Yaz mövsümünün başlanğıcından bəlli olduğu kimi, giləmeyvə, tərəvəz və meyvə mövsümü başlayır. Buna görə bir adam vitaminlərlə bədənini maksimuma çatdırmaq, qış üçün hazırlamaq üçün cəhd etməlidir. Yaz aylarına görə, bəzi meyvələri, meyvələri, tərəvəzləri sınamaq üçün vaxt lazımdır. İstiləşmənin gəlişi ilə ən məşhur meyvəli çiyələkdir. Unudulmaz bir ətir, gözəllik və ölçü üçün bu incəliklə heç bir şey mübahisə edər. Bədənə heç bir məna verə bilməyəcəyinə görə idxal edilən böyük ölçülü çiyələk təqib etmək lazım olmadığına diqqətinizi çatdırmaq istəyirik.
Bahçeli çiyələklərin faydaları və zərərləri
Bağ bağında 5-12% karbohidrat ehtiva edir, pektin, qlükoza, lif, müxtəlif turşu və tanen var. Diqqətinizi diqqətinizə çatdırırıq ki, bütün vitaminlər kifayət qədər kövrəkdir və emal edildikdə məhv edilir, buna görə çiyələkləri təmiz şəkildə istehlak etmək lazımdır, giləmələri suyun altında yaxşı yuyulması kifayətdir. Çiyələk bağının faydaları və toxunulmazlığı artırmaq istəyənlər üçün çox nəzərə çarpır. Tədqiqata görə, bu meyvələrin istifadəsi pis vərdişlərlə əlaqəli müxtəlif xəstəliklərin riskini azaldır. Çox faydalı çiyələk bağçası - kalorilərdə azdır. 100 g giləmeyvə üçün yalnız 100 kalori var, buna baxmayaraq, giləmənin özü dad keyfiyyətlərinə malikdir və bədəni sürətlə doyurur. Bu, sağ yemək və ya pəhriz üçün xüsusilə yaxşıdır.
Bahçeli çiyələklərin faydaları və kontrendikasyonları
Müsbət xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, bu giləmeyvə mənfi keyfiyyətlərə malikdir. Meyvə turşularının yüksək miqdarı səbəbindən icazə verilir