Əlavə dəyərdən xilas ola biləcəyiniz çox sayda yol var. Lakin ən çox qadınlar ən bahalı, lakin effektiv bir şəkildə axtarırlar. Müasir dünyada zəncəfil ilə zəriflik çox məşhurdur. Niyə zəncəfil, yalnız faydalı maddələrin və vitaminlərin bir anbarıdır və bədənə müsbət təsiri hətta nutritionistlər və həkimlər tərəfindən tanınır.
Müsbət xüsusiyyətlər
- Yaxşı ağrı kəsiciləri, iltihabı aradan qaldırmağa və yaralarını düzəldməyə kömək edir.
- Metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaq üçün mükəmməl bir vasitədir, həmçinin bədən şlaklarından, toksinlərdən və xolesteroldən təmizlənməyə kömək edir.
- Mədə həzminin qidaya kömək edir, yumşaq laksatif kimi fəaliyyət göstərir.
Zəncəfil ilə çəki itirmə metodunun bəzi əks göstərişlər olduğunu bilmək lazımdır:
- ülserin olması;
- hamiləlik və ya laktasiya;
- atəş;
- mədə və bağırsaq problemləri;
- allergiya;
- kolit.
Əgər icazə verilən dozadan artıq olsanız, diareya, bulantı və hətta qusma ilə qarşılaşa bilərsiniz. Tez kilo itkisi üçün zəncəfindən istifadə etmək üçün bir sıra məsləhətləri nəzərdən keçirin:
- Zəncəfil çayının içmə vaxtını təkrarlamaq üçün zaman-zaman cəhd edin.
- Normal çayda kiçik bir zəncəfil kökü yerləşdirə bilərsiniz.
- Arıqlamaq üçün bal ilə zəncəfil toxunulmazlığı artıran gözəl tonikdir.
- Gündə 2 litr çay içək, ancaq yuxuya getmədən əvvəl, yuxuya düşmək üçün çox çətin olacaq.
- 2 litr qaynar su üçün yalnız 4 sm zəncəfil kökünə ehtiyac var, bu da mümkün qədər incə olmalıdır. İçkidən sonra, dəmdən sonra gərginləşdirmək lazımdır, belə ki, dad tart deyil. İsti bir içki içmək, ancaq kiçik hissələrlə içmək.
- Gözəl bir zövqünüzə nail olmaq üçün zərif zəncir üçün sevimli otlar və ədviyyatlar əlavə edin.
Zəncəfil çay edilməsi üçün bir neçə varianta nəzər salaq.
İlk seçim
Onun üçün biz lazım: 2 litr su, 4 sm zəncəfil kökü, 2 düyü sarımsaq. İncə zəncəfil, sarımsaq doğrayın və bir termosuna qoyun, qaynar suya tökün. Çay üçün 3 saat ərzində lazımdır, zaman keçdikdən sonra biz filtr. Kiçik hissələrlə içmək lazımdır.
İkinci seçim
Bu seçim üçün aşağıdakı maddələrə ehtiyacınız var: kök - 2 sm, nanə - 1 osh qaşıq. qaşıq, hinduş çili, 1 limon və narıncı suyu, bir az bal və qaynar su 1 litr. Limon , zəncəfil və suyun birləşməsində - çəki itirmək üçün əla vasitədir. Bir qarışdırıcı, zəncəfil, nanə və kardamon istifadə edin. Biz bir termos qoyduq və yarım saat qaynar su ilə tökdük. Süzgəcdən sonra sərinləmək və sitrus suyu əlavə edin. İçkini şirinləşdirmək üçün bal əlavə edin. Bu soyudulmuş içki yay istiliyində mükəmməl susuzluqları söndürür.
Üçüncü variant
İndi əlavə salyadan qurtarmağa kömək edən bir salat hazırlayaq. Aşağıdakı maddələrə ehtiyacımız var, onları yüzdə bir hesab edin, buna görə hər hansı bir salat bişirmək olar:
- havuç - 30%;
- çuğundur - 20%;
- portağal qabığı - 10%;
- limon pulpası - 20%;
- kələm tozu - 10%;
- zəncəfilin kökü - 10%;
- bitki yağı - 2 yemək yağı. qaşıqlar.
Pişirmə prosesi belədir: çuğundur sobada bişirilməlidir, sonra bütün maddələri incələşdirin, bitki yağı ilə bir qabda və mövsümdə qarışdırın. Bu salat gözəl bir dərman. Pankreas, bağırsaq, mədə, ürək, qaraciyər, ağciyər və böyrəklərə müsbət təsir edir. Bu salat bütün orqanlar üçün əla tonikdir. İndi bu şəfa xüsusiyyətlərini vücudunuza test etməliyik.