Həvəsləndirici ad olmasına baxmayaraq, həkimlərin pəhrizliyi, kiloqrama faydalanmaq və təmizləmək üçün mütəxəssislər tərəfindən yumşaq və sağlamlıq üçün ən zərərsiz deyil. Tibbi diet əməliyyatdan əvvəl xəstənin təcili olaraq kilo verməsi lazım olduğu hallarda istifadə edilir. Ona görə də onun diyeti çox azdır və məhdudiyyətlər çox sərtdir. Kilo itkisi üçün tibbi pəhrizin yalnız iki versiyası mövcuddur - onlardan biri 7 gün, digəri isə 14-də hazırlanmışdır.
Həkimin diaqnozu 7 gündür
Sizin çəki artımınız üçün normadan çox daha yüksəksə, onda bu pəhriz seçimi 10 kiloqrama yaxınlaşmağa kömək edəcəkdir. Günlərin hər birində, bu siyahıda gördüyünüzə ciddi şəkildə icazə verilir.
- 1-ci gün. 5-6 qəbul üçün 1,5 litr şüşə mineral suyu içmək;
- 2-ci gün. Gün ərzində, bərabər hissələrdə 0.8 litr südün yağının 2.5% -dək, gecə isə alma ilə qəlyanaltı içir;
- Üçüncü gün. 5-6 qəbul üçün 1,5 litr şüşə mineral suyu içmək;
- 4-cü gün. Kələm salatı, yerkökü və göyərti, mövsüm zeytun yağı ilə olun. Bu salatın bir litr konteyneri bütün gün üçün yeməkdir. Əlavə olaraq - şəkərsiz və su olmayan çay;
- 5-ci gün. 5-6 qəbul üçün yağ tərkibinin 2,5% -ə qədər 0,8 litr süd ayırmaq;
- 6-cı gün . Səhərdə - bir qatı haşlanmış yumurta, yarım fincan yaşıl çay. Bir neçə saat sonra - tərəvəz suyu. 2-3 saatdan sonra - 100 q qaynadılmış və konservləşdirilmiş yaşıl noxud. Sonra 3 əllə bərabər paylayır;
- 7-ci gün. Bütün gün üçün - 2 stəkan süd 2,5% -dən çox yağ tərkibi + yarım fincan kaşığı pendir və 1 şüşə 1% kefir. Yatmadan əvvəl bir stəkan çay.
Həkimlərin pəhrizindən çıxış 3-4 gün ərzində baş verməlidir - son günlərin menyusuna yüngül qidalar əlavə edin, tədricən pəhriz genişləndirilsin. Zərərli məhsullar, şirniyyat yoxdur - əksinə kilo itkisi yararsız ola bilər və çəki dönəcəkdir.
Həkimlərin dieti 14 gündür
Həkimin belə bir pəhriz əla nəticəsi verir - 14 gün ərzində artıq çəki miqdarı ilə 13 kiloqramdan dərhal qurtarmaq olar. Bu pəhriz eyni menyü qəbul edir, lakin bu dəfə bir dəfədən çox, üstəlik iki dəfə üstələmək lazımdır. Menyu yeddi gün bitirərkən, ilk günün menyusuna gedin və ikinci pillədə bütün pəhrizi bitirənə qədər davam edin.
Həkimlərin bəslənməsinə müdaxilə
Bu pəhriz çox sərtdir, buna görə də hər bir orqanizm üçün uyğun deyil, yalnız ən sağlam və sağlamdır. Aşağıdakı şəxslərə çəki itkisi sistemindən istifadə etmək olduqca qadağandır:
- anemiyadan əziyyət çəkən;
- bədənin zəiflədiyi bir vəziyyətdə (xəstəlikdən sonra və s.);
- hər hansı məhsulun dözümsüzlüyü ilə;
- fəal həyat tərzi aparan;
- intellektual və ya yaradıcı işlə məşğul olur;
- Gündəlik fəaliyyətlərindən çox yoruldu;
- yaxşı yatmaq imkanı olmayan;
- hər hansı bir xroniki xəstəlikdən (yalnız bir həkimlə məsləhətləşməklə).
Bütün bu hallarda, belə bir pəhriz sağlamlıq üçün ciddi bir zərbə vura bilər. Buna görə də sağlamlığınızdan və ya özünüzü təmin edə biləcəyinizdən əmin deyilsiniz
Həkimlərin dieti: tövsiyələr
Belə ciddi bir pəhriz açlıqdan çox fərqlənmir. Buna görə də belə əla nəticələr verir. Ancaq asanlıqla təxmin edildiyi kimi, hər kəs zəiflik, yorğunluq və bədbəxtlik hiss edəcək, belə ki, pəhrizdə belə kəskin və ani bir azalma olur. Arıqlamaq üçün dırnaqlarınıza, saçlarınıza, dişlərinizə və dərinizə təsir etmir, vitaminləri almırlar.
Bundan əlavə, zəif və ya gicəlləndirici hiss etsəniz, daha çox su içmək.