Həyatında ən az bir dəfə bazarda zəncəfil və qəribə köklər şəklində və ya çəhrayı ləçəklər şəklində bir torpaq barda görmüşlər. Amma bir çoxları cəhd etdikləri faydalı ədviyyəni bilmirdilər. Pişirmə ilə yanaşı, bu, çox tez-tez bir yağ yandırıcı kimi istifadə olunur. Kilo vermək üçün zəncəfil almaq barədə tam məlumatı öyrənək.
Faydaları
Həm də bu ədviyyə dəridə tibbdə istifadə olunur. Zəncəfilin kilo itkisi üçün terapevtik xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirək:
- Həm hamilə, həm də hamiləlik dövründə bulantıdan qurtulmağa kömək edir.
- Havanın damlaları ilə ötürülən xəstəliklərin yaxşı qarşısının alınması və müalicəsi.
- Derzlərdə ağrı azaldır.
- Gəncləri uzun müddət saxlamağa kömək edir.
- Böyük bir antistress agenti.
- Bədənin metabolizmini yaxşılaşdırır və toksinləri təmizləyir.
Əlbəttə ki, bu məhsulun öz əksinə də var: alerji, qaraciyər xəstəliyi, ürək, ülser və qanaxma. Hamilə qadınlara içməyəcəksiniz. Həmçinin sağlamlığınızı pisləşdirməmək üçün normadan artıq olmamaq tövsiyə olunmur.
Necə müraciət etmək olar?
Zəncəfəyin kilo ziyanını necə təsir etdiyini öyrənmək üçün bu ədviyyəni qida və çay əlavə etməli və xüsusi bir zəncəfil içkisi də edə bilərsiniz. Məsələn, salataya və ya bişmiş tərəvəzə ədviyyat əlavə edin. Diyetinizi düzəltmək və ondan zərərli məhsullar çıxarmaq məsləhətdir.
Bişirmək üçün necə?
İndi zindana kilo vermək üçün necə öyrənəcəyik. Bu içki üçün çox sayda resept var, bunlardan bir neçəsini nəzərdən keçirin:
1 nömrəli resept
İncə dilim zəncəfilinə kəsilmiş və 2 çay qaşığı nisbətində qaynar suya tökmək, bir termosun üstünə qoymaq lazımdır. 1 litr qaşıqlar. Yeməkdən əvvəlki gün içərisində alınan içkidən sonra 30 dəqiqə içəri buraxın.
Tarif # 2
Bu versiyada zəncəfəni duzlu suyun incə zolaqlarına tökmək və kiçik bir atəş qoymaq lazımdır. 25 dəqiqə qaynatmaq lazımdır. İçeceğin biraz soğuduktan sonra biraz bal və limon suyu əlavə edin. Ayrıca içkinizə sevimli otlar , məsələn, nanə və ya cowberry əlavə edə bilərsiniz.
Tarif # 3
Bu seçim, nə olursa olsun, çox çəki itirmək istəyənlər üçündür. Bərabər hissələrə sarımsaq və zəncəfil gətirin və 20 dəfə daha çox olan su tökün. Gün ərzində kiçik hissələrə 15 dəqiqə süründürmə və içmək üçün buraxın.
Tarif # 4
Birincisi, 60 qram nanə yarpaqlarını kəsdirin və ona bir az zəncəfil kök əlavə edin. Bir az kardamon əlavə edin və qaynar su ilə doldurun. 30 dəqiqə israr etsin və daha sonra soyun. Nəticədə içki içərisində 1/3 bir stəkan limon suyu və 1/4 bir narıncı narıncı əlavə edin. İstədiyiniz zaman içilən içki və içkinizi soyudun.
Ümumiyyətlə, kök 2 litr suya əsasən bir ərik kimi kiçik almaq lazımdır. Yatağa çıxmadan əvvəl belə bir içki içmək tövsiyə edilmir, çünki bu, canlandırıcı təsir göstərir. Quru zəncəfil kilo itkisi üçün, əlbəttə ki, daha az faydalıdır, ancaq ola bilər
Faydalı məsləhətlər
- Zəncəfil kökün soyuducuda saxlayır, lakin faydalı xassələrini itirərkən bir həftədən çox deyil.
- Dondurmaq olar, bu vəziyyətdə 3 ay saxlanılır.
- 2 tbsp. bir qaşıq taze zəncəfil bir qaşıq zəmin 1/8 bərabərdir.
- Kilidin itirilməsinə dair bu üsuldan istifadə etməyə icazə verəcək bir həkimə müraciət edin.
Beləliklə, kilo vermək üçün zəncəfil almağı düşündük, indi kök almaq və kilo verməyə başlamalısınız.