Bakım analarının yeni il menyusu

Bir körpə doğulduqdan sonra, emziren hər qadının dietə uyğun olması lazımdır. Kədərlənir, amma bu qayda Yeni il ətrafında olan hər kəs bayram şənliyində qeyd edir və əylənir. Buna görə də, bu bayram üçün bir müalicə planlaşdırma, ana və ya dad görə, əsas masa aşağı olmamalıdır, yemək anaları üçün yeni il menyusu olmalıdır.

Qulluq edən analar üçün yeni il menyusu

Bir qırıntıya qulluq edən bir qadın sərbəst hiss etmədi, ona görə masada ən azı üç hazır yemək olmalıdır: salat və ya qəlyanaltı, isti və şirin.

Yalnız qidalanma anası üçün yeni il menyusu qızardılmış, bişmiş, duzlu və yağlı yeməklər içerməməlidir. Tərəvəz, şokolad, qəhvə, dondurma və tortlar, maya məhsulları və s.

Bu zaman başqalarına güvənməyin və özünüzü dinləyin. Sevdiyiniz yeməklərinizi yeyə bilərsiniz. Yeməklərinizdən sevdiyiniz az yağlı ət və ya balı seçin (qırmızı olanlar istisna olmaqla) və məhsulu folqa və ya pendirdə "qapaq" ilə yandırın. Tərəvəz və ya düyü bir yan çörək ilə əlavə və real bir bayram olacaq.

Bakımlı qadınlar üçün yeni il menyusu şirniyyat içərisində olmalıdır. Evdə hazırlanan pastries həmişə tətillərdə yüksək tələb olunur. No-fat əsaslı meyvə, giləmeyvə və ya yerkökü ilə bişirilmiş bir tort , bayramın sonunda xoş əhval-ruhiyyə və dadlı bir çay tərəfidir.

Qulaqlı ana üçün yeni il menyusu tərifləri

Quşçuluqdan Pate

Tərkibi:

• Hindistanda və ya toyuq filesi - 250 g;
• Kərə yağı - 2 tbsp. qaşıqlar;
• kiçik bir kök - 1 ədəd;
• dondurma tartlets - 1 paket;
• bəzək üçün zeytun, təzə yaşıl bibər və s.

Hazırlıq

Filet və soyulmuş yerkökü bişirilir qədər qaynatır. Hamurdan çıxarın, parçalara kəsilmiş, yağ, duz və 3-4 tbsp ilə birlikdə. Bir qarışdırıcıda suyu qaşıqlayın. Bir qaşıq istifadə edərək tartlets doldurmaq və zeytun, bibər və s bəzəyəcək.

Parmesan'da Türkiyə

Tərkibi:

• turkey filesi - 1 ədəd;
• protein 1 yumurta;
• Parmesan pendir - 50 g;
• duza dadmaq.

Hazırlıq

Fileteyi yuyun və kağız dəsmal ilə qurutun. Duz ilə birlikdə köpük qədər yumurta çırpmaq zülal. Fillet yumurta köpüklü və Parmesan çipi ilə gəzdirin, bir fırın qabına qoyun və 180 dərəcə istilikdə 30-40 dəqiqə yandırın. Garnirmə bişmiş və ya qaynadılmış kartof ilə təmin edilir.

Apple mousse

Tərkibi:

• alma - 300 g;
• irmik - 80 g;
• şəkər - 150 g;
• su 750 ml;
• limon turşusu - 1 çimdik.

Hazırlıq

Elmalar yumurtadan (15 dəqiqə) qədər dilimlənmiş və suda qaynadılmış, soyulmuşdur. Meyvə çıxarın, bir qarışdırıcı ilə itiləmək və şəkər və limon turşusu əlavə, suyu geri qoydu. Qaynar və mango əlavə etmək üçün qarışdırın. 20 dəqiqə kaynatın, istidən çıxarın, otaq temperaturu ilə sərinləyin. Bundan sonra hər şeyi bir qarışdırıcıya qoyun və yüngül köpük qədər döyün. Köpüyü bir krucasan qoyun və 40 dəqiqə soyuq qoydu. Soyuducu vəziyyətdə masaya xidmət edin.

Bakımlı ana üçün Yeni il menyusunu hazırlayarkən, onun istəklərini də nəzərə alsın. Bişmiş yeməklərin sağlamlığı üçün təhlükəsiz deyil və faydalıdır, həm də arzuolunandır. Bütün bunlardan sonra, yalnız bu halda, ana həqiqətən bayramın dadını edə bilərsiniz.