əlbəttə ki, aşağı kalorili suqəbuledici yabanmersinin yeganə üstünlüyü deyil, vücudumuz üçün lazım olan bir çox vitamin tapıla bilər. Grapes B , A, PP və askorbin turşusu vitaminləri , immunitet sisteminə və qan damarlarının divarlarının vəziyyətinə, metabolik proseslərə yaxşı təsir göstərir, xəstənin xəstə olduğu və yaralanması halında şəfa prosesini sürətləndirir. Göyərçin faydalı xüsusiyyətləri də fosfor və demir ehtiva edir. Birinci maddə sinir toxumasının liflərinin normal keçirilməsi üçün zəruridir, ikincisi qanda hemoglobin səviyyəsini artırmağa kömək edir və bu səbəblə anemiya kimi xəstəliklərin riskini azaldır.
Güjənin üstünlüyü bizim nənə və babalarımızla yaxşı tanınıb, onlar tonzillit, qrip və kəskin respirator infeksiyaları kimi xəstəliklərdən pulların hazırlanması üçün istifadə etdilər. Bu cücərdəki C vitamininin tərkibi iltihab prosesinin sürətli şəkildə aradan qaldırılmasına kömək edir, hətta bu günlərdə sürətlə bərpası üçün yabanmersinden dəmlənmiş çay içmək məsləhət görülür.
Bu meşə zərifliyinin başqa bir şübhəsiz üstünlüyü ondan ibarətdir ki, sindirim proseslərinə təsir göstərə bilər. Bir kəs diareyadan və ya qaz istehsalı artırsa, ondan pəhrizdən hazırlanan yabanı yunus və ya cırtdan ibarətdir. Əlbəttə, müalicə edilməmiş giləmeyvə daha çox faydalı olacaq, amma hətta çörək çox lif və pektinlərdən ibarətdir, onlar bədəndən toksinləri aradan qaldırmağa və bağırsağı tənzimləməyə kömək edir. Qeyd edək ki, bu bitkinin yarpaqlarından çıxarılması peristalsiyanı artıran maddələr olduğu üçün kabızlık üçün bir vasitə kimi istifadə edilməsinə tövsiyə olunur. Gonobobun yarpaqları və meyvələrinin yuyulması da zərərli sənayelərdə işləyənlərə yemək gəlir. Bitki bədəndən ağır metallar və radioaktiv maddələri aradan qaldırmaq üçün kömək edir, bu, yaxşı bir çəmən güvercin və göyərti edir. Taze yaban mersini almaq üçün bir yol yoxsa, ondan ən azı ceymi olan çay içmək tövsiyə olunur, bu da bu xüsusiyyətə sahib olacaq.
Kontrendikasyonlar və zərər
Əlbəttə ki, hər bir məhsulda yalnız üstünlüklər deyil, həmçinin çatışmazlıqlar var, bu giləmey istisna deyil. Pigeon həm fayda, həm də zərər gətirə bilər, çünki bu, allergik reaksiyanın başlanmasına səbəb ola bilər. C vitamininin yüksək miqdarı gonobobun ən güclü allergiyasını yaradır, buna görə də eyni sitrus meyvələrini yedikdən sonra ürtiker və ya digər oxşar əlamətlərdən istifadə edənlər tərəfindən istifadə edilə bilməz.
Diqqətlə, bu giləmeyvə diaqnozu qoyulmuş insanların pəhrizinə daxil olmalısınız. Onlar yaban mersini istifadə edərkən çuxuru dəqiq bir şəkildə müəyyən edə biləcək bir həkimə müraciət etməlidirlər və nə qədər giləmeyvə və necə tez-tez yeməyə icazə verildiyini söyləməlidirlər.
Qastritdən əziyyət çəkən insanlar da həkimə müraciət etməlidirlər, yabanmış mədə mədədə ağrılı duyğulara səbəb ola bilər. Bir qayda olaraq, bu baş vermir, amma sağlamlıq zarafatları ilə pisdir, buna görə də bədəninizin bütün xüsusiyyətlərini nəzərə alan bir mütəxəssisin rəyini öyrənmək üçün tənbəllik etməyin.