Çəki zərər əlavələri

İndi çəki itirərkən heç bir şey etməz və eyni zamanda tez gözə çarpan nəticələr görsəniz, kilo itkisi üçün hər cür diet takvimi aktiv şəkildə reklam edilir. Əgər artıq bilmirsinizsə, pəhriz əlavə bir dərman məhsulu olmayan bioloji cəhətdən aktiv qida katkısıdır və bu halda hər hansı bir problemlə mübarizə aparmaq üçün yaradılmışdır - artıq çəki ilə. İstehsalçılar, onların diyet və həyat tərzində heç bir şey dəyişməyəcəklərini, ancaq gözləri qarşısında sehrli həbləri çəkmək və kilo vermək mümkün olacağını vəd edirlər. Bu vədlərə əməl etmək mümkündürmü, ən əsası isə, bütün bu bəslənmələr və diet həbləri sağlamlığa nə dərəcədə təhlükəsizdir?

Güman ki, kilo vermək üçün ən təsirli pəhriz əlavələri iki növə bölünür və biz düşünəcəyik. Nutraceuticals çox uyğun deyil, lakin onlar çox zərərli deyil, lakin parapharmaceuticals bütün "ən yaxşı kilo itkisi üçün əlavələr bütün ən təhlükəli qrupudur." Bədən üçün ən təhlükəli olan və çox fərqli mənfi nəticələrə səbəb ola biləcək istifadə. Bu maddələr bir həkim tərəfindən təyin olunmalıdır, ancaq kilo vermək istəyənlər tez-tez nəzarətsizcə götürürlər.

  1. Nutraceuticals . Bunlar diet modifikasiya edənlərdir. Onların tərkibində vitaminlər, amin turşuları, müxtəlif iz elementləri tapa bilərsiniz. Başqa sözlə, onların kompozisiyası multivitaminlərdən və komplekslərdən toxunulmazlığı dəstəkləmək üçün çox fərqlənmir. Kilonun itirilməsinin təsiri, sağlamlığının ümumi inkişafı ilə bağlıdırlar, lakin eyni müvəffəqiyyətlə əldə edə bilərsiniz və hər hansı bir vitamin.
  2. Qida üçün sintetik əvəzedicilər (bu da nutraceuticals). Bu, tez-tez əvvəlki kompleksləri tamamlayan və guya daha yaxşı vitaminləri udmaq üçün kömək edən yarı bitmiş məhsullar. Lakin, bədənin təbii qidadan daha yaxşı bir şey olmadığını uzun müddət bilir və kilo itkisi üçün belə "effektiv" diet əlavələrinin istehsalçısını tamamilə tərk etmək təklif olunur. Təklif olunan qeyri-təbii qida aşağı kalorili olur və tez-tez doyma hissi yaradan lifə zəngindir. Bununla belə, hər hansı bir eczanəyə ayrı-ayrı bir lif paketini almaq və ayrı-ayrılıqda - vitaminlər daha ucuz olacaq və təsir əslində eynidır. Bundan əlavə, selüloz kefirə əlavə edilə bilər və təbii qidadan imtina etmir, vücuda stress verir.
  3. Anorektika ( parafaxmatika ). Sağlam iştahı boğan maddələr. Beyinə təsir edən maddələr, doyma siqnalı göndərməyə səbəb olur. Bu narkotiklər təhlükəlidir, çünki onların qəbul edilməsi yemək xəstəliklərindən ruhi xəstəliklərə qədər ən gözlənilməz təsirləri yarada bilər. Hazırlıqları (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) bahalı və bir çox kontraendikasyona malikdir və həkim nəzarəti olmadan alındıqda da olduqca təhlükəlidir. Və belə bir təşəbbüsdən dərhal imtina etmək üçün kifayət qədər yan təsirlər var - yuxusuzluq, aritmiya və bulantı, təzyiq artımı və depressiyalı vəziyyət.
  4. Təmizləyici maddələr (parapharmaceuticals). Bu anorektik kimi təhlükəli olmayan kilo itkisi üçün müxtəlif çayları ehtiva edir. Çoğunlukla bir bitkisel kompozisyona malikdir ve yalnız bir diüretik, koleretic ya da laksatif etkide bulunur. Bədəndən suyu aktiv şəkildə çıxarmaqdan ötrü maye, faydalı maddələr, vitaminlər və iz elementləri yuyulub, ümumi sağlamlığı pisləşdirə bilər. Onları hər zaman içmək heç bir şəkildə dəyərsizdir.
  5. Yağ burunları . Bunlar iki növdən ibarətdir: bəziləri bədənin qida ilə əldə edilən yağları metabolizə etməsinə imkan vermirlər və bu, ən gözlənilməz nəticələrə səbəb ola bilər (stool hırsızlığı daxil olmaqla). İkinci qrup fitness - termojenik və lipotropikalarda istifadə olunur. Bu qrup vücudun saxlanılan yağları yandırmasına gətirib çıxarır, lakin idman etmədən, istifadə etmək təhlükəsiz deyildir.

Çəki zərər əlavələri həmişə təhlükə riski altındadır. Bədənin şirnikliyindən xilas olmaq, pəhriz və məşqə nəzarət etmək daha asan və daha faydalıdır.