Kəsməz qovun nədir - bostan və qarğıdalıları bilmək üçün lazım olan hər şeyi

Juicy, ətirli və dadlı qovun yaz aylarında ən məşhur meyvələrdən biridir. Bədəni sevməklə, bir çoxları bədəninə nə gətirdiklərini düşünmürlər. Bu böyük meyvələrin müxtəlif hissələrini əhatə edən bir çox xalq reseptləri var.

Qovun - kimyəvi tərkibi

Juicy pulp suyun 90% -dən ibarətdir, lakin bu, heç bir faydalı maddələr olmadığını nəzərdə tutmur, çünki hər şey əksinədir. Kobud liflər, yağlı və üzvi turşuları ehtiva edir. E vitaminin, qovunda olduğu vitaminlər və dolayısı ilə siyahı genişdir: E, PP, A, C və B qrupu. Böyük meyvədə makro və mikroelementlər var: kalsium, dəmir, sodyum, kalium, kükürd, manqan və s.

Qovun - faydalı xüsusiyyətlər

Şirəli meyvələrin müntəzəm istifadəsi ilə, sizin sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə artıra və müxtəlif xəstəliklərin müalicə prosesini sürətləndirə bilərsiniz. Qovunun faydalı olduğu bir bütün var:

  1. Tərkibində qadınların sağlamlığı üçün vacib olan fol turşusu və B vitaminləri var və onlar da müəyyən ginekoloji xəstəliklərə kömək edirlər.
  2. Güclü antioksidanların olması sayəsində azad radikallardan xilas ola bilərsiniz və bu, xərçəng riskini azaltmağa kömək edir.
  3. Qovunların müsbət xüsusiyyətləri, göz sağlamlığı baxımından əhəmiyyətli olan karotenoidlərin varlığı ilə əlaqədardır, çünki onlar katarakt riskini azaldır.
  4. Bu, stres halları, pis əhval-ruhiyyə və yuxusuzluqlarla mübarizə aparmaq üçün sinir sisteminin normallaşdırılmasına kömək edir. Kaliumun tərkibinə daxil olan qan və oksigen axını beynə artırır, tonik təsir göstərir. Hamurda "xoşbəxtlik hormonu" inkişafına kömək edən maddələr var.
  5. Flesh və toxumların bir helminth təsir var. Parazitlərlə mübarizə aparmaq üçün, sabah səhər boş bir mədədə bir stəkan suyu içmək lazımdır.
  6. Xalq təbabətində qovunların müalicəsi iltihab əleyhinə tədbirlər nəticəsində istifadə olunur və pulpun gündəlik istifadəsi ilə oynaqların və sümük toxumasının məhv edilməsinin qarşısını almaq mümkündür.
  7. Zəngin kimyəvi tərkibi ürəyin və qan damarlarının fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir, buna görə də təzyiqi azalda bilər, pis xolesterolu aradan qaldırar və ciddi xəstəlik riskini azalda bilər.
  8. Elə% 90 su olduğundan, qidalandırıcı bir təsirə malikdir, buna görə də böyrək böyrək və nefrit üçün təbii müalicə hesab edilə bilər.
  9. Faydalı xüsusiyyətlər də xarici tətbiqi ilə ortaya çıxır, məsələn, pulpa olan döş kompressiyası astma, bronxit və pnevmoniya ilə kömək edəcəkdir.
  10. Dəri üzərində çürüklər və xəsarətlərdən tez qurtarmaq üçün pulpa və qovun qabığını istifadə edə bilərsiniz. Allergiya ilə bostan banyosu götürün.
  11. Quru toxum kişilər tərəfindən potensialını artırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Mədə üçün qovun

Lifin mövcudluğundan dolayı, şirəli pulpa, həzm sisteminin işi, bağırsaqları təmizləmək və motorlu bacarıqlarını artırmaq üçün faydalı olacaqdır. Bu da mədə və bağırsaqların düzgün işləməsi üçün vacib olan nörolojik prosesləri müsbət təsir göstərir. Bir qovun faydalı olub olmadığını tapmaq, tam yetişməmiş qovun mədədə xoşagəlməz hissi yarada biləcəyini söyləmək lazımdır. Boş mədədə ət yemək qadağandır və qəlyanaltı kimi istifadə etmək yaxşıdır. Böyük miqdarda qovun yeyərkən, həzm ehtimalına səbəb ola bilər.

