Bədənin təmizlənməsi üçün cilasız pəhriz

Pəhriz qidalanma sistemlərinin bütün növləri arasında yalnız piylənmə ilə mübarizə aparmaq üçün deyil, həm də bədənin yaxşılaşdırılması üçün nəzərdə tutulmuşdur. Cilasız pəhriz canlı nümunədir. Belə bir "faydalı" pəhrizin prinsipləri nədir və tətbiq olunduğu üçün kiçik bir məsələdir.

Zəhərləyici və toksinlərdən olan diet

Bədəni qucaqlayır:

Toksinlərin bədənini təmizləmək üçün diet ümumi sağlamlığı, beyin fəaliyyətinin işləməsini və bir şəxsin performansını yaxşılaşdırmağa kömək edir . Bundan əlavə, bədəndən zərərli radikalları, yığılmış şlak və çox maye çıxardır. Bu təmizlənmə sayəsində dəri, saçın vəziyyəti, tirnoqlar, həmçinin selülit əlamətlərini azaldır.

Dodaqsız pəhriz - nə yeyə bilərsiniz?

Hər hansı bir pəhriz qida sistemi menyuda xüsusi məhsul dəstini daxil edir. Cilasız pəhriz istisna deyil. İdeal olaraq, bu məqsədlər üçün sizin ərazinizdə birbaşa yetişdirilən orqanik məhsullardan daha yaxşıdır, çünki onlar bədənin üçün ən münasibdir. Gıda yaxşı assimilyasiya edilə bilər və təmizlənmə prosesi tez və keyfiyyətli keçəcəkdir.

Şlaksız bir pəhriz ilə nə yeyə bilərsiniz:

Kolonoskopiyadan əvvəl cilasız menyu pəhriz

Bu imtahan mənfi amillərin aşkar edilməsi üçün bağırsaqların vəziyyətini müəyyən etmək üçün aparılır (çatlaq, ülser və s.). Çörəksiz pəhriz imtahandan əvvəl tez-tez təyin olunur, çünki bu qida sistemi bağırsaqları daxili orqanın tam müayinəsinə mane olan yığılmış şlaklar və zərərli maddələrdən təmizləməyə imkan verir.

İmtiyazdan iki gün əvvəl pəhriz:

  1. İlk yemək 150 qram kələmdir, buxarlanır, 200 ml mineral su.
  2. Nahar - çuğundur, yerkökü, şirin bibər və pırasa hazırlanmış 200 ml şorba. 200 q qaynadılmış yulaf pambıq və bir fincan yaşıl çay.
  3. Yemək - 250 qram cod (halibut və ya hake), buxar, bir neçə xiyar və meyvə jeli.
  4. İkinci yemək 200 ml qatıqdır.

Kolonoskopiyadan bir gün əvvəl:

  1. Birinci yemək suda bişirilmiş 200 qram yulaf ezmesi, bir stəkan bitki mənşəli yeməkdir.
  2. Nahar - 250 ml tərəvəz suyu, bir quru otrubnogo çörək, 200 ml mineral su.
  3. Yemək - bir stəkan yoğurt.
  4. İkinci nahar şəkərsiz bir kubok karkadır.

Sirkoskopiyadan əvvəl cilasız pəhriz

Pəhrizdə bu cür tədqiqat əvvəldən irmik püresi, toyuq filesi, hake, cod, buğulanmış , kərə yağı təqdim edilmişdir. Bundan əlavə, menyunu müxtəlif (lakin güclü deyil) bulyonlar, kefir, yoğurt, yumurta, qaynadılmış düyü, kompot və yüngül çayla çeşid edə bilərsiniz. Toksinlərin aradan qaldırılması üçün diet irriqoskopiya iki gün və tabure problemləri var - dörd gün təqdim olunur. Prosedur ərəfəsində menyuda yalnız grinded, yüngül maye yeməklər olmalıdır.

Dodaqsız pəhriz - həftənin menyusu

Bədənin zərərli yığılmalardan tam təmizlənməsi üçün ən azı 7 gün belə bir pəhriz qida sisteminə riayət etmək lazımdır. Menyusu daha da nəzərə alınacaq şlaksız bir pəhriz daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək və bu tövsiyyələri mütləq təqlid etsəniz, pəhrizin müşahidə edilməsində heç bir problem olmayacaqdır.

Bazar ertəsi, Çərşənbə və Cümə:

Çərşənbə, cümə axşamı və şənbə:

Bazar günü:

Şlaksız pəhrizdən necə çıxmaq olar?

Bu güc sisteminin müsbət nəticələrini qorumaq üçün ondan düzgün və çox diqqətlə çıxmalısınız. Fərqli bir yemək saxlamaq, hər həftə yalnız bir pəhriz qadağan məhsula girməyə icazə verilir. Su balansını unutma. Şlakdan diyet fərqli qida qruplarının birləşməsini dəstəkləmir. Bu, bir yemək üçün zülal və karbohidratlar olan qidaları yemək üçün çox istenmeyen deməkdir.