İlk ayda laktasiya ananın qidalanma pəhrizidir
Körpə anasının doğumundan sonra ilk dəfə yalnız yağsız, yüngül qidalara icazə verilir. Tədricən, hər həftə onların sayı tədricən artacaq, ancaq uşağın yeni yeməklərin necə tətbiq ediləcəyini gözləyirik.
Beləliklə, ilk ayda qocalar anasının düzgün bəslənməsinin məhsulları aşağıdakılardır:
- qarğıdalı yağı;
- düyü;
- yulaf ezmesi (Hercules);
- makaron;
- kartof;
- yerkökü;
- soğan;
- qanadlı ət (ağ);
- dana, mal əti;
- süd;
- kefir;
- kəsmik pendir;
- pendir;
- fermentli qadın;
- banan;
- alma (bişmiş);
- quru meyvələrin kompotu;
- Yağı.
Ancaq ümidsiz olmur, çünki hətta kiçik miqdarda yeməklərdən müxtəlif yeməklər hazırlaya bilərsiniz və ilk ay çox tez uçacaq və tezliklə pəhriz əhəmiyyətli dərəcədə şaxələndirilə bilər.
Süt məhsulları yalnız az yağ istehlak edilməlidir, məsələn, bütün süd və ya evdə hazırlanmış süd pendirləri dərhal uşaqda ishal gətirə bilər. Eyni qayda ət məhsullarına aiddir. Xüsusilə yağlı suyu istisna etmək və müvəqqəti olaraq tərəvəz şorbalarına keçmək lazımdır.
Doğuşdan sonra ilk ayda qocalar anasının düzgün bəslənməsi üçün məhsulları göstərən xüsusi bir masa yaradılıb - onlar bütün pəhrizin əsasını təşkil edirlər. Rəqiblərə əlavə olaraq, ciddi qadağan edilənlər var, çünki onlar körpədə allergik reaksiya və kolik meydana gətirirlər, həmçinin kiçik miqdarda istehlak edilə bilərlər.
Dünyada körpənin göründüyü zaman onun xeyrinə çevrilə bilər və bir dəfə və hamı üçün doğru yeməyə gedə bilər. Bu rəqəm səmərəli şəkildə bərpa ediləcək və həmişə əla vəziyyətdədir.