Balqabaqlı ananı qidalandırmaq mümkündürmü?

İlk günlərdə qadınlar, laktasiya ayları çətin, çünki onlar özlərini yeməyə məhkum edirlər. Lakin yeməklərin çoxu kiçik dozalarda və gəncin reaksiyasını seyr etmək üçün yeyilə bilər - bəzi təriflər ona uyğun gəlməyəcək.

Məqalədə bir qaraciyər üçün bir qaraciyər istifadə etmək mümkün olub olmadığını müzakirə edəcəyik.

Bu giləmeyvə çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir: diyetikdir, vitamin C, A, B qrupu, minerallar və iz elementləri, üzvi (alma və sitrik), fol turşusu, flavonoidlər, taninlər vardır. Və bu hamısı deyil. Qarışıq giləmeyvə istəmirsinizsə, onda pektin maddələrinin varlığı sayəsində bədəndən ağır metal duzlarının çıxarılmasına kömək edəcəklər. P-aktiv maddələr kapillerləri gücləndirir və anti-sklerotik təsir göstərir. Buna görə, Böcək böcəyi hipertansiyon və digər ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur.

Amma bir qardaş qadın orqanizmi xüsusi. Bu məhsul onu necə təsir edə bilər? Yalnız müsbətdir. Ana diş və dişləri möhkəmləndirəcək, maddələr mübadiləsi yaxşılaşacaq, qadın artıq kilolarını itirəcək, qəbizlik dayanacaq, bağırsaq işi normallaşacaq. Və körpə anasının südü ilə faydalı maddələr alacaq.

Mədə və bağırsaq problemi olan qadınlar üçün bibərli yeyinti yemək tövsiyə edilmir - ülser, kolit. Böyrək və sidik yollarının xəstəlikləri varsa diqqətlə yeyin.

Bişirilmiş qidaları necə yeyirsiniz?

Onlar daha çox vitamin var, çünki təzə giləmeyvə yemək daha yaxşıdır. Bir qaraciyər ana yaşıl qoz balığı bilərəmmi? Bəli, bu, laktasiya dövründə qadınlar üçün məhsulların ən "faydalı" rəngidir. Qrimlər, çiyələklər, albalılardan fərqli olaraq, hətta qaraciyər növlü bibər qazı rəngləri qırışlara zərər verə bilən çox sayda rəngli piqmentlər içermir.

Suala cavab verək: böyük məbləğdə ana südü üçün bəslənməni yemək mümkündürmü? Allergiyalara səbəb olmayan hər hansı bir giləmeyvə yavaş-yavaş diyetə daxil edilməlidir. İlk gündə 5 ədəd yemək, sonrakı 6-7 yeməyin. Bebeğiniz yeni bir məhsula yaxşı cavab verərsə, gündə 300 qrama qədər balqabaq yeyə bilərsiniz.

Qadınlar bir qaraciyər anasından möcüzə qidalandırmanın mümkün olub-olmadığını maraqlandırır? Bəli, lakin təzə tərəvəz kimi faydalı deyil. Əgər sümük şəklinin şirin bir şəkildə istəsəniz, şəkərlə sürtmək olar - belə bir məhsuldan daha faydalı olar. Qışda, əlbəttə, murdar, yeyib, lakin yalnız keyfiyyəti, konservasiya olmadan.

Beləliklə, biz bir qaraciyər ana qozu üçün mümkün olub olmadığını araşdırdıq. Cavab müsbətdir - ana və körpə pəhrizində olması lazım olan ən faydalı məhsullardan biridir.