Hamımız çəki itkisi üçün "Fitnes" ləzzətinin bir cazibədar reklamını gördük, bu isə tətbiqin 2 həftəsindən sonra rəqəmin gözəl olacağını vəd edir. Bununla yanaşı, adətən eyni zamanda bu nəticəni əlavə edin ki, məhsulu gündə iki dəfə yemək lazımdır - səhər yeməyinə və axşam yeməyinə. Anlayacağıq ki, fitness lopa kilo verməyə kömək edirmi?
Flakes "Fitness": tərkibi, kalori
Əvvəla, qarğıdalı qabları ilk növbədə ən çox görülən pullardır. Bu məhsul üçün adi maddələr daxildir: buğda və düyü taxıl, şəkər, pekmez, arpa malt özü, duz, emulsifatorlar, turşu tənzimləyiciləri, antioksidant, rəngkar, bəzi vitaminlər və minerallar. Yəni gördüyünüz kimi tərkibdə heç bir unikal komponent yoxdur.
Kilo vermək istəyənlərin əksəriyyəti "Fitnes" in laxtalanmalarında neçə kaloriya barədə məlumatlara görə təəccübləndirəcək. Hər hansı bir adi qarğıdalı gilası kimi onların kalori miqdarı çox yüksəkdir: 100 qram məhsula 357 ədəd (bu biskvit tortunda olduğu kimi təxminən eyni). Bunlardan 8,3 qram protein, 2 qram yağ və 76,4 qram karbohidratlar.
Lakin, ləkələrin dəhşətli bir məhsul olduğunu unutmayın. Eyni kaloriya miqdarı olan bir tort təxminən 150 qr yeyirsinizsə, onda bir dəfə laxta - təxminən 30 qram, yəni təxminən 120 kalori. Bundan əlavə, belə bir süd süt ilə müşayiət ediləcək - bir stəkan süddə 2,5% yağ tərkibi 150 kalori, eyni miqdarda 1% kefir - 120 ədəddir.
Beləliklə, bir pəhriz yeməsi qəbul üçün hər gün 240-270 kalori verəcəkdir. Səhər yeməyinə və axşam yeməyinə yemək tövsiyə edildiyi təqdirdə, 500-550 kaloriya verir, yəni məqsədi zəifləyən qızın gündəki norması. Ümumiyyətlə, bu, çox yaxşı bir şəkil və günorta saatlarında kompleks bir yemək yeyilməsə və nahar və qəlyanaltı üçün özünüzü şirinləşdirməsə, təsir həqiqətən ola bilər.
Kilo itkisi üçün "Fitness" ləzzətinin belə bir çarpıcı təsir verdiyini söyləmək çətindir. Qətiliklə hər hansı bir ləzzət yeyə bilərsiniz, çünki əslində onların əksəriyyəti eyni kaloriya məzmununa malikdir - bu cür əsasən yalnız adını və güc sxeminin onlara təklif olunduğunu fərqləndirir. Bununla belə, eyni sxem bütün digər növlərə aiddir.
"Fitnes" ləkələri kömək edirmi?
Bu sual hər birinə fərdi olaraq veriləcək. Normal pəhrizinizə taxıl əlavə etsəniz, çəki əlavə etmək ehtimalı daha çoxdur. "Fitnes" ləzzətinə malik bir pəhriz yalnız səhər yeməyini və şam yeməyini (və ya yalnız səhər yeməyini) taxıl ilə əvəz etməklə yanaşı gün ərzində yeməkləri də məhdudlaşdırır. Səhər yeməyinizi yeyirsinizsə, yemək üçün bir alma, nahar üçün bir şorba, kəsmik və pendir üçün bir fincan yoğurt yeməyiniz və tərəvəz salatı ilə axşam yeməyiniz, onda siz mütləq kilo verəcəksiniz. Burada xüsusi bir növ taxıl ilə əlaqədar heç bir əlaqəsi yoxdur: onlar səhər yeməyi və yeməkdə kalorilərin məzmununu azaltmağa kömək edir, amma bu hər hansı digər lopa ilə edilə bilər.
Flakes "Fitness" - onlar faydalıdır?
Hamımız bilirik ki, boyalar, ətirlər, emulsifatorlar və digər kimyəvi maddələrin bolluğu bədənimizə zərərlidir, metabolik prosesləri yavaşlatır və ümumiyyətlə təbii qidaya yol verməlidir. Buna görə emulsifatorlar, asidiya tənzimləyiciləri, antioksidant və boya kimi elementlərin göstərildiyi lopaların istifadəsi sorgulanabilir. Allergiya meylli insanlar, belə bir məhsul bir reaksiya səbəb ola bilər.
Bundan sonra belə bir məhsul çətin bir şəkildə faydalı ola bilər. Köhnə yaxşı yulaf ağacları daha çox faydalıdır, kimya olmadan basaraq və istehsal olunur.