Balqabaq toxumu yağı hazırda ən məşhur məhsul deyil. Bununla birlikdə tamamilə laqeyd yanaşmırıq: faydalı minerallar, vitaminlər və xüsusiyyətləri bir kütləsi var, müxtəlif xüsusiyyətləri həll etmək üçün kömək edə bilər. Bundan əlavə, kilo vermək üçün balqabaq yağı istifadə etmək mümkündür - təbii ki, köməkçi olaraq.
Balqabaq yağı faydası
Kilo itkisi üçün balqabaq yağı, yaxşılıqdan başqa, çox cəlbedici bir dad var ki, həmin pəhriz məhsullarından biridir. Lakin soyuq basaraq hazırlanan yağların əksəriyyəti həqiqətən inanılmaz müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və xüsusilə metabolizmə yaxşılaşdırırlar.
Kilo itkisi üçün balqabaq yağı istifadə nədən ibarətdir:
- Kabak yağı iştahı tənzimləyə bilər, onu azaldır;
- məhsulun bütün mədə-bağırsaq traktına xeyli təsir edir və bu, həzm sisteminin inkişafına kömək edir;
- Balqabaq yağı toksinlər və toksinlərin çıxarılmasına kömək edir, bədənin maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir.
Soyuq-basma üsulu ilə hazırlanmış balqabaq yağı, bir çox mineral ehtiyatı saxlayır və A və E vitaminləri yüksək tərkibinin birləşməsi şübhəsiz ki, onun tətbiqi nəticəsində saçın, dəri və tirnəyin vəziyyəti yaxşılaşdığını görəcəksiniz.
Balqabaq yağını necə tətbiq etmək olar?
Bu gözəl məhsulu tamamilə fərqli şəkildə istifadə edin. Onların ən doğrularını düşünün - sağlam bir diyetə əsaslanan bir.
- Kiçik dozalarda balqabağı yağı almaq lazımdır, özünüzü çox kiçik bir qaşıq (və ya yarım bir çay qaşığı içmək). Yeməkdən yarım saat əvvəl gündə üç dəfə göstərilən doza götürün və 1-2 stəkan su ilə içmək.
- Balqabaq yağı içməzdən əvvəl yemək qadağandır və əvvəlcədən götürməyi unutsanız, növbəti yeməyə qədər buraxın.
- Yemək, yatmadan 2-3 saat əvvəl və səhər yeməyi olmalıdır - hər gün.
- Nümunə menyusunda belə bir pəhriz daxildir:
- səhər yeməyi - pişmiş yumurta və ya püresi, meyvə, çay;
- yemək - çorba, bir dilim çörək və ya tərəvəz salatı;
- mid - səhər yeməyi - bir meyvə və ya bir stəkan çay və acı şokolad dilimi;
- yemək - balıq / quş / ət və bir bitki garnitür xidmət.
Kilo vermək üçün balqabaq yağının özünü hər hansı bir nəticə verməməsini və onu yalnız diyetə əlavə etsəniz, yaxşılıq əldə edə bilərsiniz. Normal pəhrizinizin ümumi kalorili məzmununu azaltdığınız təqdirdə yalnız içmək lazımdır.