Wushu tərcümədə Çin döyüş sənəti deməkdir. Bir neçə əsr əvvəl Çində çıxan və uzun müddət bütün döyüş sənətlərinin ən sirrli hesab etdiyi və Wushu tarixi qədim dövrlərə aiddir. Qədim dövrlərdən bəri bütün Wushu qəbulları ciddi sirrdə saxlanılır, ailə təbiəti idi və nəsildən-nəslə keçildi. Hazırda Wushu məktəblərinin bir çox üslub və istiqamətləri var. Ancaq bütün istiqamətlər üzrə ortaq təməl eyni zamanda ruhu inkişaf etdirmək və bədəni möhkəmləndirmək lazımdır. Bir sözlə, Wuşunun əsasları bir insanın öz qanunlarını pozmadan təbiətə üstünlük verə biləcəyi bir fəlsəfədir.
Yeni başlayanlar üçün Wushu
Hal-hazırda, Wushu iki əsas sahələri var - idman və ənənəvi. İdman istiqamətində bəzi məhdudiyyətlər var, xüsusilə də dirsek və diz tətillərinin, kafatasının əsasında, bel və qasıqda qadağan edilir. Ənənəvi (döyüş) istiqamətdə bütün bu üsullara icazə verilir. İdman istiqaməti üzrə Wushu dərsləri sağlamlıq üçün çox faydalıdır: qəhrəmanlığı və koordinasiyası inkişaf etdirir, akrobatika bacarıqlarını artırırlar. Sonda idmançıları müsabiqələrdə, qələbələrdə və mükafatlarda iştirak etməyə yönəldirlər.
Ənənəvi istiqamət rəqabət demək deyil və bu istiqamətdəki üsullar tez bir zamanda düşmənə zərər verərək onu dərhal hücum etmək üçün müdafiə edir. Hazırda müsabiqələr təmasda olan wushu, lakin onlar əsasən idrak və göstəricidir. Ənənəvi (savadlı) wushu arasındakı əsas fərq müəllimin təcrübəsindən, bacarıq və vahid döyüş ənənələrini birbaşa transfer etməkdir.
Hədəfiniz qazanmırsa, mükafatlar və medallar qazanmırsa, sağlamlığınızı gücləndirir və vücudunuza təlim verərsə, o zaman başlanğıc üçün Wushu üçün gimnastika etmək məcburiyyətlidir, ilk növbədə dözümlülük və qüdrətin inkişaf etdirilməsinə, öz intizamını və psixoloji sabitliyi inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.
Qadınlar üçün Wushu
Bu tək döyüşlə məşğul olduğunuzda ən vacib şey, itkin paltarların olmasıdır. Bu döyüş sənətinin ustaları deyirlər ki, ən çox geyinən və ən çox küçədə göründüyü paltar geyinmək lazımdır. Lakin, tam təlim üçün, Wushu üçün paltar fərdi standartlara və xüsusi nümunələrə görə sifariş vermək üçün uyğunlaşdırılmalıdır.
Ümumiyyətlə, təlim üçün hazır geyim müxtəlif hava üçün nəzərdə tutulmuş bir neçə dəstdən ibarətdir. Gündəlik təlim üçün bir pambıq T-shirt və şalvar edəcəyik. Sərin havalarda açıq təhsil üçün, lentlər şalvar və xüsusi bir ceket (doi) üzərində geyindirilir.
Beləliklə, Wushu dərsləri üçün sizə lazım:
- kəmər, doi, T-shirt;
- Pantolonda elastik şerbalı şalvar;
- gaiters;
- şalvarda elastik olmayan şalvar.
Geyim əsasən ya 100% pambıqdan, istərsə də 95% pambıqdan və 5% lycadan hazırlanır. Lycra iplikli parça böyük bir esnekliktedir.
Wushu inventar
Wushu dərslərində ən müsbət xüsusiyyət Wushu xüsusi avadanlıq və avadanlıq tələb etmir. Əsasən təlim üçün bir qütb, qılınc və ya
Beləliklə, qütb bir insanın böyüməsində bir çubuq təqdim edir. Bir qayda olaraq, o, ağ toğadan hazırlanır və böyük bir kəsmə gücünə malikdir.
Qılınc vuruşu kəsmək və kəsmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bütün qılıncların əyri bir forması var və bir nöqtədən, bir hiltdən, bir bıçandan və qolundan ibarətdir. Qılıncların qılınclanması böyük bir amplitüd və təsir qüvvəsi ilə xarakterizə olunur.
Qılınc qısa və incə bir silahdır. Onun ləyaqəti olduqca asandır və müxtəlif texniki tədbirlər görməyə imkan verir.