Bu yaxınlarda daha çox insanın sağlamlığı haqqında düşünməyə başlayırlar. Düzgün qidalanma, sərtləşmə, diyet və idman bədənin gücləndirilməsinə və rəqəmləri daha cəlbedici etməyə kömək edir. Vücudu həmişə şəklində tutmaq üçün gündəlik fiziki məşğələlər lazımdır, lakin təəssüf ki, insanların çoxu idman zalına daim səfər edə bilməyəcək və bu vəziyyətdə bir çıxış yolu var - evdə güc simulyatorları üzərində dərslər var.
Ev üçün güc simulyatorları
Ev üçün idman gücü təlimçiləri kişi və qadınlar arasında məşhurdur. Bəşəriyyətin gözəl bir hissəsinin təmsilçiləri, bu idman avadanlıqları problemli sahələri sərtləşdirməyə və bədəni daha sadələşdirməyə kömək edəcək və güclü cinsi məşqçiləri təmsil edən idmançıları tapmaq kömək edəcəkdir. Maksimum nəticə əldə etmək üçün düzgün və mütəmadi olaraq işləməlisiniz. Ev üçün güc simulyatorları üçün bir neçə variant var, ən yaxşı hesab et:
1. Ev üçün çox funksiyalı güc təlimçisi. Bu simulatorda işləyən bir neçə əzələ qrupu cəlb edilər, nəticədə bədəninizi düzəldə bilər, daha elastik edir və əzələlərin həcmini artırır. Belə çoxfunksiyalı qurğuların çoxu da çox yer tutmur, belə ki, onlar kiçik bir otaqda yerləşdirilə bilər.
2. Ev üçün kompakt enerji məşqçisi. Bu simulator, böyük maliyyə imkanları olmayan və bahalı quraşdırma imkanı olmayanlara uyğun gəlir. Bu simulatorun aşağı qiymətinə əlavə olaraq, kompaktdır, asanlıqla ayrışır və yığılır, çox az yer tutur. Belə bir simulator yalnız son zamanlarda idmana başlayan insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur, bu rəqəmi "çəkmək" və bəzi əzələ qruplarının səsini dəstəkləyəcəkdir.
3. Ev üçün universal güc simulyatorları. Belə simulyatorlar bir çox stansiya adlanır, hətta peşəkar idmançılar arasında çox məşhurdurlar. Bu simulatorların kiçik ölçüləri var, belə ki, evdə quraşdırılmaq üçün kifayətdir. Universal güc təlimçisində dərslər demək olar ki, bütün əzələ qruplarını məşq etməyə kömək edəcəkdir. Bu idman kompleksi mətbuatı möhkəmləndirir, arka və budun əzələlərini sıxır, koordinasiyanın inkişafına kömək edir, arxa və əllərin əzələlərinə çəkir, ürəyi hazırlayır. Evdə çoxlu stansiyanın dizaynı aşağıdakılardan ibarətdir:
- biceps üçün masalar;
- pulsuz yük;
- turniketlər;
- yatay skamyalar;
- meylli skamyalar;
- bir idman velosipedidir;
- treadmill və s.
Ev üçün universal təlimçilər dərslər üçün çox rahatdırlar, çünki onlar təlimatçıın xüsusi təliminə və ya nəzarəti tələb etməyən bir çox müxtəlif təlimlər həyata keçirə bilərlər. Zorlu ola biləcək yeganə şey yükün seçimindədir, lakin nəticədə bunu necə başa düşəcəksən, əlbəttə ki, mütəxəssislərlə məsləhətləşmək məqsədə uyğundur. Belə bir böyük üstünlük
Ev üçün güc simülatörlərini necə seçmək olar?
Birincisi, evinizin ölçüsünə əsasən simulator seçməlisiniz, əvvəlcədən idman avadanlığının yerləşdirilməsinə və nə qədər yer verdiyinə qərar verməlisiniz.
İkincisi, bu idman qurğunun sizə uyğun olduğunu və bunu etmək üçün əlverişli olduğundan əmin olmaq üçün idman zalında belə güc simulatorunu sınamaq arzuolunandır.
Üçüncüsü, seçilmiş simulator üçün ödəməzdən əvvəl, möhkəm çərçivə, etibarlı kabellər və s.