Məşhur naturopatik həkim Peter D'Adamo tərəfindən icad edilən ən məşhur yemək sistemləri - qan qrupları üçün bir pəhrizdir. Onun yaratdığı "4 qan qrupu - sağlamlıq üçün 4 yol" anlayışı, bir çox nəzəriyyənin və bir sıra elmi sənədlərin əsası halına gəldi. Onun tədqiqatı göstərir ki, eyni qan qrupu olan insanlar bir sıra xəstəliklərə ümumi meyl verməkdədirlər, bunlar ümumi bioloji yuxu və istirahət rejimləri, stressə bənzər müqavimət göstərirlər. Eyni qan qrupu olan insanların orqanizmləri eyni dərəcədə bir sıra qidaya cavab verir.
Dr. D'Adamo ən qədim insanların torpaq yetişdirmək, taxıl yetişdirmək və onları yemək necə öyrənildikdən sonra - 1, yalnız bir qan qrupu olduğunu irəli sürdü, ikinci bir qan qrupu var idi. Üçüncü qrup qədim xalqların şimala doğru sürüşərək, daha sərt və soyuq iqlim şəraitində yaranmışdır. 4-cü qan qrupu 1 və 2 qan qruplarının birləşməsi nəticəsində ortaya çıxan ən gənc qrupdur.
Müxtəlif qan qrupları olan insanlar genetik olaraq fərqli qidalara ehtiyac duyduqlarını izah edir. Və müəyyən bir qan qrupu olan insanlara uyğun olmayan qidaların yeyilməsi mənfi nəticələrə gətirib çıxarır: kilolu, həzm problemləri. Nəzərə alsaq ki, bütün qida qanla kimyəvi reaksiya verir və qan qrupu 1 ilə müsbət reaksiya gətirib çıxaracaq qruplar 2 və 3-də mənfi təsir göstərir. Hər hansı bir məhsul lektinlər (karbohidratlar və ya başqa sözlə glycoproteins bağlayan proteinlər) kimi maddələr ehtiva edir. Hər bir xüsusi qan qrupu spesifik lektinləri assimilyasiya etmək üçün genetik olaraq proqramlaşdırılmışdır. Yararsız lektinlərlə çox sayda məhsul istifadə edirsinizsə, onda həzm orqanlarına birikirlər. Təşkilat hüceyrələri dərk edir ki, bu da yalan kimi ən yüksək leqtonların yığılması və onlarla mübarizə aparmağa başlayır.
Qan qrupları üçün qidalanma xüsusiyyətləri hansılardır?
"Onların" məhsullarını istifadə edən insanlar toksinləri yığmağı dayandırdıqlarını, bədənin özü bütün artıq yağları yandırdığını, metabolizmin yaxşılaşdığını və mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəliklərini daha da gücləndirməyəcəyini tapdılar. Digər bir az müsbət amil isə, insanın qidalanma müddətində özünü məhdudlaşdırmır, prosesi tədricən, bədən təmizlənir, yalnız səmərəli deyil, sağlam olur. Qan qrupu üçün diet "sürətli" kimi təsnif edilmir, onun köməyi ilə 2 ay ərzində kilo vermirsiniz. Ancaq bu pəhrizə davamlı olan insanlar artıq kilo ala bilmirlər.
Onun nəzəriyyəsinə əsasən, Dr. Peter D'Adamo qan qrupu üçün pəhriz məhsulları hazırladı. 1 (0) qan qrupu olan insanlar "ovçu" adlandırıldı, onların menyusu ət məhsullarına üstünlük verməli, çörək və makaron isə dietadan çıxarılmalıdır. Belə insanlar üçün qrup 1 qan üçün xüsusi bir pəhriz yaradıldı. 2 (A) Qrup "cütçülər "dir, onlar bitki məhsulları yeyirlər və özləri üçün ətlə məhdudlaşırlar, çünki Dr. D'Adamo 2-ci qan qrupu üçün bir pəhriz hazırlamışdır. 3 (B) "göyərçinlər", şimalın sürücüsü, bu insanlar süd məhsulları, pendirlər və çox az miqdarda ət və balıq yeyirlər. Onlar üçün ideal pəhriz 3-cü qan qrupu üçün pəhriz olacaqdır. Və min il bundan əvvəl ortaya çıxan və "yeni insanlar" deyilən 4 (AB) qan qrupu olan insanlar , dördüncü qan qrupu üçün diyetdə ətraflı şəkildə təsvir edildiyi kimi, demək olar ki, hər hansı bir qida yeyə bilərlər
Belə bir pəhrizə riayət etmək çətin deyil, yalnız qan qrupunu tapmaq lazımdır, qan qrupunuz üçün faydalı məhsullar seçirsiniz (qeyd olunur +) və bəzən yemək və neytral ola bilərsiniz (qeyd olunur 0). Kan qrupunuza zərər verən məhsullar diyetdən kənarlaşdırılmalıdır (qeyd olunur).
Rhesus faktorunun təsiri
Çox vaxt insanlar pozitiv və ya mənfi Rh faktorunun qan qrupu tərəfindən dietə təsir etdiyini maraqlandırırlar. Məlumdur ki, insanların 86 faizi pozitiv Rh faktoru (yəni, eritrositlərin səthində bir antijen var). Qalan 14% mənfi bir qan qrupu var. Qan qrupu ilə qidalanma müxtəlif qan qrupları olan kəslərdə müəyyən antijenler və antikorların tərkibində olan fərqlər üçün xüsusi olaraq hesablanır. Çoxu pozitiv Rh faktoru olduğuna görə, onlar pozitiv və ya mənfi Rh faktorunu nəzərə almadan, qan qrupu üçün pəhriz seçməlidirlər.
Qeyd etmək lazımdır ki, qan qrupu üçün bəslənmə yalnız 2,5 milyondan çox insana sadiqdir, Sergei Bezrukov, Oleq Menşikov, Mixail Şufutinskiy, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetski kimi ulduzları da yaxşı qiymətləndirir.