Düzgün desert karbonhidratlarla doyurulmalıdır, bədəninizi enerji ilə təmin edəcək, kalçada bir neçə əlavə düym yoxdur. Bu belə bir zəriflik yulaf-banan çerezidir və bu materialı həsr etməyə qərar verdik.
Banan və şokolad ilə yulaf ezmesi çörəkləri
Faydalı bir çerez, hər hansı bir desertin varlığını aydınlaşdırmaq üçün az miqdarda acı şokolad və kakao tozu ehtiva edə bilər.
Tərkibi:
- Bütün taxıl unu - 115 qr;
- kakao tozu 25 g;
- çörəkçilik pudrası - 5 g;
- darçın yer, duz - bir çimdikdə;
- kiçik bir banan - 1 ədəd;
- bitki yağı - 60 ml;
- qamış şəkəri - 70 q;
- yumurta - 1 ədəd;
- yulaf yulafları - 75 g;
- acı şokolad bir neçə ovuc qırıntıları.
Hazırlıq
Perchment ilə bir çörəkçilik təbəqə hazırlayın və sobanı 180 dərəcə bir temperaturda qoyun.
Bir çox pişirme reseptində olduğu kimi, ilk növbədə, bütün quru maddələr: soda, kakao, un və ədviyyələrin bir yerə qoyulması lazımdır. Ayrı olaraq, biz banan hökm və biz onu yağ, yumurta və qamış şəkər ilə aparacaq. Sonuncu bal ilə əvəz edilə bilər. Birlikdə quru qarışığı banan püresi ilə birləşdirin və şokolad fişləri əlavə edin. Qarışığın xidmətləri parşömenə qədər yüngül düzəldilmiş və 12 dəqiqə yandırmaq üçün buraxılmış bir parşömenə qoyulur.
Banan ilə yulaf yulaf bişirmək
Buna inanmaq çox çətindir, lakin şəkər, un və yağın çatışmazlığı, banan çərəzlərinə gəldikdə, desert xeyrinə gedə bilər. Bundan əlavə, bu desertdə daha yumşaq və şirin olduğundan, olgunlaşmış bananlara başlaya bilərsiniz.
Tərkibi:
- olgun banan - 8 ədəd;
- yulaf yulafları - 95 g;
- qurudulmuş kərə yağı - 25 g;
- zeytun yağı - 120 ml;
- torpaq darçın, vanilin - çimdik.
Hazırlıq
Fırın 170 dərəcəyə qədər qızdırılıb, hamısını etmək lazım olan bütün maddələr bir yerdə qarışdırılır. Birincisi, olgunlaşmış bananları buraxın və nəticədə püresi olan kartofda ədviyyat, quşçuluq və yulaf yağı əlavə edin. Nəticədə qarışığın bir kaşığı üzərinə, 18 dəqiqə bişirmək üçün bir banan ilə parşömen bir təbəqəyə yer verin və yulaf bişirən çuxur göndərin.
Pendir və banan ilə yulaf ezmesi
Kokteyl pendir hər hansı bir desertin daha ağır, yaş və yumşaq olduğunu edir və buna görə də qəhvəyi və çılpaq çerez sevənləri yuxarıda göstərilən reseptləri sınayabilir. Bir ləzzət bazasında zövqlərə sahib olanlar, bu çerezlərə aşiq olacaqlar.
Tərkibi:
- un - 175 q;
- yulaf yulafları - 80 g;
- soda - 1/2 çay qaşığı;
- kəsmik - 95 g;
- yumurta - 1 ədəd;
- bitki yağı - 55 ml;
- böyük banan - 1 ədəd;
- hər hansı bir fındıq.
Hazırlıq
Fırın 165 dərəcəyə qədər istiləşsin, ancaq pişiricidən bir parça pergamentlə örtərkən və biskvit üçün hamur yoğurmağa davam edin. Birlikdə, unu yulaf və soda ilə birləşdirin. Bir çimdik dəniz duzu artıq olmaz. Kəsmik paxlalı toxumalı olduqda, bir qarışdırıcı ilə sürüşdürün və ya bir süzgəcdən silin. Yumurta və püresi banan əlavə edin. Quru tərkibləri qarğıdalı və banan pastası və qoz ilə qarışdırın. Qarışıq hissələrini bir parça pergament üzərinə qoyun və pananı fırında 12-13 dəqiqə qoyun.
Tropik yulaf bişirən banan - resept ilə
Tərkibi:
- olgun banan - 1 ədəd;
- fıstıq yağı - 65 g;
- ananas - 45 g;
- yumurta - 1 ədəd;
- ani yulaf yağı - 125 ml;
- un - 55 g;
- soda - 1/2 çay qaşığı;
- hindistan cevizi yağı - 40 q.
Hazırlıq
Fırın 180 dərəcə işıqlandırdıqda, püreyi bişirin və peanut yağı, incə doğranmış ananas və yumurta ilə qarışdırın. Ayrı bir şəkildə unun yulaf yağı, hindistan cevizi yağı və soda ilə birləşdirin. Bir qarışıqı digərinə əlavə edin və nəticədə çıxarılan hamuru 12 hissəyə ayırın və perqamentlə örtülmüş bir çörəkçilik təbəqəsinə qoyun. Yulaf və banandan hazırlanan çörəklər 16-18 dəqiqə bişirilir.