Hər hansı bir yeni məhsulun kilo itkisi üçün təsirini qiymətləndirmədən əvvəl, bir çoxları bunun necə təhlükəsiz olduğunu öyrənməyə çalışırlar. Yaşıl qəhvənin populyarlığı artıq çox yüksək olduğundan, müvafiq sual da görünür - yaşıl qəhvə zərərlidir? Bu sualları ən çox nəzərdən keçirək.
Kilo itkisi üçün yaşıl qəhvə zərər: əksinə
Yaşıl qəhvə hamısından qəhvə olduğunu unutmayın və bir çox kontraendikasiya var. Bu içkilərə baxmayaraq, onlardan asılı olmayaraq, öz təcrübəsindən yaşıl qəhvə üçün nə qədər zərər verəcəyini öyrənəcəksiniz. Beləliklə, əks göstərişlər siyahısı:
- qlaukoma (yaşıl qəhvə içərisində olan kofein, gözün içində olan təzyiqi çoxdan pis nəticələrə səbəb ola bilər);
- Yüksək qan təzyiqi (qəhvə təzyiqini artırır, hətta hipertansif xəstələr üçün yaşıl seçimi də etməməlisən);
- ishal (qəhvə laxator təsir göstərir);
- irritabl bağırsaq sindromu (qəhvə xəstəliyin gedişinə mənfi təsir göstərir və onu çətinləşdirir);
- anksiyete pozuqluqları ( kofein narahatlığı artırır);
- antidepresan və sedativ maddələrin alınması dövrü (sinir sisteminə narkotiklərin təsirinə mane olur);
- osteoporoz (kofein sümüklərdən kalsium yuyur, lakin bu vəziyyətdə ona icazə verilmir);
- Hamiləlik və laktasiya (bu mövzuda kifayət qədər araşdırma olmaması səbəbiylə, bu dövrdə qəhvə istifadəsi qəbul edilə bilməz).
Özünüz üçün nə qədər zərərli yaşıl qəhvənin sizin üçün olduğuna dair qərar verə bilərsiniz.
Yaşıl qəhvə: zərərli və ya deyil?
Kontrendikasyonları olmayan insanlar üçün necə zərərli qəhvə içərisindən danışmaq olduqca çətindir, çünki bu mövzuda çox az araşdırma olmuşdur. Ancaq biz mümkün olan bəzi ümumi tendensiyalardan danışa bilərik.
- Gündə 3-4 stəkan qəhvə içən insanlar qaçılmaz olaraq sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşacaqlar. Yaşıl qəhvə qəhvə və böyük miqdarda içmək qadağandır.
- Bəzi araşdırmalara görə, çox yaşıl qəhvə təbii metabolizmə mane olur və karaciğer obezitesinə səbəb olur.
Tədbirin bilməsi üçün lazım olan hər şeyi və məhsulun zərər vermədiyini nəzərə alaraq, tövsiyə edilən dozadan artıq olmamaq vacibdir. Bundan əlavə, qəhvə istifadəsi ilə xüsusi bir diyetə riayət etmək tövsiyə olunur.