Müvafiq bəslənmə həmişə səhiyyə komponentlərindən biridir. Bəzi xəstəliklərdə həkimlər, təcili yardımın alınması və ya sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün xüsusi diyet istifadə etməyi məsləhət görürlər. Belə xəstəliklərə artroz daxildir, burada xüsusi bir menyu təklif olunur. Artroz üçün terapevtik pəhriz vücudun vəziyyətinə müsbət təsir göstərir və onun dağıdıcı effektini minimuma endirən xəstəliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Artroz ilə düzgün bəslənmə
Vücudun lazımi və kifayət qədər enerji miqdarının alınmasını təmin edən pəhriz balanslaşdırılmış və müxtəlifdir. Xəstənin ümumi vəziyyəti və xəstəliyin gedişatının xüsusiyyətləri nəzərə alınmalıdır. Əsas tələb: artrit və birgə artroz üçün qidalanma qidalanma və nəm ilə doyurulmalıdır, bu da oynaqların ossifikasiyasını maneə törədir və daha çox hərəkətlilik və aşağı ağrı eşikasına imkan verir.
Ortodontoz ilə nə yemək olar?
Müalicə prosesini optimallaşdırmaq üçün artroz ilə nə yemək mümkün olduğunu bilmək və istifadə etməkdən çəkinməyə dəyər. Müalicə müddətində tam bəslənməyə imkan verən və həyati əhəmiyyətli maddələrə ehtiyacı olan terapevtik qidalanma üçün icazə verilən məhsulların siyahısı olduqca genişdir. Artroz üçün diet tövsiyə edir:
- Hindistanda və ya toyuqda olan ət, bədəni zülalla doyurur;
- dəniz yağlı balıqlar, Omega-3 turşuları;
- təzə göyərti və süd məhsulları, kalsiumun təmin edilməsi;
- E vitamini ilə doymuş hər cür qoz-fındıq, yunan və yağı;
- qarğıdalı və çovdar çörəkləri - karbohidratlar mənbələri;
- təbii şirələr, tərəvəz və meyvələr, bədənin vitaminləri təmin edir;
- Bitki mənşəli zülallar ilə zəngin bitkilər;
- yağ - yağların tədarükçüsü.
Nə birgə artroz ilə yemək mümkün deyil?
Artroz ilə yeyə bilməyəcəyinizi başa düşməyinizə imkan verən bir siyahı da var. Onlar fayda vermir, xəstənin vəziyyəti yaxşılaşmasına kömək etmir və istehlakı xəstəliyin ağırlaşması və ağırlaşmasına gətirib çıxaran "sürətli karbonhidratlar" mənbəyidir. Təminatı sürətləndirmək üçün diyetdən kənarlaşdırmaq lazımdır:
- kremlər və pastries daxil olmaqla, hər hansı krem üçün qənnadı məmulatları;
- çörək və biskvit;
- təzə bişmiş buğda çörəyi;
- dondurma və desertlər, tam süd və krem əsasında hazırlanmış;
- şokolad əlavə edən məhsullar;
- fast-food məhsulları;
- duzlu qoz-fındıq, cips, kraker, tost;
- şirin soda;
- güclü içkilər (çay və qəhvə);
- ədviyyatlı ədviyyatlar və souslar, xüsusilə mayonez;
- tuz və ətlənmiş ət;
- yağlı süd məhsulları;
- hər hansı bir gücün spirt.
Eklem artrozu üçün diet
Pəhriz pəhrizi dərman deyil, ancaq müalicənin effektivliyinə xeyirli təsir göstərə bilər və bərpa prosesini sürətləndirə bilər, çünki bu, həyati əhəmiyyətli maddələrin alınmasını təmin edir, başqalarının təcavüzkar təsirlərinə qarşı qorunur, menyunun bütün faydasızlarını aradan qaldırır. Artroz üçün qidalanma vücudun bütün vitamin və mikronutrient kompleksi ilə təmin edilməsini nəzərdə tutur.
Artroz dietinin menyusu
Artroz üçün pəhriz siyahısına daxil edilmiş geniş çeşidli məhsullar, məhdudiyyətlərə baxmayaraq fəaliyyət göstərəcək, enerji ilə dolduracaq və xəstəliyin müalicəsi və erkən bərpası məqsədilə bir sıra tədbirlərin müsbət təsirini artıracaq müxtəlif menyular yaratmağa imkan verir. Ortaq artroz üçün qidalanma fasiləsizliyi nəzərdə tutur və aşağıdakı menyü verir:
- qaldırıldıqdan dərhal sonra bir stəkan təmiz suyun kiçik bir yudumu içmək lazımdır, sonra təzə narıncı və ya nar şirəsi ilə sıxılmışdır;
- səhər yeməyi (suyun alınmasından 20-30 dəqiqə sonra): az miqdarda yağ, pendir, qaynadılmış süd məhsulları, süzülməmiş pendir, yumşaq qaynadılmış yumurta, pişmiş yumurta, yaşıl çay, kraker olan suda bişirilmiş porridges;
- ikinci səhər yeməyi: meyvə, qaynadılmış süd məhsulları, qoz-fındıq;
- nahar: tərəvəz və taxıl şorbası, buxarlanmış ət yeməkləri, qaynadılmış və ya bişmiş balıqlar, tərəvəz salatları və güveçlər, bişmiş tərəvəzlər;
- günortadan sonra qəlyanaltı: meyvə, kompot, jelly, jelly, kraker, quru peçenye və ya loaflı mouss;
- tərəvəz salatı, stew, bişmiş tərəvəz, kəsmikdən yeməklər; güclü çay deyil.
Artroz üçün aclıq edə bilərəmmi?
Artroz ilə oruc məsələsi birbaşa xəstənin ağırlığından asılıdır. Əksəriyyət qeyd edildiyi təqdirdə, bir qayda olaraq, həkim dərmanı azaldır və birgə ağrıları azaltmaq üçün tövsiyələr verir. Bu halda, tez-tez, ağır aclıq haqqında deyil, bir pəhriz haqqında deyil: müəyyən qidaların qəbulunu məhdudlaşdıran və hissələrin ölçüsünü azaldır. Artroz ilə müalicəvi oruc tutan həkimin nəzarəti altında həyata keçirilir. Bəzi hallarda, ümumiyyətlə, qəti qadağandır.
Artroz ilə içmək olarmı?
Xəstəlik zamanı içməli suyu iki aspektdə nəzərdən keçirə bilər: içməli suya gəldikdə; alkoqol daxil olmaqla digər mayelərin alınması. Artroz üçün adi su sərxoş olmalıdır! Əks halda, sümüklər daha kövrək olur və bağlayıcı toxuma "limed" olur, bu da oynaqların hərəkətliliyini və deformasiyasını azaldır. Bədənin bir gün nəmlə doymaq üçün 2-dən 3 litrə qədər su içmək lazımdır.
Spirtli içkilərlə bağlı bir sual olarsa, onda istehlak edilməməsi məsləhət görülmür. Osteoartrit və alkoqol spirt ilə uyuşmayan dərman qəbul edərkən uyğunsuzdur və qadağandır. Dəniz , alkoqol, komfri spirtli tinctures baxmayaraq, onlar açıq-istifadəsi üçün ən çox istifadə olunur və heç bir əhəmiyyətli mənfi təsiri yoxdur.