Şərab pəhrizləri qırmızı şərab kimi faydalı bir məhsulu inkar etmək istəməyənlər üçün kilo vermək üçün yaxşı bir yoldur. Praktiki olaraq bütün diyetlər alkoqollu içkilərin yüksək kaloriya məzmununa istinad edərək, alkoqollu içkilərin istifadəsini qadağan edirlər. Bununla yanaşı, spirt istehlakı, kişinin kilo itkisi ilə bağlı qida maddələrinə ciddi riayət olunmasını da ehtiva edir. Lakin bu şərab pəhrizinə aid deyil! Bununla 5 gün ərzində 5 kq itirirsiniz. Bundan əlavə, qırmızı şərabdan istifadə edən diyetlər aşağı səviyyədə olan hemoglobinli insanlar üçün idealdır.
Əsas prinsiplər
Şərab pəhrizinə uymaq istəyənlər aşağıdakı qaydaları xatırlayırlar:
- Şirniyyat pəhrizləri şirniyyatları tamamilə istisna edir (yalnız şəkər əvəzinə icazə verilir).
- Bədəndən artıq mayenin çıxarılması və onunla birlikdə bədəndə toksin maddələrinə yığılması üçün yemək duzlanmaz.
- Bütün məhsullar təbii olmalıdır - yarı bitmiş məhsul yoxdur!
- Şarapla yanaşı, başqa su içməyəcəksiniz (hətta yaşıl, çay, qadağandır).
Şərab pəhrizinin pəhrizinə 5 pomidor, xiyar, unsweetened alma və qaynadılmış yumurta, 1000 q az yağlı pendir və bir şüşə yaxşı qırmızı şərab daxildir. Hər gün yemək lazımdır: səhər - 1 yumurta və pomidor, ikinci bir səhər yeməyi üçün - böyük bir alma. Yemək üçün 200 q az yağlı pendir və xiyar yemək, axşam isə bir stəkan qırmızı quru şərab içir (təxminən 150 ml, bir şüşə şərab bütün 5 gün üçün hesablanır).
Beləliklə, yalnız 5 gün ərzində nəzərəçarpacaq dərəcədə zərif və daha cəlbedici ola bilərsiniz.