Fiber vücudumuzun düzgün işləməsi üçün vacibdir, lakin tez-tez onu qeyri-kafi miqdarda ərzaqdan alırıq. Bu problemi həll etmək və bununla birlikdə ac qidalanma problemi olan Sibir lifini istifadə etmək lazımdır.
Bu qidalandırıcı əlavə, şişkinliklə, mədəyə daxil olmaq, bir neçə saat davam edən toxluq hissini yaratmaq üçün çəki itirmək üçün kömək edir, belə ki, açlıq hiss etmədən yağlı qidalarla sakitcə keçin və ovu itirmisiniz hər saat qəlyanaltı.
Sibir lifinin tərkibi
Sibir lifinin tərkibi onun təbiətini sevindirir. Boya və ya kimyəvi qatqı ehtiva etməz, həmişə pas və ya buğda darı qabığını, meyvəli və meyvəli aşqarları, bəzən qoz-fındıqları ehtiva edir. Belə kompozisiya əhəmiyyətli effektivliyi təmin edir və əsas vitamin və mikroelementlər olan bir qadının cəsədini zənginləşdirir. Əgər Sibir lifi kilo verməyinizə kömək edirsə, onda əmin olacağıq ki, bəli. Bu, onun tərkib hissələrinin qan şəkəri azaldılmasına, bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmasına və toksinlərin bədənini təmizləməsinə kömək edir. Bütün bunlar bədənin ağırlığının azalmasına gətirib çıxarır, eləcə də lif istifadə edərək, nadir hallarda qəlyanırsınız və ac hiss edirsiniz.
Sibir lifinin istifadəsi yalnız kilo verməklə məhdudlaşmır, qadınlar tərəfindən mədə-bağırsaq sisteminin işlənməsini normallaşdırmaq, normal bağırsaq mikroflorasını saxlamaq, dəri rəngi və saç strukturunu yaxşılaşdırmaq, güclü qorumaq və daimi sıxılma və stres şəraitində orqanizmin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün qadınlar tərəfindən istifadə edilməlidir. Hər hansı bir məhsul kimi, Sibir lifi, istifadəyə qarşı göstəricilərə malikdir. Birincisi, mədə və pankreas xəstəlikləri olan insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir: açıq ülser, xolesistit və pankreatit. Bundan əlavə, lif qarında xoşagəlməz hisslər yarada biləcəyi və şişkinlik yarada biləcəyindən sonra qazın formalaşmasına kömək edir, beləliklə onu istifadə etmədən əvvəl bu nüansları nəzərdən keçirin.
İkincisi, lif qəbul edərkən, onun dözülməz udma güclü mədə uzanır, belə ki, aclıq səbəb, çünki.
Lifi necə istehlak etməli?
Sibir lifinin düzgün istifadə ediləcəyini anlayaq. Əvvəlcə su, çay və ya digər suyuqlarda, məsələn şorba və ya qatıqda istifadə edilməzdən əvvəl süzülməlidir. Fiber yeyildikdən sonra bol su ilə yuyulur: su, bitki infüzyonu və ya kompot. Gündəlik istehlak norması orta hesabla 3-4 dərəcədir. kaşıklar, dəqiq dozaj, xüsusi məhsul üçün təlimatlarda tapıla bilər.
Əgər lifi istifadə edərək bir pəhriz verməyə qərar verdiyiniz halda, Sibir lifinin daha yaxşı olduğu bir dilemma ortaya çıxa bilər. Burada hər şey olduqca sadədir, bu məhsul müxtəlif istehsalçı tərəfindən təklif olunur və sizin üçün uyğun olanı seçmək üçün məhsulun tərkibini və onunla bağlı araşdırmaları diqqətlə öyrənmək lazımdır. Başqalarından daha yaxşı olardı ki, heç bir növ lif yoxdur, burada hər şey tamamilə fərdi. Sibir lifinin zərər və faydaları haqqında öyrəndikdən sonra yalnız kilo vermək və ya bədəninizin işini yaxşılaşdırmaq üçün lazım olub olmadığını müəyyən etmək üçün qalır.