Bu gün artıq çox çəki qurtarmaq kömək edəcək bir çox müxtəlif növ içkilər tapa bilərsiniz. Yalnız çox dadlı deyil, həm də çox faydalı olduğu kimi, bal və darçından hazırlanan yağ yandırıcı içki çox məşhurdur.
Necə işləyir?
Bal sevənlər üçün bal çox az bir şəkildə rəqəmə zərər verməyəcək əla bir alternativdir. Bu məhsul vücudda karbohidrat metabolizmasını tənzimləmək, həmçinin onu təşkil edən maddələr, kilo itkisini təşviq edən təmizləyici sistemlərin işini yaxşılaşdırmağa imkan verir.
Darçınlarda bədən üçün faydalı olan çox sayda maddələr var. Bu ədviyyə şəkər metabolizmasını yaxşılaşdırır ki, bu da onun yağa çevrilməsinə müqavimət göstərməyə imkan verir. Kilo itkisi üçün bal və darçadan bu içki sayəsində bağırsaq mikroflorasını və ümumiyyətlə GİT-ni yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, bağırsaqları aşınma ağırlığından qurtulmağa kömək edən şlak və arızalardan təmizləyir. Darçın da bədənin metabolik proseslərinin dərəcəsini artırır. Alimlər sübut etdilər ki, belə bir içki çox aclıqla aclıq keçirir və şirin bir şey yemək arzusunu azaldır.
Bal və darçından hazırlanmış yağlı yanan bir içki üçün resept
Tərkibi:
- darçın - 1 çay qaşığı;
- bal - 2 tsp;
- qaynar su - 200 ml.
Hazırlıq
Çəhrayı ilə başlamaq üçün qaynar su tökün və yarım saat tələb edir. Bundan sonra, bal içkiyə əlavə edilir və tam həll üçün qarışdırılır. Böyük miqdarda bişirirsinizsə, bal və darçın nisbəti 1: 2 olmalıdır. Bəzi insanlar üçün, nəticə çıxaran içki çox şirin görünə bilər, buna görə də daha az bal qoyursunuz. Yalnız bu halda darçın miqdarını nisbətə görə azaltmaq üçün unutma.
Bal və darçın içkisi çox səhər boş bir mədədən istifadə edilməlidir, lakin hamısı deyil, yalnız yarım fincan. Yatağa getmədən əvvəl qalanlar sərxoş olmalıdır. Bir həftə ərzində ilk nəticəni görəcəksiniz.
Darçın, bal və limona əsaslanan bir içki eyni şəkildə hazırlanır, istifadə etməzdən əvvəl 1 çay qaşığı limon suyu və 2 dilim sitrus əlavə edin. Limon sayəsində içkinin dadını artırır və əlavə olaraq kilo verməyə kömək edir.
Zəncəfil, darçın və bal əsasında bir içki üçün bir resept
Zəncir uzun müddət kilo itirmək üçün əla vasitə olaraq tanınır. Spice bədəndən toksinləri təmizləməyə kömək edir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
Tərkibi:
- darçın - 1 çay qaşığı;
- əzilmiş zəncəfil - 1 saat yataq;
- bal - 1 çay qaşığı;
- limon - 1 ədəd;
- qaynar su - 100 ml.
Hazırlıq
Əvvəla, darçın və zəncəfil qaynar su ilə tökülməlidir və bir müddət əylənmək üçün buraxılmalıdır. İnfüzyon soyuduğunda, limon və bal qoyulur. Hər gün bir içki içmək kifayətdir.
Faydalı məsləhətlər
İstənilən effektə nail olmaq üçün bəzi vacib təkliflərə riayət etməlisiniz:
- İçki üçün balın yalnız pasterizə edilməsi lazımdır, çünki çox sayda faydalı maddələr var. Bundan əlavə, mütləq təzə olmalıdır, yəni bir ildən çox olmamalıdır. Əks halda, yox
Hazırlanan içkilərdən çəki itirmək faydaları olmayacaq. - Bal əlavə etmək üçün bütün lazımi komponentləri saxlamaq üçün yalnız soyudulmuş aşağı içki içində lazımdır.
- İstifadə edilməmiş içki yalnız soyuducuda saxlanmalıdır. Istifadə etməzdən əvvəl onu qızdırmaq lazım deyil.
- Fürsətiniz varsa, torpaq darçını deyil, çubuqlarda istifadə etmək daha yaxşıdır. Bu vəziyyətdə ədviyyə ən çox miqdarda qida saxlayır.
Kontrendikasyonlar
Bal və darçından hazırlanan yağlı yanan bir içki, hamilə və döşlədilən qadınlar üçün, həmçinin atəş, hipertansiyon və migren üçün tövsiyə edilmir.