Kətan toxumlarını necə istifadə edirsiniz?

Kilo itkisi üçün kətan toxumlarının istifadəsi uzun müddətdir bilinir. Həm də bu bitki toxumları xərçəngin təsirinə təsir göstərir, bir sıra xəstəliklərin qarşısını alır və toxunulmazlığın güclənməsinə kömək edir. Ona görə də bu gün biz birdən çox dəfə sizə kömək edəcək ən təsirli və faydalı reseptlər ilə tanış olacağıq və kətan toxumlarının necə istifadə ediləcəyini sizə xəbər verəcəyik.

Kilo vermə vasitəsinin istifadəsi və hazırlanmasının ən sadə üsulu, ehtimal ki, kətan toxumlarının yuyulmasıdır. Qeyd edək ki, bu suyu az yüngül təsir göstərir və iştahı azaldır. 100 ml yeməkdən əvvəl bir içki alın.

Qaynaq çörəyi

Tərkibi:

Hazırlıq

Kətan toxumu, bir stəkan qaynar su tökür, sonra yarım saat ərzində aşağı temperaturda bişirin. Bəzən qarışdırmaq istəməyin. Hazır içkini içə salmadan əvvəl. Soğanı soyuducuda saxlayırıq.

Kağız toxumlarının köməyi ilə çəki itirmək, infuziya bişirmək necə öyrənmək əgər xoş və asan olacaq.

Kətan toxumunun infuziyası

Tərkibi:

Hazırlıq

Toxumlar iki qəlib qaynar su töküb gecə israrla buraxın. Buxarlanma üçün termos yaxşıdır. Gündə 3 dəfə 100 ml qəbul edirik.

Kilo itkisi üçün standart reseptlər əlavə olaraq, kətan toxumu müxtəlif içkilərin hazırlanmasında istifadə edilə bilər. Beləliklə, məsələn, az səylə, dadlı bir jel bişirmək olar.

Kətan jeli

Tərkibi:

Hazırlıq

Kətan toxumlarını qaynar su ilə dökmək və iki saat boyunca su banyosunda gələcək kisseli çəkin. Hazırlıqdan bir saat əvvəl, qurudulmuş meyvələri və ya cəvahiratdakı sevimli meyvələri əlavə edirik. İstəsəniz, bir az şəkər əlavə edə bilərsiniz.

Bildiyiniz kimi, nadir hallarda hər hansı bir pəhriz kefirsizdir. Buna görə oxucularımıza kətan və qatıq toxumuna əsaslanan kilo itkisi üçün mükəmməl bir resept qurtardıq. Qeyd etmək lazımdır ki, üç həftə ərzində toxumların sayını bir qaşıqla artırırıq.

Yoğurtlu kətan toxumu

Tərkibi:

Hazırlıq

İstəyirsinizsə kefirə toxum toxumu ilə qarışdırın, bir az şəkər, maye və ya qurudulmuş meyvə əlavə edə bilərsiniz.

Əlbəttə ki, isti yay kokteylsiz nədir! Xəmir yağı ilə faydalı və vitamin kokteyli üçün bir resept təklif edirik.

Kətan kokteyli

Tərkibi:

Hazırlıq

Havuç suyu ilə bir şüşə içərisində bir çay kaşığı kətan yağı əlavə edin, sonra bir az çırpın. Sonra doğranmış kətan toxumlarının bir kaşığı əlavə edin, 5-7 dəqiqə içmək üçün içkinizi verin.

Və şirin sevgililər üçün faydalı birləşmə üçün bir çox variant var, məsələn, indi kətan toxumunun əlavə edilməsi ilə meyvə şirinini necə hazırlayacağımızı öyrənəcəyik.

Kətan yağı və quru meyvələri olan şirin

Tərkibi:

Hazırlıq

Birincisi, soyuq suyun üzümlərində, quru ərikdə və quru soğanlarda bir neçə saat içində yuyun. Sonra limonu yuyun, sümüyündən təmizləyin, Bundan başqa, digər qurudulmuş meyvələrlə bir qarışdırıcıda bişiririk, onlardan suyun əvvəlcədən qurudulmuş olmasıdır. Hər şeyi qarışdırırıq, peeling deyil, əncir, qoz və kətan toxumu əlavə edirik. Dessert, təbii qatıq və kefir ilə mükəmməl birləşir, ayrı bir yemək kimi çıxış edə bilər. Dadı tamamlamaq istəyirsinizsə, bir çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz.

Nəhayət, bir formanı saxlamaq üçün çəki itirdikdən sonra kətan toxumlarını istifadə etmək haqqında bir neçə sirri bildirmək istərdim: