Anat Stern ilə Diet Simeons

Ötən əsrin ortalarında HCG ərzaq sistemi son dərəcə məşhur idi. Onun geliştiricisi Dr. Albert Simeonsdur və ölümündən sonra Anad Stern dietin aktiv şəkildə yayılmasını davam etdirir. Onun mahiyyəti nədir - bu yazıda.

Dr. Simeons'un pəhrizinin təsviri

Bəslənmə sistemini inkişaf etdirərkən, həkim "yağışlı bir gün" insan bədəninə qoyulmuş yağ mağazalarını istifadə etmək məqsədi daşıyıb. Bədəni bu qənaət hesabına yeməyə məcbur etsəniz, keyfiyyətli bir kilo itkisinə nail ola bilərsiniz, ancaq bu xorionik gonadotropində - "hamiləlik hormonu" adlanan bir hormon yalnız qadın mövqeyində istehsal edildiyinə inanır. Həkim həkimin yanma prosesini aktivləşdirə biləcəyinə inanırdı ki, aşağı kalorili diyetlə birlikdə inanılmaz nəticə verəcəkdir.

Lakin, bu gün hCG hormonunun pulsuz satışından əldə edilə bilməz. Alternativ olaraq, Anat Stern ilə Dr Symeons pəhriz zamanı hormonun minimum dozası və hCG tərkibli amin turşuları ilə homeopatik damcıları qəbul edə bilərsiniz.

Pəhriz mərhələləri:

  1. İlk iki gün meyvə, tərəvəz və ağır içki yeyərək toksin və toksinlərin bədənini təmizləmək üçün xərclənir.
  2. Növbəti iki gün yüklənir: zəifləmə talimatlara uyğun olaraq düşür və ən çox kaloriyi yeyir. Son günlərdə məhdudiyyətlərdən xilas olmaq üçün tamamilə psixoloji baxımdan lazımlıdır.
  3. 21-40 gün ərzində gündəlik pəhriz 500 kkaldan çox olmamalıdır. Müddəti hansı təsirin alınması planlaşdırıldığına görə təyin olunur. Bir xorionik gonadotropinin qəbulu davam edir.
  4. Üç gün ərzində damla qəbulunu sıfıra endir. Pəhriz eynidır.
  5. Üç həftə ərzində, şirin və nişastalı qidaların istifadəsini aradan qaldıraraq, gündə 1500-1800 kaloriya səviyyəsinə qədər pəhrizin kalorili məzmununu tədricən artırın.
  6. 21 gün bərpa dövründə, karbohidratı tədricən dietə tətbiq etmək məsləhət görülür. Haftada bir dəfə, sonra həftədə iki dəfə, üçüncü isə isə rahat bir şəkildə istifadə edin.

İzinli məhsullar

Dr. Simeons'un pəhriz menyusunu qurarkən bütün yeməkləri yeyə bilərsiniz. Gündə hər hansı bir yağsız ət, balıq, dəniz məhsulları və ya qırmızı pendir yemək lazımdır. Bir tərəvəz və bir meyvə xidmət göstərilməsi də göstərilir. 40 g miqdarında çörəyin və ya bütün taxıl çörəklərinin siyahısını bağlayın.

Dr Simeons'un Anat Stern ilə pəhriz menyusu

  1. Səhər yeməyi : 1 çay qaşığı bir fincan qəhvə. l. süd və çörək.
  2. Yemək : yarım norma tərəvəz ilə bir protein məhsulunun yarısını almaq lazımdır. Məsələn, nahar etmək üçün toyuq göbəyini bişirin və təzə tərəvəzlər salatını, axşam yeməyini isə bişmiş tərəvəz ilə balıq və ya əksinə bişirin.
  3. Snack : meyvə vermək. Bölməni ikiyə bölün və ilk yarını ikinci bir səhər yeməyi olaraq və ya istədiyiniz zaman yeyin. Aydın olmaq üçün, bölmə palmarları bir-birinə qatlanan məbləğdir.
  4. Yemək bişirilmiş tərəvəz ilə balıq.

Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, Dr. Simeons 'diyetinin Anat Stern ilə gedişi, neçə kilo əlavə dəyərinin atılacağı planlaşdırılır. Üçüncü mərhələin müddəti dəyişdirilə bilər, lakin bu, bütün digər mərhələlərin müddəti ilə bağlı deyil. Artıq bu qidalanma sistemi ağırlığın tez bir zamanda aradan qaldığını, idmana getməsinə ehtiyac qalmadığını və HCG'nin damcılarını daim aclıq, qıcıq və yorğunluğu boğur. Ancaq həkimlərin proqnozları çox optimist deyil. Fikirlər, belə qidaların bədənə zərər verə biləcəyi, qidaların çatışmazlığına gətirib çıxarması, huşunu itirmə, başgicəllənmə, təzyiq düşməsi ilə nəticələnir. Ən çətin olan ürək və eroziya tez-tez inkişaf etməyə başlayır olan sindirim sistemi.