Bu günə qədər bir çox kilo kaybı metodunu bilirik və bəziləri ilk bakışta qəribə görünürlər. Son vaxtlarda, kilo vermək üçün pəhriz soda olan hamam geniş istifadə edilmişdir. Belə prosedurlar yıxılmaq və artıq yağ çıxarmaq barədə məlumatlar var və bu, selülitin aradan qaldırılmasına və bir neçə kiloqram itirilməsinə kömək edir.
Soda ilə vanna faydaları
Qidalanma soda metabolik proseslərin yaxşılaşdırılmasına və yığılmış toksinlərin aradan qaldırılmasına imkan verən qan dövranına müsbət təsir göstərir. Banyoda olan su isti olduğundan gözenekler genişlənir, yəni təmizlənmənin təsiri artır. Digər soda epidermisin yumşaldılmasına kömək edir, dərini daha elastik və nəmləndirir. Belə hamamların köməyi ilə mövcud dəlicədən xilas ola bilərsiniz. Effektiv vannalar dərinin xəstəlikləri olduğu halda nəzərə alınır, amma burada həkimlə məsləhətləşmə lazımdır.
Kilo itkisi üçün soda ilə hamam tərifləri
Təsirini artırmaq üçün, eləcə də müxtəlif təsir sahələri üçün hamam üçün təkcə soda deyil, həm də digər komponentlər üçün istifadə edə bilərsiniz.
Çəki itirmək üçün soda ilə effektiv vanna tarifləri:
- Klassik seçim . Bir hamam üçün 0,5 paket soda almaq və isti suda seyreltmək lazımdır. Bitmiş həll həll yığılmış banyoya göndərilir.
- Soda və dəniz duzlu vanna . Duz, mövcud dəri xəstəlikləri ilə mübarizə aparır. Mix 3/4 tbsp. soda və duz, sonra 3-5 damla yod əlavə edin. Nəticədə qarışıq az miqdarda suda həll edilir və sonra vanna əlavə edin.
- Soda "bombalar" . Essential yağlar dərinin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir və selülitlə mübarizədə təsirini artırır və sinir sisteminin işləməsinə də müsbət təsir göstərirlər. Bir havan ildə 8 qaşıq açın. soda və 4 çay qaşığı qaşıqları. limon turşusu qaşıqları. Sonra 2 tbsp əlavə edin. nişasta qaşıqları, 1 osh qaşıq. bir qaşıq badam yağı və hər citrusın 5 damcı efir yağıdır. Alınan qarışıq, məsələn, buz üçün kalıplara bürünür və bir saat buraxın. Sonra iki gün kağız və quruya qoyun. Filmə bomba qoyun.
Kilo itkisi üçün soda ilə vanna almaq necə?
Yaxşı bir nəticə əldə etmək amma sağlamlığınıza zərər verməmək üçün bir neçə əhəmiyyətli detallı düşünməlisiniz:
- Su səviyyəsi . Daha dərin bir dalğıc ürəyin üzərindəki yük artımına səbəb ola biləcəyi üçün suyun səthinə çatması üçün suyu çəkin və bu təhlükəlidir. Özünüzü qorumaq üçün, suyun içindəki əsas problem alanlarını tutun: oturaq, hamiləlik, mədə və tərəflər.
- Suyun temperaturu . Bəzi mənbələrdə küləkləri çox isti su ilə doldurmaq tövsiyə olunur, lakin bu düzgün deyil. Çox ciddi narahatlıq yaşamadan özlərini qaynar suya oturmağa məcbur edə bilərlər. Doğru qərar - su ilə bir hamam toplamaq, temperatur 37 dərəcədən çox olmayan bir termometr istifadə edir. Bədən istifadə edildikdə, dərəcəni 38-39 dərəcə artırmaq olar.
- Soda əlavə edilir . Dərhal küləkdə yuxuda pudraya düşməyin, çünki bir dəfəyə aparacaq. Soda kiçik bir miqdarda suyun əvvəlcədən həll edilməsi yaxşıdır, sonra da hamamına dökün.
- Prosedurun müddəti .
Kilo itkisi üçün soda ilə bir hamam alın 20 dəqiqədən çox ola bilməz. Soda suyunun daha uzun olması yəqin ki, daha çox kiloqram itirə bilər, yalançıdır.
Proseduru daha effektiv edəcək bir neçə faydalı təklif var. Yatmadan əvvəl vanna çəkmək yaxşıdır, çünki prosedurdan sonra ən azı bir saat istirahət etməsi məsləhətdir. Sudan duşa yuyunmayın, bədəni dəsmalla qurutun. Hamam almadan əvvəl ən azı 2 saat yeməyin. Nəticəyə nail olmaq üçün 10-15 prosedurdan ibarət bir kurs aparın və gündə bir soda banyosu götürün.