Şou biznesinin ulduzları tez-tez diyetə müraciət edirlər, ancaq diqqət və razılıqlara layiq olanı seçmək məcburiyyətindədirlər. Bu monogyrita Margarita Queen layiqdir. Bu dietə sadiq olan müğənni Valeria 6 kiloqram atmağı bacardı. Bu pəhrizin mahiyyəti, düzgün ayrı pəhriz və mono-dietin birləşdirilməsi və bağırsağın və bütövlükdə bədəni təmizləmək üçün çoxlu maye istehlak etməsinin vacibliyidir.
Kraliçanın mono-dietinin əsasları
Əsas qaydalar:
- Gündə ən az 2,5 litr maye içir. Suyu əvvəl, sonra və yemək zamanı içmək qadağandır.
- Həftədə bir dəfə boşaltma günü. Bu vəziyyətdə mükəmməl uyğun, kefir gün ərzində sərxoş olmalıdır.
- Kiçik porsiyalarda gündə ən çox beş yemək yoxdur.
- Toyuq, balıq və ət istehlakına icazə verilir, ancaq gündə bir dəfə və nahar üçün.
- Makaron, çörək, şəkər, spirtli içkilər istisna olunur.
- Axşam axşam beşə qədər maye içə bilərsiniz, axşam axşam yeddi yemək yeyə bilərsiniz.
Monodieta Marqarita kraliçası 9 gündür nəzərdə tutulmuşdur, belə ki toksinlərin cəsədini təmizləyə və əlavə pulların necə getdiyini nəzərə ala bilərsiniz.
Margarita Korolevanın öyrəndiyi yeməyə başlamaq üçün:
- Axşam yeməyiniz lazım olan yalnız qaynadılmış düyü yeyən ilk üç gün.
- Pirinç bərabər hissələrə bölünür.
- Növbəti üç gündə toyuq ətini yemək lazımdır. Bir gündə, 1,2 kiloqramdan çox olmayan istehlak edin.
- Yeddi, səkkizinci və doqquzuncu günlərdə təzə və ya qaynadılmış tərəvəz yeyə bilərsiniz.
Gündə maksimum suqəbuledici 800 qramdan artıq deyil. Bu, turşuların istifadəsini qadağan edir. Həm də təzə salat souslarla doldurulmur.
9 gün davam edən monogamit Margarita Kraliçasını müşahidə edərkən, daha çox maye və yaşıl çay içməyi , duz və şəkər yeyin etməyi unutma.
Ekspress diet zamanı Margarita Kraliçanı vaxt ayırmamaqla hərtərəfli və yavaş-yavaş qidalanmağı tövsiyə edir. Yemək prosesi zövq alınmalıdır. Bu sadə texnika ilə siz artıq ovlaya bilməyəcəksiniz, çünki insan beyin dərhal bədənin doyma ilə bağlı bir siqnal almır. Yüngül bir istehlak ilə, beyin belə bir siqnal ala biləcək. Tez yeməsəniz, bədəninizə çox pis təsir edən bir çox istehlak riski var.
Marqarita Kraliçadan verilən diyet böyük nəticələr görməyə imkan verir. Axı, yalnız 9 gün ərzində 6 kiloqram ağırlığa qədər itirə bilərsiniz.