Qastrit ilə qovun

Bu qarğıdalı mədəniyyəti həzm məhsulları üçün ağırdır, hətta kiçik bir parçanı emal etmək üçün çox enerji və vaxt sərf edir. Nəticədə, mədədə olan digər yeməklər gəzməyə başlayır, belə ki, meyvə qastrit, ülser və digər mədə-bağırsaq problemi olan insanlar üçün tövsiyə edilmir. Başqa bir vacib nöqtə ürək yanması üçün qovun və buna görə qadağan olunmuş qidalar siyahısına daxil edilmir, ancaq bəzi məhsullar ilə birgə bu cür narahatlıq yarada bilər.

Kabızlığı ilə qovun

Statistikaya görə, hər il daha çox adam kabızlıkdan əziyyət çəkir. Bu qeyri-sağlam pəhriz və oturaq həyat tərzi ilə izah olunur. Nə bostanın faydalı olduğunu müəyyən etmək, güclü laksatif təsiri olduğu üçün kabızlık kimi bir problemlə effektiv bir şəkildə öhdəsindən gəlmək lazım olduğuna işarə edir. Bu, sellüloza və pektinin çox olması ehtimalı ilə bağlıdır, bu isə safardan qaçmağa kömək edir. Çox güclü deyil, amma laksatif təsiri və qurudulmuş qovun var.

Diabetdə Qovun

Bu giləmeyvə şirin olsa da, diabetli insanlar bəzən az miqdarda dadlı pulpa ilə özlərini əzizləyə bilərlər. Bu vəziyyətdə, yetişdirilən qovun necə faydalı olduğunu bilmək faydalıdır:

  1. Juicy meyvə qabıq və zərərli şlaklar qurtarmaq üçün kömək, bir diüretik və laxative təsiri var. Pozitiv, həzm sistemi və metabolizmə təsir edir.
  2. Qidalanma diaqnozda folin turşusu mövcuddur, çünki dalağın hematopoetik funksiyasını normallaşdırmağa kömək edir və qırmızı qan hüceyrələrinin və hemoglobinin parametrlərini artırır.
  3. Tip 2 diabetes ilə, giləmeyvə aterosklerotik dəyişikliklər aradan qaldırılması ilə qan təzyiqi azaldılması üçün faydalıdır.
  4. Həkiminizlə bostan yemək üçün nə qədər çox bişirmək vacibdir, çünki hər bir insulun insulinin fərdi dozası var. İkinci növdə 200 qr-dən çox ət verilmir.

Qaraciyər üçün qovun

Juicy pulp yaxşı orqan tərəfindən əmilir, faydalı maddələr ilə doyurulur, daxili orqanların işini yaxşılaşdırır. Meyvə tərkibində qaraciyər xəstəlikləri üçün vacib olan antioksidantlar daxildir. Bədənin qovun istifadəsi bədənin işini bərpa etmək və tənzimləmək qabiliyyəti ilə bağlıdır. Qaraciyər xəstəlikləri zamanı qovun toxumlarının suyu ekstraktı içmək məsləhət görülür.

Pankreatitdə qovun

Pəhrizinizdə şirəli meyvə daxil etmək mümkün olub olmadığını başa düşmək üçün xəstəliyin fazasını nəzərdən keçirmək vacibdir.

  1. Kəskin forma. Bu vəziyyətdə, sellüloz pankreas sekresiyasına səbəb olan mədə şirəsinin istehsalını stimullaşdırmaqdan çəkinməlidir. Sadə karbohidratlar pankreasın endokrin hüceyrələrinə əlavə bir yük yaradır, işini pisləşdirir.
  2. Remission. Normal bir şəkər mübadiləsi saxlayarkən, zəngin kimyəvi tərkibinə görə faydası olan Melon icazə verilir. Əvvəlcə jelly və ya köpük şəklində yemək daha yaxşıdır. Vəziyyət pisləşməsə, onsuz da bədəni yeyə bilərsiniz.

