Bu ən məşhur içkilərdən biridir, ancaq həqiqətən insan bədənini yaxşı bir şəkildə gətirmək üçün, yaşıl çayın düzgün şəkildə necə içdiyini bilmək lazımdır. Əks halda, içmək bir şeyə dadsız və hətta zərərli hala çevriləcək.
Yaşıl çayı demlemek və içmək necədir?
Faydalı və dadlı bir içki hazırlamaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
- Gildən və ya çinidən hazırlanmış bir qaynaşını qızdırın. İşığı hazırlayarkən çox vacib olan istilikləri yaxşı tutan bu materiallar.
- Yumşaq suya (yaxşı uyğun şişelenmiş) çəkin və 95 dərəcə Selsi istiliyin.
- Çayxanaya 1 çay qaşığı dərəcədə çayı dökün. 1 çay qaşığı üzərində yaradır. suyu qaynar su ilə tökün.
- İçkini 3-5 dəqiqə doldurun.
İndi çayı necə düzgün içmək haqqında danışaq. Birincisi, yalnız 1-2 saat içərisində istifadənin bütün faydalı xüsusiyyətlərini itirmiş, yalnız təzə istifadəyə verilə bilər. İkincisi, yatmadan əvvəl onu içmək lazım deyil, bu içki içmək üçün optimal vaxt səhər və günün ortasıdır, yaşıl çayda kofein çox ehtiva edir.
Kilo itkisi üçün yaşıl çay içmək necədir?
Kilo vermək üçün yaşıl çayın necə içilməsini məsləhət görsəniz, onu dekonjestan banyonun yemək üçün bir tərkib hissəsi kimi istifadə edin. Bir içki olaraq, bu çay bir yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl istehlak edilməlidir, yuxarıda göstərildiyi kimi dəmlənməlidir. İsterseniz kuboka 1 tsp əlavə edə bilərsiniz. təbii bal, bədənin vitaminlərlə doyurulmasına və aclıq hissini azaltmasına kömək edəcəkdir. Bu çaydan gündə 5-6 stəkan çox olmayan bir içki içməyə icazə verilir.
Hamam etmək, dəm çay və 1 litr. İçəri suyun küləkə tökülməsi. Su prosedurlarını 20 dəqiqə ərzində ala bilərsiniz, mayenin istiliyi rahat olmalıdır, çox isti bir külək ürəyin işi üçün pis olacaq.