Hər anam sevdiyi uşağını yalnız faydalı, dadlı və lazımi pişmiş yeməkləri yeməyə çalışır və əlbəttə ki, hər zaman onun dadı ehtiyaclarını razı etmək istəyir.
Bu gün bir uşaq üçün bir mikrodalğalı soba düzgün bir omlet hazırlamaq üçün necə söyləyəcəyik.
Pediatrlar, bir ildən kiçik uşaqlar üçün daha çox faydalı olduğu üçün bıldırcın yumurtasından bir omlet hazırlamağını və ən başlıcası isə alerjiyə səbəb olma ehtimalı az olduğunu düşünür.
Bir yaşındakı uşaq üçün bıldırcın yumurtasından omlet
Tərkibi:
- bıldırcın yumurtası - 4 ədəd;
- süd südü - 50 qr;
- yağ - 1/2 çay qaşığı;
- duz (isteğe bağlı).
Hazırlıq
Biz bir yumağa yumurta ayırır, süd əlavə edirik, çox az duz (əgər artıq uşağınıza duz verirsinizsə) və homojen qədər çəngəl ilə qarışdırırıq. Mikrodalğalı soba və ya kremli yağı olan hər hansı digər uyğun qab üçün şüşə konteynerini əhatə edirik, yumurta kütləini duz və mikrodalğaya iki-üç dəqiqə qoyduq. Mikrodalğalı bir uşaq üçün bir omlet hazırlamaq üçün plastik plitələr və konteynerlərdən istifadə etməyin, çünki hazır qabda plastikdən zərərli çirkləri əldə etmək mümkündür.
İsti bir vəziyyətə sallarıq və körpəni qidalayırıq.
Uşaqlar üçün karnabahar və yerkökü ilə omlet
Tərkibi:
- bıldırcın yumurtası və ya toyuq yumurtası - 4 və ya 1 ədəd;
- süd südü - 50 qr;
- gül kələm - bir neçə inflorescences;
- havuç - 20 g;
- yağ - 1/2 çay qaşığı;
- duz (isteğe bağlı).
Hazırlıq
Karnabahar bir cütə və ya suya qədər hazırdır və mikrodalğalı sobada yemək üçün yağlı formaya qoyulur. Süd və duz ilə qarışıq qarışıq yumurta qarışığı ilə üst və üç dəqiqə bir mikrodalğalı yerləşdirilir.
İsti bir dövlətə soyun, bir plaka qoyun və körpəyə xidmət edin.
Bənzər bir resept görə, siz də karnək ilə əvəz uşaqlar üçün qovrulmuş bir omlet hazırlamaq bilər.
Körpə üçün kəsik püresi ilə omlet
Tərkibi:
- bıldırcın yumurtası və ya toyuq yumurtası - 4 və ya 1 ədəd;
- süd südü - 50 qr;
- pendir - 100 g;
- yağ - 1/2 çay qaşığı;
- duz (isteğe bağlı).
Hazırlıq
Bıldırcın yumurtası və ya bir toyuq yumurtası, istənilən halda bir az duz əlavə edərək, körpə südü ilə qarışdırılır. Kəsmik pendir yayırıq, bir ələkdən ovuşdurduqda və düzəldilənə qədər çırpma və ya çəngəl ilə qarışdırırıq. Nəticədə qarışığı yağlı şüşə qabda və ya mikrodalğalı sobada pişirmək üçün uyğun bir forma döyün və üç dəqiqə bişirin.
Mikrodalğalı sobada quş püresi ilə omlet hazırlayırıq, isti vəziyyətə salırıq və körpəni qidalandırırıq.
Belə bir omlet istənilən halda şəkər az miqdarda şirinləşdirilə bilər və ya şirniyyat üçün yoğurulmuş bir banan əlavə edin.