Kilo ilə qovun

Bir çoxu, şirin meyvənin kilo vermək istəsə yemək qadağan etdiyinə inanır. Əslində, kiçik miqdarda qovun çəki itirməkdə də faydalıdır. Əlavə olaraq, xüsusi qovun diyeti var . Ümumi bir yanlış anlama ki, qovun kalorilərdə yüksəkdir, amma faktiki olaraq 100 g pulpa yalnız 35 kalori ehtiva edir. Bu qeyri-adi giləmeyvə digər üstünlükləri var:

  1. Yığılan toksinlər və toksinlərin cəsədini təmizləməyə kömək edir.
  2. Bədəndən artıq su çıxartmaq və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün diuretik təsir göstərir.
  3. Qidalanma pəhriz qəlyanaltılar üçün əla seçimdir, çünki aclıqdan xilas olmaq üçün kömək edir. Faydalı bir desert olaraq istifadə edin.

Kozmetikdə Qovun

Bu faydalı məhsul kosmetologlardan diqqətlə buraxıla bilməzdi. Ənənəvi kosmetik məhsullar bahalı mağaza vasitələrinə nisbətən hətta onların effektivliyini uzun müddət sübut etmişdir. Bir qadının bədəni üçün qovun üstünlükləri çoxdur, çünki bu meyvənin pulpa və şirəsinin köməyi ilə müxtəlif cild problemləri ilə mübarizə aparmaq, saçın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və bütün bədəni yaxşılaşdırmaq olar.

Üz üçün qovun

Kələm pulpası əsasında hazırlanan maskalar müntəzəm istifadə edərək çarpıcı nəticələr verir. Onları giləmeyvə ətinə hazırlamaq üçün müxtəlif maddələr əlavə edin. Süt etmək üçün qovun suyu, süd və düz suyun bərabər nisbətdə qarışdırılması lazımdır. Tonik tonlanması baxımından, adi şirəsi giləmeyvə istifadə edə bilərsiniz. Buna əmin olmaq üçün üz üçün qovun üçün nə faydalı olduğunu bilmək lazımdır:

  1. Karoten və kalium sayəsində nəmləndirici təsir göstərir və maddələr mübadiləsini artırır .
  2. Antimikrobiyal və quruyan təsir göstərir, yağlı dəri olan insanlar üçün vacibdir.
  3. Yaşlanma prosesini yavaşlatır, cildin bərpasını sürətləndirir, onu məxmər və yumşaq verir, çünki bu, bir bibinin içərisindən bir adam üçün maska.
  4. Askorbin turşusunu meydana gətirən kollagen formasiyasının prosesini artırır, bu da cildin qayğısına və elastikliyinə səbəb olur.
  5. Gözəl qırışların görünüşünü azaldır, cildin inkişaf etdirilməsini və UV radiasiyasının mənfi təsirlərindən özünüzü qoruyur.

Saç üçün qovun

Saç baxımı üçün nəzərdə tutulan bir çox xalq vasitəsi var. Saçın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün, saçınızı saçınıza sürüşdürün və 40 dəqiqəlik bir film ilə sarın. Bir yağ növü üçün bir az limon suyu əlavə etmək məsləhətdir. Kələmlərdən gələn maskalar aşağıdakı təsirlərə malikdir:

  1. Qurucu silikon saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır, parlaq və ipək edir.
  2. Saç üçün bir qovun nə qədər faydalı olacağını təsbit etmək, kompozisiyanın, saç lampalarını gücləndirməsinə kömək edən bir inositol olan inositol içərisində olduğuna işarə edir və nəticədə saç tükənməyini dayandırır.
  3. Müntəzəm istifadəsi ilə qarışıqlıq yox olur və saç elastik olur.