Həyatda hər şeyə rahatlıq verən dünyada heç kim yoxdur. Bəzi nöqtələrdə, up var və bəzən bir payız gözləyirəm. Ağ və qara şeritler, istəklərimizdən asılı olmayaraq, bir-birini əvəz edir. Və əllərinizin aşağı düşdüyü zamanlar var. Daha sonra hər kəs iradə gücünə ehtiyac duyacaq, bu da hərəkətləri və hərəkətləri şüurlu şəkildə idarə etməyə, daha məqbul nəticələr əldə etmək üçün ani məhsullar və zövqlərdən imtina etməyə kömək edir.
Willpower nədir?
- Bu, bir iş adamının xarakterinin əsas xüsusiyyətlərindən biridir. Bir çoxları iradənin təbiət olduğuna inanırlar. Hər kəs bu göstərici ilə mütəmadi olaraq işləməlidir.
- Hər kəsin iradəsi var, amma hamısı onu istifadə etmir və onu inkişaf etdirməyə çalışırlar. Beləliklə, bir adam siqareti buraxmağı və ya kilo verməyə çalışdıqda, bu məqsədlərlə mübarizə etmədən, onun iradəsinə malik olmadığına inanır. Amma əslində hər kəs faydalı və faydalı bir şey etmək məcburiyyətindədir.
- Bir insanın həyatı boyu nail olmaq istəyirsə, karyera yaratmaq, iradə gücünü inkişaf etdirmək lazımdır.
Son zamanlar elm adamları iradə gücünün tam ölçülə ölçülü bir qayda olduğunu sübut etdilər. Istifadə zamanı tükənir. Bəzi qidaları yediyimizdə - artır. Və onu nasos bilər. İqtidar sınağından keçərək, özünüz haqqında bir çox maraqlı şeyləri öyrənəcəksiniz.
Həqiqətən, həyatda birdən çox test keçmək məcburiyyətində qalacaqsınız, ancaq bu, daha etibarlı olmağa, necə yaşadığınıza dair düşünməyə, özünüzü necə davranmağa kömək edəcək. Boş yerə sərf etməyin, iradənin özünü qiymətləndirmə testini aparın.
Willpower testi
Beləliklə, başlayaq. İstədiyiniz iradəni təyin etməyiniz üçün test etməzdən əvvəl. Burada on beş sual var. Siz "bəli" cavab verə bilərsiniz, buna görə iki xal alacaqsınız, "Happens" - bir nöqtə, "yox" - 0 xal. Hər bir cavab üçün dərhal necə cavab verdiyinizə görə bal yerləşdirin.
Anketin mətni
- Başladığınız işi, sizin maraqlanmadığınız işi tamamlaya bilirsinizmi, vaxtdan və şərtlərdən asılı olmayaraq, ondan ayrılmanı və daha sonra geri qayıtmağınızdan asılı olmayaraq?
- Sizin üçün xoşagəlməz bir şey etmək məcburiyyətində olduğunuz zaman (məsələn, bir gündə vəzifə yerinə yetirmək) çox səy olmadan daxili müqavimətinizi aşdınızmı?
- İşdə və ya evdə bir münaqişə vəziyyətinə girəndə, maksimum obyektivliyə baxmaq üçün kifayət qədər birlikdə özünüzü çəkə bilərsinizmi?
- Bir pəhriz təyin edildiyində, bütün kulinariya aldatmalarını aradan qaldıra bilərsinizmi?
- Axşam saatlarında planlaşdırıldığı kimi, sabah səhər saatlarında adi bir vəziyyətdə qalma gücünü tapacaqsınız?
- Sənəd vermək üçün hadisə yerində qalacaqsan?
- Məktublara tez cavab verirsiniz?
- Bir təyyarədə qarşıdakı uçuşdan və ya diş həkimi ofisinə səfərdən qorxursanız, bu hissi çox çətinliklə aradan qaldırmaq və son anda niyyətinizi dəyişməyəcəkmi?
- Doktorun sizə tövsiyə etdiyi çox xoşagəlməz bir dərman alacaqsınız?
- Əgər bu yerinə yetirilməsə, sizə çox çətinlik gətirməsə belə, bu isti rəhbərli sözü saxlayırsınızmı? Sözün bir adamısınız?
- Lazım gələrsə, tanımadığı bir şəhərə gəzinti etməkdən çəkinməyin? 12. Günün müntəzəm qaydalarına riayət edirsiniz: oyanma, yemək, təlim, təmizləmə və s.
- Kitabxanada borcluları rədd edirsənmi?
- Ən maraqlı telekast sizə təcili və vacib işin icrasını təxirə salmayacaq? Bu belə mi?
- Qarşı tərəfin sözlərini necə incitməyinizə baxmayaraq, münaqişəni kəsmək və bağlamaq olarmı?
İndi atılan xalların sayını hesablamaq lazımdır.
Səviyyəniz sıfırdan on ikiyə qədərdirsə, o zaman çox zəif iradə var. Daha asan və daha maraqlı şeylər etmək istərdiniz, buna görə iradəsini göstərməyə və arzularınıza qarşı lazımlı bir şey etməyə çalışmırsınız. Siz qolların məsuliyyətinə aidsiniz və tez-tez bu sizin baş verən müxtəlif çətinliklər üçün əsas səbəbdir.
Bu məzənnənin on üçdən iyirmi birinə düşdüyü halda nəticə orta iradədir. Maneələr yolunuza çıxdıqdan sonra, onu aradan qaldırın. Ancaq bu maneəni atlatabiliyorsa bunu edərsən. Bir xoşagəlməz işlə, istəksiz olsa da bunu edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, öz azad iradənizlə, lazımsız öhdəliklərə yol verməyəcəksiniz.
Nəticə iyirmi ikidən otuza qədərdir? Bu deməkdir ki, siz təbrik edə bilərsiniz - böyük iradə var. Sizinlə kəşf etməyə gedə bilərsiniz - uğursuz olmayacaqsınız. Yeni tapşırıqlardan, başqalarının çətin və əlçatmaz tapacaq əməlləri və vəzifələrindən qorxmurdunuz.
İqtidar imtahanından keçərək, özünüzdən sonra nə edəcəyinizə qərar verin. Əgər kifayət qədər aşağı dərəcələriniz varsa, bu vacib deyil. Əsas odur ki, özünüzü bir səfərə yola qoyan ilk addımı atdınız.
Willpower hazırlamaq xüsusi texnika var.
- Daimi olaraq, mümkün qədər tez-tez özünü idarə etmək üçün hərəkətlər edin - dişlərini digər tərəfdən fırçalayın,
bəzi sevimli sözlərdən istifadə edin, sürüşməyin. - İqtidarınızı yalnız sağ vəziyyətlərdə sərf etməyə çalışın.
- İstəyirəm ki, iradəniz aşağı deyil. Faydalı uzun karbohidratlar - taxıl və ya meyli ola bilər, tez enerji buraxırlar. Önünüzdə çox əhəmiyyətli bir qərarınız varsa, bəzi şirin çay içmək.
Axşam üçün vacib qərarları heç vaxt təxirə salmayın - bu zaman iradəniz artıq gündəmə gələn narahatlıqlarla yıpranmışdır. Səhər yeməyinizdən sonra səhər hər şeyi etmək yaxşıdır.