Gillian Michaelsin yeni təlim proqramına müsbət olaraq çağırılan və ya DVD oynatıcıda satın alınan və ya İnternetdə İnternetdə görüntülenebilen bu proqram necədir. "Güclü çəki qurtarın, maddələr mübadiləsini sürətləndirin!" Bu ad, təklif olunan proqramda iştirak etməkdən çox məmnun olan və çox yaxşı nəticələr əldə edən bir çox qadın şüarı oldu.
Artıq çəki qazanma səbəbləri
Bədənində artıq çəki təsadüfi deyildir və heç nəyə baxmayaraq. İnsan bir neçə min ildir mövcud olmuşdur və bu müddət ərzində çox dəyişmişdir, lakin təbii mahiyyəti eynidır. Qədim dövrlərdə həmişə yemək mümkün olmurdu və bədənin olmadığı zaman onun tədarükünü sərf etmişdir. Lakin yemək şansı olduqda, cəsəd bütün enerji sərf etməmişdi, lakin aclıq təkrar edildikdə, yağlı yataqlarda saxladı. İndi, bir çox yemək və bir az hərəkət edərkən, cəsəd onu gələn acların enerjisini saxlamaq üçün təklif etdiyinə inanır və o, yağ ehtiyatlarını yaradır.
Buna görə artıq çəki müalicəsinin yalnız bir yolu var - bu, kalorilərin balansının bərpasıdır. Qida ilə aldığınız enerji tamamilə istehlak edilməli və çəki qorunacaqdır. Kilo vermək üçün, qida ilə aldığınız enerji, bədənin istehlakı istehlak etməsi üçün kifayət etməməlidir.
Beləliklə, artıq çəki qarşı iki silah var: ya düzgün bir aşağı kalorili diet və ya fiziki fəaliyyət (ideal birləşdirilməlidir). Amerika Birləşmiş Ştatlarının tanınmış şəxsi məşqçisi olan Gillian Michaels, ağırlığı azaldmağa imkan verən aktiv təlimlər təklif edir.
Artıq çəki qurtarın, maddələr mübadiləsini sürətləndirin!
Bir çoxumuz televiziya idman məşqçisi olaraq Gillian Michaels'i tanıyır. İnternetdə ictimai sahədə tapıla biləcək bir çox müxtəlif proqram hazırladı. Proqramlarda işləyənlərdən gələn rəy, təsdiq edin: sistem çalışır. Lakin, Jillianın xoşagəlməzliyini gözləməyin: onun təhsili tərli olduqca çətindir və ertəsi gün siz əzələlərdə ağrı hiss edirsiniz.
Artıq çəki psixologiyası sadədir: "İndi şirin istərəm, yeməyim və yaxşı olaram". İdman haqqında nə demək lazım deyil, ani, açıq-aydın bir fayda: bu halda ilk nəticəni görməzdən əvvəl bir neçə həftə işləməyəcəksiniz. Beyin artıq çəki əleyhinə olsa da, hələ də şirk etməyə çalışacaqsınız. Ancaq ekranda parlaq, incə Gillian Michaels, yüzdən çox qadının yerinə yetirilməsini motivasiya etdi və bəlkə də onun proqramıdır və artıq çəki sayəsində depressiyaya boğulmayacaqsınız və köhnə düşməninizi bir dəfə və hər şeydən əvvəl yumruq və məğlub edəcəksiniz.